预防近视日记200字(精选3篇)

预防近视日记200字 篇一

今天，我开始了我的预防近视日记。每天早上起床后，我都会做一些眼保健操，包括揉揉眼睛、远离屏幕、眯眼做视远练习等。在上学的路上，我会尽量少看手机，多看远处的风景，让眼睛得到放松。在课堂上，我会时不时闭目休息一下，避免长时间盯着书本或黑板。放学后，我会去户外运动，让眼睛得到充分的放松和锻炼。晚上睡觉前，我还会做一些眼保健操，帮助眼睛缓解疲劳。通过这些方法，我相信我可以有效地预防近视的发生，保护我的视力健康。

预防近视日记200字 篇二

作为一名学生，我深知近视对学习和生活的影响，因此我决定从现在开始，加强对视力的保护。首先，我会保证每天有充足的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。其次，我会控制使用电子产品的时间，避免长时间盯着屏幕。此外，我还会增加户外活动的时间，多看看远处的景物，让眼睛得到锻炼。在学习时，我会保持姿势端正，保持正确的用眼距离，避免用眼过度。最后，我会定期进行眼保健操，帮助眼睛缓解疲劳。我相信通过这些努力，我可以有效地预防近视的发生，保护我的视力健康。

预防近视日记200字 篇三

预防近视日记200字

我发现，许多学生从小就带眼镜，写字十分辛苦，有时还会头晕。

妈妈今天带我去朋友家里，阿姨的孩子就带了眼镜，而且还是小学生，大概只有2年级。

回家的.路上，我告诉了我妈妈，妈妈笑着对我说：“所以，我们要保护好我们的眼睛呀！”

“那你知道吗？小学生、初中生、高中生、大学生、为什么会近视吗？”

“因为，小学生，写作业的时候姿势不对，不能歪着头写。初中生、作业负担太重，过度疲倦。高中生、过度用电脑，眼睛经常不休息。大学生背书太多，眼睛运转不过来 。”

为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定