学会回绝随感日记(精彩3篇)

学会回绝随感日记 篇一

随感日记是一种记录自己内心感受和情绪的方式，可以让人释放压力、舒缓情绪。然而，有时候我们也需要学会回绝随感日记，以避免过度沉湎于消极情绪中。

在我最近的一次经历中，我意识到了学会回绝随感日记的重要性。那天，我心情低落，遇到了一些挫折和困难，情绪非常低落。于是我拿起笔记本，开始写下一篇随感日记，记录下自己的消极情绪。然而，随着我写下的文字越来越多，我却发现自己陷入了一个负面循环中。每写一句消极的话语，我的心情就变得更加沉重，负面情绪也在逐渐蔓延。

经过一段时间的自我反省，我意识到了自己陷入消极情绪的原因。我过度沉湎于自己的负面情绪中，没有及时停下来调整自己的心态。于是我决定学会回绝随感日记，不再让消极情绪占据我的内心。

从那以后，每当我感到情绪低落时，我会选择做一些让自己愉悦的事情，比如听音乐、看电影、和朋友聊天。我不再用随感日记来记录自己的消极情绪，而是选择用积极的方式来调整自己的心态。我相信，学会回绝随感日记，可以让我们更好地控制自己的情绪，让生活变得更加美好。

学会回绝随感日记 篇二

随感日记是一种表达自己情感的方式，可以让人释放内心的压力，舒缓情绪。然而，有时候我们也需要学会回绝随感日记，以避免过度陷入消极情绪中。

在我生活中的一个经历中，我认识到了学会回绝随感日记的必要性。那天，我遇到了一些挫折和困难，情绪非常低落。我拿起笔记本，开始写下一篇随感日记，记录下自己的消极情绪。然而，随着我写下的文字越来越多，我发现自己陷入了一个负面循环中。每写一句消极的话语，我的心情就变得更加沉重，负面情绪也在逐渐蔓延。

经过一段时间的反思，我意识到了自己陷入消极情绪的原因。我过度沉湎于自己的负面情绪中，没有及时停下来调整自己的心态。于是我决定学会回绝随感日记，不再让消极情绪占据自己的内心。

从那以后，每当我感到情绪低落时，我会选择做一些让自己开心的事情，比如运动、阅读、和朋友聊天。我不再用随感日记来记录自己的消极情绪，而是选择用积极的方式来调整自己的心态。我相信，学会回绝随感日记，可以让我们更好地控制自己的情绪，让生活变得更加美好。

学会回绝随感日记 篇三

学会回绝随感日记

　　在生活中我们总是会遇见违背我们意愿的事情，人们都会有一颗善良的心，有时会因为面子而不情愿的答应别人，有时会因为友谊而答应朋友，多多的无可奈何，许许多多的尴尬，我们不一定要全部面对，因此，学会拒绝，学会说不。

　　拒绝很难吗？很难；拒绝很难吗？很容易！

　　记得郭冬临的买票小品吗？有事您说话，习惯于中庸之道的中国人，在拒绝别人时很容易发生一些，是传统观念的影响，同时，也与当今社会某些从众心理有关。不敢和不善于拒绝别人的人，实际往往得戴着“假面具”生活，活得很累，而又丢失了自我，事后常常后悔不迭；但又因为难于摆脱这种“无力拒绝症”，而自责、自卑。其实，学会拒绝的艺术并不困难，关键是要在适当的场合说合适的话！也就是说，会话根据据不同语境要求，遵循合作原则和得体原则会使会话达到最佳效果！

　　关键词，拒绝，得体原则。

　　要想不被别人拒绝，你最好先拒绝别人。在学习、工作以及日常生活中，我们也要有在适当的时候用适当的话拒绝别人的不合理要求，一味地逢迎、妥协、逆来顺受并不会得到别人的尊重，反而会让别人看轻我们自己。学会向别人说“不”；学会向别人说好“不”；学会理性分析人生，用果决的.判断，勇气，有备而来的智慧，得体合宜的语言创造属于我们自己的人生，扞卫心灵的净土。适当地有理的拒绝不但不会使我们得罪对方，可能还会让对方尊重我们，对我们刮目相看。

　　学会说不，让自己走出迷茫，学会说不，让自己轻松上阵，创造辉煌！

　　来发一个红包吧！不，我拒绝的斩钉截铁，因为，我没有钱！