儿童睡前床上小游戏【经典3篇】
儿童睡前床上小游戏 篇一
在儿童的成长过程中，睡眠是至关重要的。而在孩子入睡前，进行一些简单有趣的床上小游戏，不仅可以增加亲子间的互动，还能帮助孩子放松心情，顺利入睡。下面为大家介绍几款适合儿童睡前的床上小游戏。
1. 数羊游戏：这是一个经典的睡前游戏，孩子们可以想象一群可爱的小绵羊在草地上悠闲地走来走去，然后数羊数到睡着为止。数羊的过程可以帮助孩子专注注意力，让他们的大脑逐渐进入放松状态。
2. 拼图游戏：在床上铺上一块软垫，让孩子们在上面拼装一些简单的拼图，可以是动物、植物或者车辆等主题。拼图游戏可以锻炼孩子的手眼协调能力，同时也让他们在专注的过程中感受到快乐。
3. 故事接龙：家长可以和孩子们一起编故事，每人说一个句子，然后由下一个人接着说，直到故事结束。这种游戏可以拓展孩子的想象力，激发他们的创造力，同时也增进亲子间的沟通和互动。
4. 唱歌游戏：在床上轻轻地唱一首儿歌或者童谣，让孩子们跟着一起唱。音乐有助于舒缓情绪，放松身心，帮助孩子们进入梦乡。
5. 足底按摩游戏：在孩子入睡前，可以给他们做一次足底按摩。使用一些婴儿专用的按摩油，轻轻地按摩孩子的足底，有助于缓解疲劳，放松神经，促进睡眠。
总的来说，儿童睡前床上小游戏不仅可以增加亲子间的情感交流，还可以帮助孩子们放松心情，减轻入睡困难的问题。家长们可以根据孩子的兴趣和年龄，选择适合的小游戏，让睡前的时光变得更加有趣和愉快。
儿童睡前床上小游戏 篇二
在现代社会，很多孩子在学习和生活压力下，容易出现睡眠问题。为了帮助孩子们放松心情，顺利入睡，家长们可以在孩子睡前进行一些简单有趣的床上小游戏。下面为大家介绍几款适合儿童睡前的床上小游戏。
1. 想象之旅：让孩子们闭上眼睛，想象自己在一个美丽的地方，比如海边、森林或者星空下。引导他们描述这个地方的景色和气氛，让他们沉浸在想象之中，放松身心，进入梦乡。
2. 轻轻摇篮游戏：家长可以轻轻地摇晃孩子的身体，仿佛在摇篮里一样。这种摇晃的动作可以模拟孩子在母亲怀中的感觉，让孩子感到安心和放松，有助于促进入睡。
3. 奇趣物品触摸游戏：在床上放一些小巧有趣的物品，比如毛绒玩具、贝壳、小铃铛等，让孩子们闭上眼睛，用手去触摸这些物品。这种触摸游戏可以刺激孩子的感官，减轻焦虑和紧张情绪，帮助他们放松心情。
4. 亲子交谈游戏：在床上和孩子们进行一次亲子交谈，可以聊些轻松有趣的话题，比如今天的趣事、明天的计划或者孩子的梦想等。通过亲子交谈，不仅可以促进家庭关系，还可以让孩子感到被关注和理解，有助于缓解压力，减轻焦虑。
5. 呼吸练习游戏：让孩子们闭上眼睛，专注于呼吸的过程，深呼吸几次，然后慢慢地呼气。通过呼吸练习，可以帮助孩子调节情绪，放松身心，准备进入甜美的梦乡。
总的来说，儿童睡前床上小游戏是促进孩子入睡的有效方式，可以让孩子们在愉快的氛围中放松心情，顺利入眠。家长们可以根据孩子的喜好和需求，选择适合的小游戏，让睡前的时光变得更加有趣和温馨。
儿童睡前床上小游戏 篇三
儿童每天睡觉前，都有用不完的精力，只要没睡着，就一定是上蹿下跳，闹个不停。每天哄睡是个非常庞大的工程，如果他玩得正在兴头上，怎么哄都不愿意睡觉。以下是小编帮大家整理的儿童睡前床上小游戏（精选10个），仅供参考，希望能够帮助到大家。
一、睡前运动——登山车
给小宝洗完澡澡以后，可以带他到床上一起玩了。如果他依然喜欢在床上跳来跳去的话，可以选择安全的活动范围没那么大的游戏玩。我喜欢跟我家宝宝一起玩“骑登山车”的游戏——躺在床上，双脚在空中做骑自行车的动作。我家小宝有时候做着做着就困了，直接趴着睡着了。
二、涂涂抹抹——填色画
睡觉前一起拿起一本填色画本，给喜欢的动植物涂上自己喜欢的颜色，也是非常得孩子们喜欢的。一方面可以让孩子对色彩有更深入的理解，另一方面也能让他们的'心静下来。
三、一起坐下来——堆积木
堆积木不需要跑跑跳跳这种大运动，适合在睡前和宝宝一起玩。爸爸妈妈可以鼓励孩子搭出不同形状的积木，和孩子一起完成等等，增强父母与孩子的互动，同时也激发孩子的智力发展。
四、一起看书——绘本
三岁之前的宝宝都比较喜欢绘本，好的绘本色彩丰富，画面精致，故事也有启发性。我们可以在睡前带孩子一起看绘本，享受安静温馨的亲子时光。
五、一起唱歌——摇篮曲
我们可以在孩子的成长过程中反复给他唱一首或者几首摇篮曲，这样孩子耳濡目染，也会对这几首摇篮曲有特别的印象，一唱这几首歌就会自动进入睡眠模式。甚至孩子大一点，还可以跟他一起唱这些歌，更加有用。
六、假装游戏——哄睡
我家小宝有两个特别喜欢的玩偶，一个是小猴子，另一个是小猪。每天晚上，如果他一直玩着不愿意睡觉，我就会跟他说，猴猴和小猪要觉觉了，宝宝你哄它们觉觉吧。
我家小宝就会给它们盖上被子，给它们唱不着调的歌，并轻轻拍着它们。有时候，唱着唱着，他自己也跟着一起睡着了。
七、小虫爬爬
妈妈可以用食指和中指在宝宝身上交替前进，一边说：小虫爬爬，爬到宝宝的屁股上，爬到宝宝的小腿上，爬上宝宝的胳膊上，爬到宝宝的耳朵上……一遍教会宝宝认识身体，一遍感受亲子互动的快乐。
八、被子里藏猫猫
妈妈可以用小毯子盖住自己的头，然后掀起来含宝宝一起玩捉迷藏，也可以用小毯子把宝宝盖在然后掀起来，注意情绪不要太兴奋。
九、宝宝当小医生
可以给宝宝买一个听诊器的玩具，妈妈躺在床上当病人，请宝宝给自己检查身体。
十、比比谁的耳朵灵
闭上眼睛，你可以听见什么？汽车声，虫鸣， 自己的心跳声，呼吸声……倾听，除了可以锻炼宝宝的专注力，还可以让宝宝静下心来，尤其是倾听自己的呼吸声，很快就会入睡。
