团队拓展训练游戏大全【最新3篇】

团队拓展训练游戏大全 篇一

在现代企业管理中，团队拓展训练游戏已经成为了一种非常流行的方式，通过这种方式可以增强团队协作能力、提高沟通效率、增进团队凝聚力。下面将介绍一些常见的团队拓展训练游戏，帮助团队更好地进行团队建设。

1. 虚拟逃生

这个游戏模拟了一次火灾逃生的场景，团队成员需要在规定时间内从“火场”中逃生。这个游戏可以让团队成员在紧张的氛围下展示团队合作和决策能力，以及应对突发事件的能力。

2. 沙漠求生

团队成员被假设置身于沙漠中，需要通过限定的资源进行求生，比如找到水源、建立庇护所等。这个游戏可以锻炼团队成员的资源整合能力和问题解决能力。

3. 盲人引导

在这个游戏中，一名成员被蒙上眼睛，其他成员需要引导他完成一系列任务，比如穿过障碍物、找到目标等。这个游戏可以让团队成员更好地理解沟通的重要性，增强团队协作。

4. 团队拼图

团队成员合作完成一幅拼图，但每个人只能看到部分拼图，需要通过有效的沟通和合作才能完成整幅拼图。这个游戏可以培养团队成员的整合资源和信息的能力。

以上仅是团队拓展训练游戏大全中的一部分，不同的游戏可以针对团队的不同需求进行选择。通过这些游戏，团队成员可以更好地了解彼此、增进信任、提高团队执行力，从而达到更好的团队建设效果。

团队拓展训练游戏大全 篇二

在现代企业管理中，团队拓展训练游戏已经成为了一种非常流行的方式，通过这种方式可以增强团队协作能力、提高沟通效率、增进团队凝聚力。下面将介绍一些常见的团队拓展训练游戏，帮助团队更好地进行团队建设。

1. 沙盘模拟

团队成员通过操控模拟的沙盘地形，模拟解决一些实际问题，比如项目管理、危机处理等。这个游戏可以帮助团队成员更好地整合资源、规划策略，锻炼团队的协作和决策能力。

2. 拯救团队

团队成员被假设被困在一个封闭的空间内，需要通过解密、寻找线索等方式来拯救团队。这个游戏可以增强团队成员的问题解决能力和团队合作精神。

3. 团队建设之旅

团队成员需要在规定时间内完成一系列任务，比如找到指定地点、完成特定任务等。这个游戏可以让团队成员更好地了解团队目标、提高执行力，增进团队的凝聚力。

4. 情景演练

团队成员在模拟的情景中进行演练，比如危机处理、客户投诉等。这个游戏可以让团队成员更好地了解应对不同情况的策略和技巧，提高团队的应变能力。

通过以上团队拓展训练游戏，团队成员可以在游戏中锻炼自己的团队意识、协作能力和问题解决能力，为团队的发展打下坚实的基础。希望每个团队都可以通过这些游戏实现更好的团队建设效果。

团队拓展训练游戏大全 篇三

团队拓展训练游戏大全

　　在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。下面由小编为您整理出的团队拓展训练游戏大全（精选11篇），一起来看看吧。

　　团队拓展训练游戏1

　　游戏名称：穿越“死亡电网”

　　一、 目的：培养团结合作的团队精神。

　　二、 时间：30分钟

　　三、 道具：“电网”

