连续观察日记(优选5篇)

连续观察日记 篇一

今天我开始了一项连续观察的实验，我打算连续观察一个月，记录下每天的变化和感受。首先我选择了观察自己的饮食习惯，每天记录下自己的饮食内容和摄入量，以及吃完后的感觉。第一天的观察让我惊讶的是，原来我每天摄入的热量远超过了身体所需，我经常吃零食和高热量食物，导致体重一直无法减下去。我意识到了自己的饮食习惯有问题，需要做出改变。

第二天的观察让我更加坚定了改变饮食习惯的决心，我开始尝试控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品和甜食。我发现当我吃得更健康的时候，整个人的精神状态也会变得更好，工作效率也有所提高。我开始养成了每天健康饮食的习惯，希望能够坚持下去。

第三天的观察让我惊喜的发现，原来改变饮食习惯不仅让我身体感觉更好，还让我看起来更加有精神。同事们都说我看起来更有活力了，这让我更加坚定了继续健康饮食的决心。我开始尝试不吃晚餐，或者选择清淡的食物作为晚餐，发现这样不仅让我减轻了体重，还让我睡得更踏实。

连续观察日记 篇二

经过一个月的连续观察，我发现改变饮食习惯对我的生活产生了巨大的影响。我不再经常感到疲倦和无精打采，工作效率也有所提高，体重也在慢慢下降。我意识到健康的饮食习惯对于身体和心理健康的重要性，我决定将健康饮食坚持下去。

除了饮食习惯，我还观察了自己的运动习惯和睡眠质量。我发现当我每天坚持运动和保持规律的作息时间时，我的身体状态更好，精神更加集中。我每天晚上都会做一些简单的拉伸运动，帮助放松身体，提高睡眠质量。这些小小的改变让我感觉整个人都焕然一新。

通过连续观察，我不仅改变了自己的饮食习惯，还改变了整个生活方式。我开始更加注重自己的身体健康，不再随意吃零食和高热量食品，也更加关注自己的运动和睡眠质量。我相信只要坚持下去，我会变得更加健康和有活力。愿我们都能拥有健康的生活方式！

连续观察日记 篇三

　　2月10日

　　我小心翼翼地捧着蚕宝宝，仿佛捧着珍贵的金银财宝回了家。我兴奋地告诉妈妈说：“这是老师布置给我们养的，瞧，这还是刚孵化出来的，所以才这么小。”刚孵化出来的蚕很小，小得如蚂蚁一般大小，身上长满了刺毛，俗称“蚁蚕”。蚁蚕的食量不大，必须把桑叶切成细小的碎片喂给这些“小家伙”吃。

　　2月13日

　　已经过了三天三夜了，我突然发现蚕一动也不动，就连“食物”也不吃，我怀疑它死了，后来问大人才明白蚕想蜕皮了，我仔细地观察起来。蚕蜕皮的时候可好玩了，前半身下伏，全身波浪形运动，从胸部裂开梯形裂口，3-5分钟蜕完皮。蜕完皮的蚕完全变了一个新模样，并且食量还变得比以前大多了，它用胸足夹住桑叶使劲吃，发出沙沙的身音。它现在是一龄蚕又叫起蚕，蚕会在结茧之前蜕三次皮，蜕第三次的时候就会变成熟。

　　2月23日

　　现在那些蚕一动也不动，也不吃东西，奇怪啊!蚕已经蜕完三次皮了，按理来说下一次蜕皮时间应该在茧里蜕呀!后来我才知道蚕是要结茧了，蚕一点一点的吐丝把自己给包住，吐丝之后的两三天内这些蚕不分白夜，直到把自己完全包住，才开始了变形的旅行。

　　2月26日

　　又过了三天，这些蚕茧还是没什么变化，于是我便想探个究竟，我用刀子小心地“解剖”了一个蚕茧，发现里面竟是一团皮和一个不为人知的深红色的东西。我知道它已经化成蛹了，可是身体比以前小了许多，只有原来三分之一那么大。

　　3月20日

　　转眼间20多天过去了，我发现一只只茧已经空了，钻出来的是一只只蚕蛾，它们要寻找自己的另一半，交尾再生子。从蚕孵到蚕宝宝，再到蛹和蚕蛾短短40几天的时间，可是蚕却把它最珍贵的东西奉献给人类。真是“春蚕到死丝方尽”我不由地对它们肃然起敬。

连续观察日记 篇四

　　3月6日星期五晴

　　今天是我第一次自己做观察实验。我把几十颗绿豆放到了一个塑料瓶子里，大约用水浸泡1小时左右，再用一块湿抹布塞住瓶口，放到了炉子旁。

　　3月7日星期六晴

　　今天早上，我起床第一件事就是来看看我的绿豆宝宝。呀!它们变胖了!一个个肚子变得鼓鼓的，像一个个刚出生的胖娃娃。这下，它更加让我爱不释手了。

　　3月12日星期四阴

　　有一段日子没去看那些可爱的`绿豆宝宝了。当我今天去看它的时候，它外面薄薄的绿衣已经彻彻底底地脱掉了。我真有点担心它了!不经意间，我发现它们的肚子又变大了许多。大概是它们太胖了，把“衣服”撑破了吧?

　　3月14日星期六晴

　　两天了，当我再次去看望它们的时候，它们已经渐渐地变老，白白的胡须已经长出来了。并且在肚子上有一道裂开的小口，也许是太饿了，朝我要东西吃呢!我好奇地用尺子量了一下它们的胡须到底有多长。嗯!大约有1厘米了吧!

　　3月15日星期日晴

　　我又来看我的小伙伴了。它们的胡须变得越来越长，现在大约有2厘米了吧!

　　3月20日星期五晴

　　很长时间没有来探望绿豆朋友们了。当我今天看到它们时，它们已经完全变老了。它们的胡须几天之间就变得大约有6厘米长了。它们由一个可爱的胖娃娃转变成现在有着胡须的老爷爷。就在今天晚上，妈妈准备把绿豆宝宝们，哦，不!是绿豆爷爷!炒成一盘菜，它们将在我的肚子里完成一生的旅程。通过这次的种植培养，使我明白了一个道理：只要关于观察，就会有所收获。

连续观察日记 篇五

　　3月12日星期一天气：阴

　　今天，我做了一个有趣的实验，就是把一些绿豆放在一个装了水的杯子里，并观察它的发芽过程。我刚把它们放下去的时候，它们就像是一个个调皮的孩子，在杯子里跑来跑去，有些跑累了，便躺在杯子底呼呼大睡，而有些好像还没玩够，浮在水上面，把脑袋探来探去，于是我把那些不睡觉的捞了起来，把它丢掉。

　　3月14日星期三天气：晴

　　两天没去看它们了，不知道它们怎么样了。我发现绿豆逐渐变胖了，比以前大了很多。神不知，鬼不觉，它们撑破了绿绿的衣裳，露出了白白的肚皮，可是有的绿豆还是没变化，衣服紧紧地穿在身上，生怕凉着。

　　3月16日星期五天气：阴雨

　　今天是泡绿豆的第六天了，我迫不及待地去看绿豆，我大吃一惊，绿豆已经吐出了白白的嫩芽，大约有一厘米长。脱了皮的绿豆白嫩嫩的，真招人喜爱。

　　3月18日星期日天气：晴

　　又过了两天，绿豆已经全部脱了衣裳，吐出了芽，有的像大象的鼻子，有的像天鹅的脖子，还有的像没睡够的小孩，耷拉着脑袋。