我的坏脾气周记【优秀3篇】

我的坏脾气周记 篇一

最近这段时间，我发现自己的脾气越来越不好，总是容易发火，对身边的人也越来越不耐烦。这让我感到很困扰，于是决定记录下我的坏脾气周记，希望通过文字的方式来反思和改正自己的坏脾气。

周一：今天早上起床的时候，本来心情还算不错，但是一到公司，同事就问了一个我不太愿意回答的问题，我就开始烦躁起来，脾气变得很暴躁。工作中也因为小事情耽误了很多时间，导致整个下午都处于一种不好的情绪中。晚上回家后，想要发泄一下，结果和家人发生了争吵，整个家庭气氛都很不好。

周二：昨天的糟糕经历让我反省了一下，决定今天要控制好自己的情绪。上班时，遇到了一些困难和挑战，但我竭尽全力保持冷静，尽量不发脾气。虽然还是有一些小烦恼，但整体情绪都好了很多。晚上和家人相处也变得更加和谐，大家都感觉到了我的改变，气氛也变得轻松愉快。

周三：今天遇到了一个让我非常生气的事情，本来以为自己可以控制住情绪，但还是在某个瞬间爆发了。这次的发脾气让我感到很后悔，因为我明白发脾气只会让问题变得更加复杂，解决不了任何困难。决定从今天开始，更加努力地控制自己的情绪，不再让坏脾气影响到自己和身边的人。

通过这几天的记录，我深刻意识到了自己的坏脾气给自己和他人带来的负面影响。我会继续努力改正自己的坏脾气，学会控制情绪，冷静处理问题，希望能够成为一个更加理性、成熟的人。

我的坏脾气周记 篇二

最近我发现自己的坏脾气越来越严重，小小的事情就能引发我的暴怒，让身边的人感到很困扰。于是我决定记录下我的坏脾气周记，希望通过文字的方式来反思和改正自己的不良情绪。

周四：今天早上起床的时候，发现自己的好心情被一件小事给破坏了，于是一整天的情绪都非常糟糕。在公司里，和同事之间也因为一些琐事发生了争执，我又一次失去了控制自己的情绪。回到家里，和家人发生了一场激烈的争吵，整个家庭气氛都很紧张。

周五：昨天的不愉快让我深深反省了自己的坏脾气问题，决定今天要做出改变。上班时，遇到了一些挑战和困难，但我努力保持冷静，尽量不发脾气。虽然还是有一些小烦恼，但整体情绪都好了很多。晚上回家后，我和家人相处得更加融洽，没有再因为我的坏脾气而引发争吵。

周六：今天在处理一件让我非常生气的事情时，我终于做到了控制住情绪，没有像以往那样发脾气。我意识到发脾气只会让问题变得更加复杂，解决不了任何困难。我决定要更加努力地控制自己的情绪，不再让坏脾气影响到自己和身边的人。

通过这几天的记录，我深刻认识到了自己的坏脾气给自己和他人带来的负面影响。我会继续努力改正自己的坏脾气，学会控制情绪，冷静处理问题，希望能够成为一个更加理性、成熟的人。愿我的坏脾气周记能够帮助我走上改变的道路，成为一个更好的自己。

我的坏脾气周记 篇三

我的坏脾气周记

　　时间过得真快，一周又过去了，我们会积累一些相应的经验，是时候认真地做好周记了。但是却发现不知道该写些什么，下面是小编帮大家整理的我的坏脾气周记，希望对大家有所帮助。

　　今天我起床起得早就承担了叫妹妹起床这个重任，我扯着嗓子喊了她半天，喊得我声音都有些嘶哑了，可她就是赖在床上，纹丝不动，这让我十分恼怒。于是我就一个人生起了闷气。

　　我一上午都嘟着嘴表示自己的不愉快。知女莫若母，妈妈一看我这个样子就知道我又和妹妹闹别扭了。像这样的情景，我和妹妹每隔几天就会上演一次，之后两人又会和好如初。起初，妈妈苦口婆心地劝和，但由于我的性格固执妈妈也无可奈何。久而久之，妈妈也就懒得劝了。看着妈妈一脸无奈的样子，我忽然很讨厌自己的坏脾气。为此我深深地反省了自己。

　　“越是亲近的人就越容易被我们伤害。”因为他们对我们有爱，所以他们宽容并忍耐我们所有的坏脾气。但是“爱是宽容，但不意味着可以借此一味索取;爱是忍耐，但并不意味着可以借此肆意妄为。”坏脾气一旦对他人造成了伤害，就像钉子钉在了木桩上，即使拔去了，木桩上也会留下千疮百孔的'伤痕。发脾气其实是对自己的愤怒。因为我无法让妹妹起床，所以我会愤怒继而才会发脾气。很多时候，发脾气并不能解决任何问题，它不仅是一种单方面的情绪发泄，更是往已经很糟糕的

　　所以，我要学会控制自己，控制自己的情绪和脾气，绝不能让身边的人变成陌生人。