盘点三四十岁职场人最重养生

　　三四十岁人群最重养生

　　市区一美容养生馆管理者秦先生称，他的顾客70%是70后、60后人群，而80后、90后多想以养生达到减肥等目的，养生的动机并不如70后那么单纯。

　　秦先生称，从他接待的养生咨询群体来看，30岁至40多岁的人群、中等以上收入的最集中，50岁至70岁的人群次之。“这也很好理解，30至40多岁的多是事业稳定，年轻时不注意导致身体不好，现在想调养好身体。”秦先生说，50岁开外的，则为尽量减少生病而已。他称，两年前，他们就曾对养生市场作过这方面的调查分析。

　　他的这一说法，与记者在社区随机采访时调查结果差不多。“30岁以内的那些小年轻，根本不是想养生，纯粹瞎折腾。”秦先生说，这个群体多以80后、90后为主，自我意识比较强，多会自己买本书参照着养，其目的也是为了让自己的身材等形象更好些；可这么做，往往会适得其反，易对身体造成损害。

　　五六十岁主要是想防病

　　“50至60岁的这一人群养生，纯粹是给吓出来的。”市区一家美容养生机构冯女士称，这一人群往往刚退休没多久，生活压力不大，空闲时间也多；高额的医疗费，也是他们选择食疗预防的原因。冯女士说：“全额报销的能有多少？这个年龄的老人还都想着为儿女存点钱，少生病就成了关键。”

　　在她的印象中，曾有一刚从特殊工种上退休的56岁老人来咨询，他们从保健、按摩等方面提供了建议和辅助。可没过多久，老人就不来了。“打电话去问，她说靠吃东西就可预防，吃到肚子里，比经常去我们这按摩要便宜。”冯女士表示，听说那位老人就是在书店里买了食疗的书，每天照上面的蔬菜搭配做着吃。

　　70岁以上养生配合治疗

　　对于70岁以上的老人，冯女士称，这类人群极少光顾养生机构，不过他们的养生，也是最健康的。“多是些体弱多病的，根据病情需要，控制一些东西的进食，在医生的建议下，想着法子吃适合的食品补身子。”冯女士说，她的母亲就是一个典型的例子，吃啥之前先咨询医生，医生说可以才吃，连子女

　　【点评】

　　“职场人群工作压力大，生活节奏快，工作中常身心疲惫。”扬大社会发展学院吴林斌副教授认为，目前社会上崇尚养生的群体，以三四十岁的人为主角并不奇怪。他称，这一群体现今多已事业有成、生活稳定，但工作等方面的压力等有增无减。

　　吴林斌称，在激烈的社会竞争下，人们都希望通过工作之外的养生，达到调节身心健康的目的，这恰恰形成了一个市场空间。随着一些养生书籍的热销，不少书商也意识到这一商机的潜力，盲目跟风，导致市场产品良莠不齐。

　　“热衷养生，也与自古以来的文化传统不无关系。”吴林斌分析说，自古以来，人们受道家文化的影响，炼丹修炼等曾在一些朝代风靡一时；在千年传统文化和中医悠久的背景下，民间也积累了不少养生之道。“注重养生是件好事，但不宜盲目跟风。”吴林斌说，这至少说明随着生活的富足和物质条件的改善，人们越来越珍惜生命热爱生活；但如何养生，应因人而异。

　　长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片广告中的古天乐悄悄把薯片藏在抽屉里，而KFC广告的大多数都发生在办公室，由此可见，在憋闷无聊的办公室里，能吃点东西也是一种解压。但怎么吃才健康？吃什么才最合适？绝对有学问。

　　养胃代言人：CICI，女，26岁，前台

　　女生没有不爱吃零嘴的，在办公室长期待着，不吃东西真是好无聊。但依我的经验，办公室吃的东西一定要具备以下特点：个头小巧，不要黏糊糊，方便分享。最推荐的当然就是坚果类食物了，又能养颜还能补充能量。当然，老板不喜欢看见员工总是满嘴零食地做事，但喝茶，老板就管不着啦。建议办公室白领们多喝绿茶，抗辐射，少喝咖啡。要提神的话，含几颗薄荷糖，也是不错的选择！

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