《如何做不焦虑的家长》读书笔记【优质3篇】

《如何做不焦虑的家长》读书笔记 篇一

在《如何做不焦虑的家长》这本书中，作者提供了一些实用的建议，帮助家长们减轻焦虑，更好地与孩子相处。首先，作者强调了重视沟通的重要性。家长应该与孩子保持良好的沟通，让他们感受到自己被理解和支持。此外，作者还建议家长要尊重孩子的个性和兴趣，不要过分干涉他们的生活和学习。

另外，作者还提到了关于家长自身情绪管理的重要性。家长要学会放松自己，不要将焦虑和压力传递给孩子。通过自我调节和寻求支持，家长可以更好地处理自己的情绪，从而更好地与孩子相处。

此外，作者还分享了一些故事和案例，帮助家长更好地理解孩子的内心世界。通过倾听孩子的想法和感受，家长可以更好地指导他们，建立更加亲密的关系。

总的来说，这本书提供了很多有用的建议，帮助家长们减轻焦虑，建立更加和谐的家庭氛围。通过重视沟通、尊重孩子、自我情绪管理等方式，家长们可以成为更加不焦虑的家长，与孩子共同成长。

《如何做不焦虑的家长》读书笔记 篇二

《如何做不焦虑的家长》这本书给了我很多启发。作者在书中提到，要做一个不焦虑的家长，首先要学会放松自己。家长们在照顾孩子的同时，也要关注自己的身心健康，保持良好的心态。只有心态平和的家长，才能更好地与孩子相处，给予他们更多的支持和爱。

另外，书中还强调了家长要与孩子保持良好的沟通。孩子是成长中的个体，他们需要被尊重和理解。家长应该倾听孩子的想法和感受，给予他们足够的空间和支持。通过沟通，家长可以更好地了解孩子的需求，建立更加亲密的关系。

此外，书中还提到了家长要尊重孩子的个性和兴趣。每个孩子都是独一无二的，家长应该尊重他们的选择，不要过分干涉。给予孩子自由发展的空间，让他们在积极的环境中成长。

总的来说，这本书给了我很多启发，让我更加深刻地理解了做一个不焦虑的家长的重要性。通过放松自己、与孩子沟通、尊重孩子等方式，我相信我可以成为一个更加和谐、不焦虑的家长，与孩子一起共同成长。

《如何做不焦虑的家长》读书笔记 篇三

《如何做不焦虑的家长》读书笔记

　　一位不出名的老太太的课程销量，居然超过了龚琳娜、吴晓波，是如何做到的呢？

　　老太太的名字叫陈默，做了多年的心理辅导，她的知名度,肯定不如龚琳娜和吴晓波的，但是，在喜马拉雅上，她的课程销量，居然超过了他们。

　　整套课程138元，几万人订阅，700多万次播放，她是如何做到的.呢？有没有什么特别的奥秘呢？

　　首先，先来看看她的课程是什么？

　　可以看到陈默老师课程的名字叫做《如何做不焦虑的家长》，通过课程介绍，也能知道这个课程主要解决的是，在孩子成长过程当中，家长在教育孩子方面产生的焦虑，比如孩子厌学、学习压力过大、成绩不理想等方面的问题，都非常容易让家长产生焦虑的情绪。

　　那么这个课程的市场前景是怎么样的呢？

　　打开百度关键词工具，输入关键词“孩子 怎么办”，可以得到相关关键词及其搜索数据，这些数据都是用户在百度查询的词，能够很真实地反应出用户的需求。

　　可以发现，这些关键词主要有：孩子叛逆怎么办、孩子早恋怎么办、孩子多动磨蹭怎么办、孩子厌学、不爱学习怎么办，这些关键词背后，都体现出家长在孩子成长方面存在的焦虑和急切解决的问题，这些关键词总共日均搜索指数达到6000次。

　　这就说明陈默老

　　卖点和市场找到了，需要怎么做才能让客户购买呢？

　　因为陈默老师非常懂得家长的需求，就像上面通过关键词分析得到的家长需求，主要集中在解决孩子叛逆、早恋、多动、磨蹭、厌学方面的问题，针对这些问题，她给出了2个课程：

　　第一节课：作业磨蹭怎么办？家长要不要陪读？

　　第二节课：如何激发孩子的学习动力。

　　为什么给出这两个试听内容呢？

　　一是，因为符合家长心理需求，这点之前就分析过了，孩子磨蹭和厌学，是家长很大的心病；二是针对这两个问题，陈默老师都能够给出非常干脆和完美的解决办法，听了质量很高的这两节课，家长就会认定这整套课程的质量也肯定是非常高的。

　　做到这样，客户购买就不存在什么太大的问题了。

　　营销，都是需要研究和分析，每一点的选择，都存在数据和方法论。