职场怎样控制情绪

　　只要你是个职场中人,就免不了会遇到很多的人和事。以下是小编收集的相关信息，仅供大家阅读参考!

　　在我们的身边，其实总是会存在一些人，面对事情和人的时候，过于情绪化，事实上这样一个情绪并，不利于人际交往，尤其是作为一个职场新人，过于情绪化可以说是职场的禁忌。

　　不要见人就发泄情绪

　　只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司，然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。

　　抱怨的方式同样重要

　　尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。

　　控制你的情绪

　　如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。

　　注意抱怨的场合

　　发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不

　　如果你不想在职场上，受到同事的排挤，想要在工作中，展示自己的能力和价值，那么上面这些问题是必须注重，尤其是对情绪的调节和控制，绝对不能够忽视，心理健康专家认为，为良好的心态是助你走向成功的关键。

　　如果你是职场新人，那么在职场上要懂得如何包裹好自己，适时的表现但不要过于外放。接下来告诉大家哪些话题属于职场禁语，千万不要一时嘴快就碰禁忌了。

　　自夸

　　千万不要卖弄自己曾经的经历，以期以此提高自己的地位，变相地贬低现在的同事和公司。

　　不屑

　　对老员工的传授不屑一顾，既显得不够虚心敬业，也会刺伤老员工的感情。

　　抱怨

　　一个新人抱怨公司这不好那不好不会引起大家的共鸣，只会激起大家把你当外人并一致对外的决心。

　　命令

　　虚心求教是新人应有的态度，哪怕对方职位比你低。在赢得大家新人之前就采用命令式的语言只会引起大家的反感。

[职场怎样控制情绪]