远离垃圾食品的演讲稿(优选6篇)
远离垃圾食品的演讲稿 篇一
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家好！我今天演讲的主题是“远离垃圾食品”。垃圾食品是指那些高热量、高脂肪、高盐、高糖、低营养的食物，长期摄入会给我们的健康带来巨大的威胁。我想通过这次演讲，向大家呼吁远离垃圾食品，选择健康的饮食习惯。
首先，垃圾食品对身体健康的危害不可小觑。垃圾食品通常含有较高的脂肪、糖分和盐分，长期食用会导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发生。此外，垃圾食品中添加的人工色素、防腐剂等化学物质也会对我们的身体造成损害，增加患癌症的风险。因此，我们应该尽量避免吃垃圾食品，选择新鲜、天然的食材来保证身体的健康。
其次，垃圾食品对我们的心理健康也有不良影响。垃圾食品中的高糖、高脂肪成分会刺激大脑产生多巴胺，使我们产生满足感和快感，这种快感会让我们对垃圾食品产生依赖性。长期食用垃圾食品，我们会变得越来越难以抵抗诱惑，选择健康的食物。同时，垃圾食品中的添加剂也可能对我们的情绪产生负面影响，使我们变得易怒、焦虑等。因此，我们应该尽量远离垃圾食品，保持良好的心理状态。
最后，远离垃圾食品不仅对个人健康有益，也有利于保护环境。垃圾食品的生产和包装过程会产生大量的塑料垃圾和污染物。此外，垃圾食品的过度消费也会导致食物浪费和资源浪费的问题。如果我们能够远离垃圾食品，选择健康、可持续的食物，就能够减少对环境的负担，为可持续发展做出贡献。
亲爱的同学们，健康饮食是我们追求幸福生活的基础，而远离垃圾食品是实现健康饮食的关键。让我们携手行动起来，改变不健康的饮食习惯，选择健康的食物，远离垃圾食品。让我们共同努力，保护我们的身体健康，保护我们的心理健康，保护我们的环境健康。谢谢大家！
远离垃圾食品的演讲稿 篇二
尊敬的领导、亲爱的同学们：
大家好！我今天演讲的主题是“远离垃圾食品”。垃圾食品是指那些高热量、高脂肪、高盐、高糖、低营养的食物，对我们的健康有着严重的危害。我想通过这次演讲，向大家呼吁远离垃圾食品，养成健康的饮食习惯。
首先，垃圾食品对我们的身体健康有着直接的负面影响。垃圾食品通常含有大量的脂肪、糖分和盐分，这些成分会给我们的身体带来负担，导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生。此外，垃圾食品中的人工添加物和防腐剂等化学物质也会对我们的身体造成损害，增加患癌症的风险。因此，我们应该尽量避免食用垃圾食品，选择新鲜、健康的食物来维护身体的健康。
其次，垃圾食品还会对我们的心理健康产生负面影响。垃圾食品中的高糖、高脂肪成分会刺激大脑产生多巴胺，使我们产生满足感和快感，这种快感会让我们对垃圾食品产生依赖性。长期食用垃圾食品，我们会变得越来越难以抵抗诱惑，选择健康的食物。同时，垃圾食品中的添加剂也可能对我们的情绪产生负面影响，使我们变得易怒、焦虑等。因此，我们应该尽量远离垃圾食品，保持良好的心理状态。
最后，远离垃圾食品还有助于保护环境。垃圾食品的生产和包装过程会产生大量的塑料垃圾和污染物。此外，垃圾食品的过度消费也会导致食物浪费和资源浪费的问题。如果我们能够远离垃圾食品，选择健康、可持续的食物，就能够减少对环境的负担，为可持续发展做出贡献。
亲爱的同学们，健康的饮食习惯是我们追求美好生活的基础，而远离垃圾食品是实现健康饮食的关键。让我们共同行动起来，改变不健康的饮食习惯，选择健康的食物，远离垃圾食品。让我们保护我们的身体健康，保护我们的心理健康，保护我们的环境健康。谢谢大家！
远离垃圾食品的演讲稿 篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是一名六年级的小学生，我今天演讲的题目是《珍爱生命，远离垃圾食品。》
随着科技的发展，垃圾食品也越来越多，有些相对于贪吃的小朋友就买了很多。这些垃圾食品对我们的身体健康和安全隐患危害很大，大部分的家庭的钱都花在健康这一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐剂还有很多的化学材料和细菌，这些防腐剂和化学材料对我们人体的健康危害也是很大的，大部分的饮料喝多了也会对健康有危害的，例如喝多了饮料牙齿会变的参差不齐还会变得很黄很黄的。
垃圾食品对我们人类的健康有很大的危害，有了良好的身体才能好好的学习为祖国争光争光，成为祖国的栋梁。没有良好的身体就不能为祖国争光，也不能好好地学习。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
远离垃圾食品的演讲稿 篇四