　　四、 步骤：

　　1、分组（每组10至15人）。

　　2、说明：此电网为380伏高压电，除底线外不能有任何触碰，否则即为死亡；要求全体通过；

　　3、规则：每组预先给满50分，触电一次扣1分，滞留一个扣5分，每超时1分钟扣1分。

　　4、规定时间内完成：20分钟。

　　5、注意事项：不允许借助任何工具，不能越界（此岸不能到彼岸，彼岸不能到此岸）；每一网洞只能过1人/次，不允许实验。

　　6、公布结果。

　　五、 分享：

　　1、每组总结成功或失败的原因。

　　2、培训师总结：

　　（1）经验是在失败的先例中形成的，要及时总结失败的教训；

　　（2）要想实现目标，只有团结、协作、互相鼓励；

　　（3）计划性的重要性；

　　（4）讲节奏，求精确，听指挥（要产生领导者，大家服从）；

　　（5）失败的原因：不了解规则、盲动、相互不协调；

　　（6）要敢于尝试，有必胜的信念。

　　团队拓展训练游戏2

　　游戏名称：盲行

　　一、 目的：团队协作、战胜困难。

　　二、 时间：约30分钟

　　三、 道具：设桩、 2-3根木棍、短绳几根、木板、若干眼罩

　　四、 步骤：

　　1、全体列队，选出一领队为明眼人，其它人全部带上眼罩。

　　2、在明眼人的带领下，大家手拉手，过桩，走台阶，完成预先设计的路线。

　　3、注意事项：行进过程中，不许摘掉眼罩，不许说话，但可以用肢体语言来交流，相互帮助，完成任务。

　　五、 分享：

　　谈谈行进过程中感受？活动所带来的启示。

　　团队拓展训练游戏3

　　游戏名称：盲阵

　　一、 目的：体会团队中每个人的作用，提高团队沟通、解决问题的能力，锻炼团队中的领导能力。

　　二、 时间：约40分钟

　　三、 道具：每人一眼罩

　　四、 步骤：

　　第一部分：

　　1、 分组：15人分成3个小组，每组5人；每人发一个眼罩并戴上。

　　小组A：20米的绳子，建一个正三角形；

　　小组B：18米的绳子，建一个正方形；

　　小组C：12米的绳子，建一个圆形。

　　2、 看哪个小组在最短的时间内完成指定任务。

　　3、 注意事项：行进过程中，不许摘掉眼罩，不许说话，但可以用肢体语言来交流，完成任务。

　　4、 培训师在行进过程中，给每组的一人拿掉眼罩。

　　5、 完成请举手示意，原地不动，等摘掉眼罩后，验收队形。

　　第二部分：

　　1、 当完成第一部分后，培训师布置更进一步的任务，全体成员戴上眼罩，3个小组共建一个绳房子。如图所示。

　　2、 培训师计算完成时间。

　　五、 分享：

　　1、谈谈你们的感受与启示？

　　2、明眼人看到的如何表述，如何让团队其它人和领导相信？如何提高工作效率？

　　3、对比一下游戏过程中哪一部分更加混乱，为什么？

　　4、如果你是作为领导，你会怎样组织第二阶段以尽快更好地完成任务？

　　团队拓展训练游戏4

　　1.无敌风火轮

　　一、项目类型：

　　团队协作竞技型

　　二、道具要求：

　　报纸、胶带

　　三、场地要求：

　　一片空旷的大场地

　　四、游戏时间

　　10分钟左右

　　五、详细游戏玩法：

　　12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　六、活动目的：

　　本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　　2.信任背摔

　　一、游戏简介：

　　这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　二、游戏人数：

　　12-16人

　　三、场地要求：

　　高台最宜

　　四、需要器材：

　　束手绳

　　五、游戏时间：

　　30分钟左右

　　六、活动目标：

　　培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

　　3.齐眉棍

　　一、游戏简介：

　　全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　二、游戏人数：

　　10-15人

　　三、场地要求：

　　开阔的场地一块

　　四、需要器材：

　　3米长的轻棍

　　五、游戏时间：

　　30分钟左右

　　六、活动目的：

　　在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

　　4.驿站传书

　　一、游戏类型：

　　团队协作型

　　二、游戏目的：

　　使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。

　　三、游戏介绍：

　　全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

　　游戏规则:

　　项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

　　1,不能讲话.

　　2.不能回头

　　3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

　　4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

　　5.不能传递纸条和仍纸条 .

　　6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

　　7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)

　　第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:

　　8,第一轮所有方法不能再使用.

　　9.不能传递和扔任何物品.

　　10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)

　　第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加

　　11,第一轮第二轮所有方法不能使用.

　　12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)

　　第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

　　13.前三轮所有方法不可用.

　　14.屁股不可以离开地面

　　15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)

　　5.盲人方阵

　　一.项目类型：

　　团队协作型

　　二.道具要求：

　　长绳一根

　　三.场地要求：

　　空旷的大场地

　　四.详细游戏规则：

　　让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　五.活动目的：

　　这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

　　6.坐地起身

　　一.项目类型：

　　团队合作型

　　二.道具要求：

　　无需其他道具

　　三.场地要求：

　　空旷的场地一块

　　四.项目时间：

　　20分钟-30分钟

　　五.详细游戏规则：

　　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

　　2、在不用手撑地站起来;

　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　六.活动目的：

　　这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

　　团队拓展训练游戏5

　　01连环呼拉圈

　　1、参加人数

　　每组6人以上

　　2、时间

　　15分钟

　　3、游戏规则

　　在游戏开始时，让同组的人手拉手向内站成一圈。其中两人的手松开，把一只呼啦圈套在他们之间，然后恢复原来围成的圈。任务是把呼啦圈顺次通过同组的每一个人，最后回到开始时的两人之间。活动过程中不允许同组的任何相邻两人之间松开手，否则犯规。

