《内经》改善脱发的方法

《内经》改善脱发的方法

  《内经》是中国传统医学四大经典之首,被称为医之始祖,是一部围绕生命问题而展开的百科全书,被誉为中国人“养心、养性、养生”的“圣经”。

  一、脱发已经成为当今社会的一个重要的问题

  近几年来,随着我们周围生活环境的不断变化,环境的污染、生活不规律、饮食不协调等原因,导致了现今脱发的人数不断增长,且日趋年轻化。

  据悉,脱发已经成为现今社会最为重要的一个话题。很多人因为脱发的原因,从而使他不论是生活上还是工作上都产生了重要的影响。也有可能改变了一个人的心里状态。我们都希望有健康亮丽的头发,头发的健康让我们的形象精神焕发,但是脱发让我们变得相当烦恼。

  二、引起脱发的原因都有哪些?

  到底是什么因素导致脱发问题呢?我们通过实地采访调查了解到,大多数的脱发人群都集中在青壮年群体。这部分人工作压力比较大,生活不规律等因素容易导致脱发,我们还发现这部分脱发人群都往往肝肾不好,带来了很大的身体健康问题。因此我们可以知道,生活环境的'变化带来肝肾不健康的问题,从而引起脱发。《黄帝内经》中说:肾者主水,受五脏六腑之精而藏之,故五脏盛,乃能泻。今五脏皆衰,筋骨解堕,天癸尽矣,故发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳。

  三、肾其华在发、发为血之余

  中医理论认为:“肾藏精、肝藏血”,“精血互生、精血旺则人体壮”。故毛发枯白脱落与肝肾精血有密切关系。因此益肾才是止脱生发的关键。一吃黑奇效黑发营养粉采用多种中药,诸药合用糍补肝肾、养血生精、扶正固本,调节内分泌,平衡代谢,全面增强体内免疫功能,从而达到补肾生发治标治本的双重功效。其中黑桑葚有补气之效,补充肾气,改善全身的血液循环情况,将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”,毛囊有了营养补充,自然能够重新生发。

  中医专家告诉我们,很多人对脱发问题认识不足,往往没能采取及时、正确的治疗,导致病情日渐严重。医学专家一致认为,止脱生发要益肾。中医专家提醒,保持良好的精神状态,解决肝肾不足问题也要从生活点点滴滴做起。首先应改变生活作息不规律的习惯,学会减压,不要承受过大的心理压力,及时补充有营养,经常进行体育锻炼。还要保证充足的睡眠,平时可以给头部进行适量按摩,也可以促进头部皮肤毛细血管微循环,有利于生发、固发。

  拓展阅读:内经男八的奥秘

  “丈夫八岁肾气实,发长齿更。”小男孩到了8岁左右,肾气开始升发,变得逐渐充实,肾气充实了,乳牙替换,恒牙长出,头发变得茂盛。

  养生提示:此时要养护身体,不挑食,不厌食,保持睡眠充足,适量运动。不能吃含有激素的食物或补品,以免影响身体正常发育。

  “二八肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子。”男子从16岁开始具有生育能力。“天癸”对于男性来说表现为精液。男子到这个年龄段,肾中精气充足,精气满,则排泄,此时如果阴阳交合,则可使女子受孕。古代男子到了20岁,要举行成人礼——冠礼。将头发束起,戴上帽子,象征着男子从此长大成人,可以成家了。

  养生提示:很多人认为 “养生”是中老年人的事,小伙子身强力壮,根本没必要养生。其实不然,很多中老年疾患追根溯源,都跟年轻时的某些不良生活习惯或不注意养生有关。小伙子要注意作息规律,不暴饮暴食,不过劳,适量运动,心理平衡。这样才能为一生的健康打好基础。

  “三八肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极。”男子24岁开始身体状况到达最佳,肾中精气充足,身体强壮,智齿长出。体育运动员在这个年龄段最出成绩。

  养生提示:这个年龄段的男子身体强盛,但仍须注意凡事不能过度,比如,不能过度喝酒、过度辛劳、过度安逸等等。

  “四八筋骨隆盛,肌肉满壮。”男子从24岁到32岁是身体状况最佳的阶段,此时最适合生育。临床研究也发现,24岁到32岁精子质量最好。

  养生提示:这个年龄段是男子生育的高峰期。此时要注意养护真阴真阳,不可纵欲过度。

  “五八肾气衰,发堕齿槁。”40岁是男子身体状况的一个分水岭。40岁之后,身体开始走下坡路,肾气由盛转衰,肾气一衰,头发开始脱落,牙齿开始松动。虽然此时仍有生育能力,但精子质量已经不如从前。

  养生提示:从40岁开始,男子肾气逐渐转衰,这时候要养护肾气,早卧早起,房事宜节,适量运动,调摄身心。

  “六八阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白。”从48岁开始,循经面部的三条阳经经脉气血虚衰,因此面容变老,由于肾气渐衰,因此由肾主管的头发也开始变白,脱落。此时男性仍具生育能力,但精子质量进一步下降,到了这个年龄段再生育,很容易造成胎儿先天缺陷。

  养生提示:如果男子也有“更年期”的话,48岁前后的男性正好处在更年期阶段,因此更要调护身体,保持健康,顺利由中年过渡到老年阶段。此时要注意平衡膳食,按时休息,不要吸烟和酗酒,保持身心平衡。

  “七八肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极。”从56岁开始,主管男性生育的“天癸”完成使命,一般情况下,男子到此时已不能生育,并出现形体衰老之态。中医认为“肝主筋”,肝气衰弱,则筋不能动,所以人会出现走路步速变慢、腿脚不灵便的状况。

  养生提示:这时候男子要注意精神调摄,不能有“人老了,什么都不中用了”的想法,而要以积极心态去生活,保持精神愉悦,做到饮食有节、起居有时。

  “八八则齿发去。”64岁左右,肾气衰弱,无法滋养牙齿、头发,故此牙齿、头发脱落。此时男子失去生育能力,进入老年阶段。

  养生提示:这个年龄段的男子,要注意调整饮食起居,平衡气血阴阳,防患于未然,达到颐养天年的目的。

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