被偷走的注意力日记【推荐3篇】

被偷走的注意力日记 篇一

今天又是一个焦虑的一天，我的注意力似乎被偷走了一样，无法集中在工作上。早上起床后，我打开手机看一眼社交媒体，本来只想看一会儿，结果却被各种推送消息和新闻吸引住了。不知不觉间，已经浪费了将近一个小时，而我原本计划的早起锻炼也因此泡汤了。

上班后，我本来想专心处理工作任务，但是手机上的微信、QQ等聊天工具不断响起，同事们的聊天和各种群里的讨论让我分心，很难保持专注。加上电脑桌面上堆积的各种文件和邮件，让我的大脑一片混乱，无法有效地处理事务。

午饭时间，我本来打算读一本书或者听一些音乐来放松一下，然而同事们的闲聊声和各种琐碎事务的打扰让我难以安静下来。即便是吃饭的时间，手机也没有离开我身边，不断有信息的推送让我无法享受片刻的宁静。

下班后，我回到家里，本来计划看一部电影或者做一些运动，但是电视上的各种综艺节目和新闻又吸引了我的注意力。即便是想要专心做一些事情，也很难抵挡住手机和电视的诱惑，让我无法真正地放松下来。

晚上睡觉前，我拿起手机再次刷一遍社交媒体，看看朋友们的动态和分享。然而，这种习惯却让我的大脑无法安静下来，脑海里不断浮现着各种信息和画面，导致我很难入睡。

被偷走的注意力让我感到疲惫不堪，无法充分发挥自己的潜力。我意识到需要改变这种状态，逐渐减少手机和社交媒体的使用，专注于当下的工作和生活，才能真正提高效率和品质。

被偷走的注意力日记 篇二

今天我决定做一个关于注意力的实验，我把手机和电脑都关掉，找了一个安静的地方，尝试让自己专注于一件事情。一开始我觉得很难，大脑里不断浮现各种杂念，想要去查看消息和新闻。然而，我不断提醒自己，要专注于眼前的事情，逐渐让自己进入了状态。

我打开一本书，开始认真阅读，尽量不让外界的干扰影响到自己。刚开始的时候确实有些困难，但是随着时间的推移，我逐渐沉浸在书中的世界，忘记了周围的环境。每一页文字都让我沉思，每一个段落都让我感悟，这种专注的感觉让我难以自拔。

在实验的过程中，我发现自己的思维更加清晰，处理问题的效率也明显提高。没有了手机和电脑的干扰，我能够更好地控制自己的注意力，让大脑更加专注于目标。这种感觉让我意识到，专注是一种强大的力量，只有真正掌控了自己的注意力，才能做到事半功倍。

实验结束后，我感到心情愉悦，精力充沛，似乎找回了被偷走的注意力。我意识到，要想提高工作和生活的效率，就需要培养专注的能力，让自己远离干扰，真正专注于眼前的事情。这样才能更好地发挥自己的潜力，实现自己的目标。被偷走的注意力日记，不再是一个问题，而是一个警示，让我更加珍惜每一刻的专注和沉静。

被偷走的注意力日记 篇三

被偷走的注意力日记

　　一听说要玩游戏，我感到很奇怪，我想：现在是语文课，老师会给我们玩吗？

　　老师打开ppt，给我们做游戏说：“要给大家听听觉测试。”老师让我们闭起眼，开始听，我想：这也算是游戏，就几个数字。听完了，老师让我们开始写，我写在本子上“12334097"。咦！最后一个数字是什么呢？这调皮的`数字，居然比曹操跑得还快。

　　老师点了下鼠标，有些

　　最后，老师又报了一些数字，我记住一组，说出来，老师夸奖我，我别提有多高兴了。

　　游戏做完了，老师告诉我们方法，我明白了：只要在听力时，不要想任何事，不做任何事，就行了。

　　原本好好的注意力，却被别人干扰，注意力没有被别人偷，是被我自己偷了，所以这件事我就没成功。