训练日记【经典3篇】

训练日记 篇一

最近我开始记录起我的训练日记，希望通过这种方式能更好地管理我的训练计划和进步。每天早上，我会先列出当天的训练项目和目标，然后在训练结束后记录下自己的感受和表现。

今天是我训练的第一天，我选择了健身房的有氧训练课程作为开始。在课程开始前，我感到有点紧张，毕竟这是我第一次在健身房进行正式的训练。但是随着音乐的响起，我逐渐进入了状态，全身的肌肉在运动中渐渐被激活，让我感到非常充实和有力量。

在训练结束后，我感到整个人都变得更加轻松和愉快。我在日记里记录下了今天的训练内容和持续时间，同时也写下了自己的感受和体会。我觉得这种记录方式非常有助于我更好地了解自己的身体状况和训练效果，也能让我更有动力坚持下去。

训练日记 篇二

随着时间的推移，我发现记录训练日记对我来说已经成为一种习惯。每天早上，我都会拿出笔记本，写下当天的训练计划和目标，然后在训练结束后记录下自己的感受和表现。这种记录方式不仅让我更有条理地管理我的训练计划，还能帮助我更好地监控自己的进步和调整训练方式。

今天我选择了户外跑步作为训练项目，因为最近天气比较好，我想借此机会去感受一下大自然的气息。在沿着河岸跑步的过程中，清新的空气和阳光让我感到非常愉悦，同时也让我的身体更有活力。虽然跑步的过程中有时会感到有些吃力，但是当我看到自己一步步靠近终点时，我觉得所有的努力都是值得的。

在训练结束后，我记录下了今天跑步的里程和耗时，同时也写下了自己的感受和体会。我觉得通过训练日记的记录，我可以更好地了解自己的身体状况和训练效果，也能帮助我不断提升自己的训练水平。我期待着明天的训练，希望能在不断努力中取得更好的成绩。

训练日记 篇三

训练日记三篇

　　2月10日

　　今天上午8:30我到裕彤训练去了。

　　到了裕彤我先换衣服。换好了，教练就开始给我们分谁跑什么。我跑40分钟，4D分钟的意思是说，教练卡着跑表，跑完了40分钟就行了，不用数圈。

　　我跑前几圈还行，(没写完，就“枪毙”了—作者注)

　　2月11日

　　今天下午训练的时候，刚开始教练没有来，因为他去卖体育彩票了。到5:oo左右教练回来了。

　　回来后，教练说:“走的时候一人抽一张。”说完就从包里拿出两沓彩票，并说里面有250万大奖，说完了教练高兴得比吃蜜还甜。

　　但我觉得这里面不可能有250万大奖，如果有他就不可能告诉我们了;既然没有还让我们买不就是想多挣点钱吗?

　　但我又一想，这不可能呀，如果教练真是想多挣点钱，那他回来干什么呀?他接着卖彩票唤。我觉得我们的'教练还是负责任的。

　　2月12日

　　今天下午3:30开始训练，我先跑了三圈，但是教练没有来，我们就又做了点别的。

　　这时张恩环姐姐和她的爸爸来了，他是来向我们传达教练命令的。他说:“长的跑15个4加米，短的跑20个100米。”这一说把我、赵义泽和陶珊吓了一跳，因为我们从没有跑过这么多，要让我们跑完了不都累死了?

　　不一会教练回来了，又重新安排了一下，我们三个人中只有赵义泽一个人去跑400米巧个和200米10个。我们仍跑14个150米。

　　刚开始我就紧跟着他们，可是到了5、6个的时候，我怎么追也追不上去，于是我就慢了。到了后两个的时候我又上去了。

　　今天，跑得可真累。

　　但我想，可能是教练想让我们快点出成绩吧。