晨跑一万米散文(最新3篇)

晨跑一万米散文 篇一

清晨的阳光透过窗帘洒进房间，温暖的光芒唤醒了我。我起身穿上运动服，系上鞋带，准备开始今天的晨跑。晨跑对我来说已经成为一种习惯，不仅可以锻炼身体，还可以让我在繁忙的生活中找到片刻的宁静。

踏出家门，清新的空气迎面而来，一股清凉的感觉沁入心脾。我开始慢慢地加快脚步，随着音乐的节奏，我感觉自己仿佛融入了这个早晨的节奏中。路边的树木在微风中摇曳，鸟儿在枝头欢快地歌唱，一切都是那么美好。

晨跑的过程中，我不仅可以感受到身体被激活的愉悦，更能感受到心灵得到净化的平静。这种独处的时间，让我可以放下一切烦恼，沉浸在自己的世界里。我喜欢在晨跑的过程中思考问题，寻找答案，让自己得到一种解脱。

当我跑了一半的时候，已经汗流浃背，但是我并不感到疲惫，反而感到一种轻松和愉悦。这种感觉让我感到自己是那么的强大和充满活力。晨跑不仅可以锻炼身体，还可以让我更好地面对生活的挑战。

最后，当我跑完一万米回到家中时，满身的汗水让我感到一种满足和自豪。晨跑不仅让我身体更健康，更让我心灵更加平静。我相信，只要坚持晨跑，我就能变得更加强大和坚定，迎接生活的挑战。

晨跑一万米散文 篇二

清晨的阳光逐渐升起，将整个城市染上一层金黄色的光辉。我穿着运动服，踏出家门，开始了今天的晨跑之旅。晨跑对我来说不仅是一种锻炼，更是一种享受和放松。

我沿着河边的小道慢跑，一阵清凉的风吹过，让我感到全身都被清洗了一遍。我闭上眼睛，深深地吸一口气，感受着清新的空气进入我的肺部。这种感觉让我感到心旷神怡，仿佛所有的烦恼都一扫而空。

晨跑的过程中，我不断地调整呼吸和步伐，让自己的身体得到最好的锻炼。我感受着脚步与地面的交融，感受着每一次跃起和落下的动作。这种感觉让我感到自己仿佛与大自然融为一体。

当我跑了一半的时候，汗水已经浸透了我的衣服，但是我并没有停下脚步，反而加快了速度。我感到自己有一种无穷的力量和能量，让我可以跑得更快更远。晨跑不仅让我身体更健康，更让我心灵更加自由。

最后，当我跑完一万米回到家中时，我感到一种满足和自豪。晨跑让我变得更加强大和坚定，让我更加勇敢地面对生活的挑战。我相信，只要坚持晨跑，我就能变得更加健康和快乐。

晨跑一万米散文 篇三

晨跑一万米散文

　　每月的上旬，总要来一个一万米的长跑锻练。也就是绕着四百米的跑道，连续不停地跑二十五圈，时间大约在五十四分左右，当然这是我现在的`成绩。五十六岁的汉子，比蜗牛稍快一些。每次作这样的运动，都好象是在炼狱一般，呼吸急促，双腿酸疼，但偏就喜欢这样的尝试。不记得是谁说过，痛并快乐着，兴许讲的就是这个道理吧。今天的清晨，尤其如此。开始的五千米，我跑得轻松自然，仿佛是和三、两个知己，沐浴着初春暖意融融的太阳，在盛开着紫罗兰，勿忘我，矢車菊和满天星等草卉的后花园里做着打纸牌的游戏，惬意而愉悦；但七千米过后，随着体能的衰减，这会儿奔跑就觉得倍加吃力，却终究又无法停止前进的脚步，我必须咬紧牙关。我知道，天很快就要亮了，终点线就在目力所及的地方，我不光不能停下来歇息，我还必须再鼓起勇气，把速度进一步提起来。摆臂，抬腿，腾空，将频率尽可能地加快。好了，趁着惯性，北风在耳边猎猎作响，三百米，两百米，还剩不到一百米的距离，我像似已经听到了人们呐喊助威的欢呼声。顷刻间，体內便真的涌起一股神奇的力量，猛烈，激昂，随着强有力的冲刺，我终于亢奋着赢得了比赛

　　事后，我告诫自己，真到了精疲力竭的时候，也还是要再坚持一下……