训练的日记(精选6篇)

训练的日记 篇一

今天是我开始进行训练的第一天，心情有些激动又有些紧张。早上起来，我就穿上了运动服装，准备前往健身房。在路上，我不停地想着自己的目标和动力，希望能够坚持下去。

到了健身房，我向教练说明了自己的目标和身体状况，他为我制定了一个初级训练计划。先是进行了一些基础的拉伸运动，然后进行了一些简单的力量训练。刚开始的时候，我觉得有些吃力，但是教练的鼓励让我坚持了下来。

在接下来的几天里，我每天都在按照教练的计划进行训练。虽然有时候会觉得有些累，但是看到自己慢慢变得更加健康和有活力，我觉得一切都是值得的。每天训练结束后，我还会在日记本上记录下自己的感受和进步，这样可以让自己更有动力坚持下去。

通过这几天的训练，我发现自己的体能和力量都有了明显的提升。我也更加了解了自己的身体状况和训练的重要性。我相信只要坚持下去，我一定能够达到自己的目标，变得更加健康和自信。

训练的日记 篇二

经过一个月的训练，我感到自己的身体和心态都发生了很大的变化。每天的训练已经成为了我生活的一部分，我无法想象没有它的日子。

现在的我已经可以完成一些比较困难的训练项目，比如哑铃深蹲和引体向上。每次完成这些项目的时候，我都会感到一种成就感和满足感。我也发现自己的身体变得更加紧实和有力量，衣服也开始变得宽松了许多。

除了身体上的变化，我在心态上也发生了很大的改变。通过训练，我学会了坚持和耐心，也更加懂得了自律和自控。在面对困难和挑战的时候，我不再轻易放弃，而是努力克服困难，不断提升自己。

在训练的过程中，我也结识了许多志同道合的朋友，我们一起分享着训练的快乐和痛苦。他们的支持和鼓励让我更加有动力去坚持训练，也让我感受到了团队的力量。

未来，我会继续坚持训练，努力达到自己的目标。我相信只要坚持不懈，一切皆有可能。训练的日记，是我成长和进步的见证，也是我未来更好的开始。

训练的日记 篇三

　　从四月中旬组建单位女子排球队已经差不多二个月了，最初是一个星期练二次，后来感觉时间不够，改成天天训练，队友们比较积极和团结，尽管水平不是很高，但团结协助的精神高，配合默契，自然球也在这种配合中取胜别人。

　　早上七点队员们就都到了训练馆，我因儿子的事耽误了一会儿，队友们都玩笑于我的迟到。做好准备就开始训练，先连发十个球，全用的是破了的软排球，这样好把力发出来。再和队友们对练接球，热身也差不多了。

　　今天一同训练的还有二个单位的人员，他们二家已经对赛起来了，一家厉害一点，一家的水平差火候，有打得好的，关键是配合差了，没有团结协作的意思，所以失误的球也多。另一家的整体水平高些，但配合还是不到位，如果提早练的话这个队应该是一个不错的队。

　　他们打完一场后，输了的下场，我们队与这家对赛。上场后，队友兴奋度没有提高，配合也不到位，居然糊里糊涂的输了二个球，昨日发球个个过网的，今日居然我有一个球没有发过去，这是与他们对赛以来第一次输球。

　　下场后教练指出了我们的不足。大家总结一下，反思自己的表现。其实上场我没有带动大家的积极性，也许是不强的队，也就打得随随便便的。第二次上场，不再轻敌，开展认真配合打，打好每一个球，结果胜了。

　　每一场比赛都要认真，而且一定要配合好，才能胜。

训练的日记 篇四

　　昨天的睡眠也还好，醒来已经是6：30了。

　　感觉公园里锻炼的人越来越少了，是不是太热了，别人都提早了？还是都不想来？反正我还是继续，不管什么天气，只要我还能起来。

　　今天感觉左腿的腿法，明显进步，记得最早在学校学的时候，感觉自己的左腿踢的很烂。因为每个人都有自己的喜好，平常练习的时候也是不断的练习右腿，左腿相对训练的少，后来自己无形的主观认识到自己好象左腿不行，其实这些都是自我设限。当你认为自己不行的时候，你肯定不会积极主动去做，那就不可能去提高了。做任何事情都是一样的。所以当你认为不行的时候，你肯定不行。当你认为自己行的时候，肯定行，只要自己坚持不断的去努力思考和执行。

　　只要每天能进步，也就是每天进步一点点，过段时间就会有质的飞跃。

　　明天继续努力，加油！

训练的日记 篇五

　　晴天，万里无云，阳光明媚。我们又和往常一样6：30分准时起床，洗漱完毕后去吃早点，我吃的少而又少，感觉难吃极了。教练一声准备出发了，我们便急匆匆的拿起网球包出发了。

　　可能是因为周末的缘故，今天车站的人比往常要多，路程需要一个小时的时间。我们到了球场，开始做准备活动，教练在喊着口号，我们也在应和着做，我做的不是很认真，心里也不是很想做，但是又一想：做了还是会有好处的，因为我要成为中国，乃至世界最好的网球选手，这是我唯一的愿望，现在也为之努力着。

　　训练开始了，教练为了让我们把身体各个部位活动开，就让我们分组联系。大概二十分钟后教练开始纠正我们的各种技术动作，我的反手打的不是很好，力度不够，击球点太往后了，下身腿部不够弯曲，脚步太慢，所以教练让我在训练过程中下身全部蹲下去，见到教练发的球在起身。就这样我反复做了数次，并给起名为“蛤蟆功”。虽然不是很高兴教练的做法，但这“蛤蟆功”对我还是很有用的。离训练结束还有三十分钟，教练开始让我们打比赛，这是培养我们在实战中的应变能力和临场发挥。

　　两个小时过去了，我感觉到身体疲惫不堪，体力大量透支，心想，明天一定要好好吃饭。

训练的日记 篇六

　　训练，是在田径队里提高成绩的几个要求中，最重要的，也是绝不可少的。只要你在一段时间中，一点也不训练的话，那你的成绩就会一落千丈。所以，只要我们在田径队中训练，那你就得坚持训练，把成绩提高，为校争光。

　　在这个星期里，我的垒球成绩突飞猛进，当时我惊呆了，我竟然投到了40米！这可是我梦寐以求的成绩啊！那天，在我的心里，我为此感到高兴，我也为此感到自豪。我在心里，暗暗的下决心：我一定要超过40米，我一定要超过我的“学哥”！陈逸楠加油！你一定行！加油！

　　这一次，我有一个去体校的机会，我的心里真的很想去，可我的爸爸妈妈，怕我耽误我自己的'前途，所以不同意。我虽然心里很难过，但我并没有一点怪我爸爸妈妈的意思，因为，我知道，他们都是为了我好。

　　我这次虽然不能去体校，但我还是会和原来一样，和原来一样喜欢体育，热爱体育。

　　同时，我也祝愿我的好伙伴在体校有所成绩，以后能去国家队训练，去参加全国、全世界的比赛，取得好成绩。肖苏芳！加油！我相信你一定行！GO！