生活随笔：失眠有感【优选3篇】

生活随笔：失眠有感 篇一

失眠，是一种让人煎熬的状态。在黑夜里，无论怎么努力，闭上眼睛却总是无法入睡，脑海里各种杂念纷至沓来，让人难以安宁。曾经，我也深受失眠的困扰，每天晚上躺在床上，看着天花板发呆，就是无法进入梦乡。

失眠的原因有很多种，可能是压力太大，思绪太乱，也可能是生活作息不规律，甚至是身体出现了某些问题。而我失眠的主要原因，是因为工作压力过大，总是想着第二天的事情，怎么完成任务，怎么应对各种挑战。在这种焦虑的情绪下，怎么可能入睡呢？

后来，我尝试了各种方法来缓解失眠，比如听睡前音乐，喝热牛奶，做放松的呼吸练习等等，但效果并不明显。最终，我找到了一个最有效的方法，那就是每天晚上睡前做瑜伽。通过深呼吸和各种体式的配合，我可以让身体和思绪都得到放松，进而更容易进入梦乡。

失眠是一种常见的问题，很多人都有过同样的经历。但对于每个人来说，解决失眠的方法可能并不相同，需要根据自己的情况来寻找适合自己的方式。只有找到了合适的方法，才能让自己在黑夜里得到真正的放松，迎接第二天的挑战。

生活随笔：失眠有感 篇二

失眠，是一种看似轻微实则严重的问题。当人们谈起失眠时，总是觉得这只是一种暂时的困扰，但实际上，长期的失眠会对身体和心理都造成不可逆转的影响。我曾经有一段时间经历了严重的失眠问题，那段时间简直是一段噩梦。

失眠让我白天精神不振，工作效率大大下降，甚至导致情绪的波动。每当夜幕降临，我就感到一种莫名的恐惧，因为我知道自己又要度过一个漫长的夜晚。尝试过各种方法，却总是无济于事，失眠的困扰让我感到绝望。

直到有一天，我决定彻底改变自己的作息习惯和生活方式。我规律作息，每天固定的时间上床睡觉，不再熬夜加班，尽量避免刺激性食物和饮料。同时，我也开始注重锻炼身体，每天坚持运动，让自己的身体疲惫到需要休息的程度。

通过这些改变，我逐渐摆脱了失眠的困扰，恢复了健康的作息和生活状态。失眠虽然是一种常见的问题，但只要我们能够找到原因，采取有效的措施，就能够战胜它。生活中，我们要学会调整自己的状态，放慢脚步，让自己得到真正的休息和放松。只有这样，我们才能远离失眠的困扰，拥有更健康、更美好的生活。

生活随笔：失眠有感 篇三

生活随笔：失眠有感

　　明天考试，却无心学习，想下笔写几行文字。这支苯笔却找不到辞藻来形容这刻的心情。外面的机器声“隆隆”的响个不停，宿舍对面建筑教师宿舍正在施工，门外偶尔传来宿管的声音。初冬的月光如水般冷冷的透过玻璃窗，静静地躺在地上，似乎与门里窗外格格不入。与其说月光与格格不入，不如说天下之大竟无我容身之地。

　　我讨厌这种生涯，讨厌每天对着所谓的标准答案，讨厌埋没千里马的应试教育。只要学生这个代名词还属于你，你所有的空间，时间不能再有别的属性相配。只能两个字：读书。现代人读书唯用论之毒深已无药可救。唯一的解药是你把书读好。

　　悲哉！应试教育不仅读死书，死读书，还读书死！

　　现代人迷失于茫茫的钢胫水泥之下，快乐于浅浅的迂腐之间，一切都强调“听话”，一切都强调“标准答案”。难道高分底能者永不会从高手那里问出办事的方法，更得不到创造和想象的标准？自以为是天才的傻子才会把自已锁在‘标准答案“的笼子里，不仅不能意识到自已的可怜，还为这沾沾自喜——看我多有才！

　　如果这个时代能出人才，那便是应试教育的幸运和这个时代需要的不幸。如果有，他便是人中之王。可是没有，所以只好把”全“字人下的王拿掉，可时代需要的只是人才。有人把知识经济社会说成是饿死人的社会。我看，饿死的不仅是诗人，饱死的还是广大的学子呢?此“饱”非披“饱”也。，并且，好饱亦好苦。

　　悲夫！人何时能真真正正地认识一次自已呢/生活本是一场戏。演得好是伪装的技巧太高了，演得不好是过于在乎某些东西了。难怪鲁迅先生说现在的国民正发展“纯真”的“自欺力”？然而，我们何曾不知道带着面具回呼吸困难，何曾不知道披着盔甲生活会压抑得很底？只是“人在江湖，身不由已”而已。这个IT神速的二十一世纪，“超进步”的社会里，讲求的是无情的“竟争”，是冷酷的“适者生存”，是冰冷的人情世族，有谁不是披着借来五彩羽毛的乌鸦，有谁不是那只伪装的天衣无缝的`披着羊皮的狼，又有谁能安安静静的吸一下冷风，拉动一下内心深处的灵魂，轻轻的为自已写几个文字，画几行直线？

　　一位老师曾对我说：“纵使你如何的不愿意，纵使你如何的反抗，现实还是现实，高考你还得上战场，这就是生活。”我回应他的是一首诗：身是菩提树/心如明镜台/时时勤拂拭/莫使也尘埃。

　　好想象外面的机器，可以傲视人们的风言碎语，亦不顾天气的喜怒哀乐，想叫就鸣，想偷懒则坏机器。就这么简单。然而，嘴里说一丝的不挂，心里真能一丝的不挂吗？回头一看，又系一丝。

　　无奈，千言万语惟有：走自已的路，让别人说去吧！