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！我是六六中队的董桓语，今天我的演讲主题是“远离垃圾食品”。
首先让我介绍一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指仅仅提供一些热量，没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸类、腌制类食品、肉干、肉松、汽水可乐饮料、方便面和膨化食品等等。这些食品的共同点是吃多了会让人发胖，是因为这些食物里的脂肪含量太高了，常吃这些垃圾食品，我们的身体吸收不到营养素，却积累了大量的脂肪，容易引发高血糖、高血脂、高血压等疾病。
我们学校门口的小店里会出售一些垃圾食品，这些大多是“三无食品”。这三无指的是无生产日期，无生产厂家，无生产许可证，这样的食品没有经过检验，没有质量保证，吃了对身体十分的不好，影响身体健康。这一类垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，为了让这些食品好吃，制作者就会放很多的添加剂，像包装糖果、辣条、薯片这些都是垃圾食品。
我和同学曾对此做过一些调查，调查结果是我班有2/3同学吃过垃圾食品，经常吃的大多是学校门口卖的垃圾食品。我曾看到过有关吃垃圾食品还会增加肝肾功能的负担，严重的甚至可以致癌的新闻报道，因为这些垃圾食品里面有各种添加剂，长期吃还容易患紫癫这类疾病。
在此我向大家发出倡议，虽然这些垃圾食品好吃，但它既没有营养还容易让我们生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品带给我们的危害太大了！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
远离垃圾食品的演讲稿 篇五
亲爱的同学们：
大家好，我是郭柳依，今天我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都知道，所谓的垃圾食品，就是在街头小摊儿小卖部卖的三无食品，他们是很不健康的，可是为什么还有人买来吃呢？
曾经在上学期，我也和大家讨论过垃圾食品，那次我做了一个调查，咨询了一些同学，回答的答案很多，有人说只图一时吃的爽，有味道，有人说便宜，也有人说方便，买来就可以吃。我总结了三种，一是味道足，二是方便，三是便宜，但仅仅为这些就不顾自己健康而买垃圾食品来吃吗？
是的，大家也知道垃圾食品对健康有害，轻则肚子疼，重则食物中毒，而且营养价值几乎为零。所以请大家不要再买任何这类食品了。
我也问过一些家长，80%的父母会说好好管教，10%的父母说管不住，还有10%的父母说孩子做的是对的，饿了可以买垃圾食品吃。当然，如果是饿了，可以买一些小面包，饼干等单，请务必到正规商店去买，千万不要到街边小卖部去买一些所谓的“辣条”等三无产品！
我的演讲到此结束，最后道劝告同学们，请大家关住嘴，不要买或者少买这些垃圾食品，谢谢大家！
远离垃圾食品的演讲稿 篇六
亲爱的同学们：
大家好！今日我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。
在下课期间，我经常看见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。我在想：同学们明明明白对身体不好，可他们为什么又要买呢？
抱着这些疑问，我上网查了一些资料。明白了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……。在我们看来这些食品十分可口美味，其实这东西里包含亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。
因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有很多。那里有一则真人真事，在我们附近一位教师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每一天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。
这个事例给了我们很大的教训。在那里，我有几点提议要提给大家：1、每一天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃；2、在买东西时看准商标，买正规厂家的食品；3、买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。
就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧！