　　02无轨电车

　　所有队员穿上“同穿一双鞋”，要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮比拼决定胜负。

　　03毕业墙

　　要求全都队员翻越一堵高4.2米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才算完成。

　　04空中钢丝

　　1、项目介绍：

　　参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的急速圆木返回原地。

　　2、项目目的：

　　培养参训人员在面对困难和危机时的勇气和信心，提升团队成员的精神力量。

　　团队拓展训练游戏6

　　我是谁

　　目标：提供一个新颖的方法来互相认识。

　　过程：

　　1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。

　　2、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并把它带到课堂来。

　　3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）

　　讨论问题：

　　1、你从其他参与者身上学到了什么？

　　2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。

　　3、你对其他参加者了解达到何种程度？

　　物质要求：无

　　时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。

　　猜猜我是谁

　　目标：使初步认识的队员再次彼此认识

　　道具：不透明的幕布一条

　　猜猜我是谁

　　1、 参加的人员分成两边

　　2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

　　3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

　　4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

　　5、 第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

　　6、 活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。

　　注意事项：

　　1、 选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

　　2、 成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

　　3、 训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。

　　4、 组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。

　　5、 组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。

　　6、 本活动不适用于不熟悉的团队。

　　大树和松鼠

　　适合人数：10 人以上 材料及场地：无 时间：5-10分钟

　　操作程序

　　1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

　　2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

　　3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

　　4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

　　人椅

　　形式：全体学员一起参加

　　时间：5 分钟

　　场地：空地

　　人椅

　　适用对象：所有学员

　　操作程序：

　　1、全体学员围成一圈。

　　2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；

　　3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

　　4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。

　　5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。

　　有关讨论：

　　1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?

　　2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?

　　3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?

　　4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?

　　名字接龙

　　这个游戏在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

　　方法：

　　⑴人数在10 人左右最适合；

　　⑵参加者围成一个圆圈坐着；

　　⑶围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字；

　　⑷以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题；

　　⑸当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：

　　“恩，今天早上我7点钟起床。”

　　⑹当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

　　⑺最后剩下的一个人就是胜利者。

　　雨点变奏曲：

　　搓手——微风；打响指——小雨；鼓掌——大雨；用身体的任意部分敲击以发出最大的声音（可以边跺脚边鼓掌或拍桌子）——狂风暴雨。

　　雨点变奏曲

　　⑴开始前，可让学员利用身体的任意部分碰撞发出声音，会发现有各种各样的声音出来，场面一片混乱；

　　⑵然后让学员认为自己最擅长的方式发出声音（这时，会发现学员的声音会进行汇合，形成几个主流的声音）；

　　⑶引导学员形成上面所提的四种声音。

　　⑷培训师慢慢地引导，从微风——小雨——大雨——狂风暴雨，或者再回落，最后在狂风暴雨中结束。

　　团队节奏

　　把大家随机分成若干组，比如1、2 月出生的人为A组，3、4 月出生的人为B组等，然后每个组让他们用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B 组跺脚，C 组发出“哈哈”的声音等，事先准备些牌子，上面写各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。

　　团队拓展训练游戏7

　　游戏名称：利润中心

　　一、 目的：体会团队是如何选择计划方案以及如何发挥所有人的长处。

　　二、 时间：50分钟

　　三、 道具：蒙眼布、胶带、15根5米左右的细尼龙绳，橡胶管2-3根（第根长约50-70厘米）， 5-6捆吸管，一次性筷子20-30双；一只塑料盆，4至5只杯子，1根约10-15米左右的绳子，1条2米左右的绳子（以上材料及数量可按小组数量及实际状况增减）

　　四、 步骤：

　　1、给学员材料：蒙眼布、胶带、细尼龙绳15根（每条约5米左右）、2-3根橡胶管、吸管5-6捆、数双一次性筷子。

　　2、培训师用材料：约10-15米左右的绳子放在地上，围成一个直径约4米的圆圈，圈中央放置一只塑料，倒扣在地上，盆上放一杯水。杯子可以是不同材料的，比如硬玻璃杯、敞口塑料杯等。杯子中装有水，每一个这样的结构称为一个“工作站”。一次培训可设4-5个这样的工作站。用2米左右的绳子围成一个直径约1米的圆圈，当作一个“利润回收中心”。

　　3、将学员分成若干小组，每组不少于3人不多于8人。

　　4、小组的任务是：从每个工作站内将杯子从工作站内取出，放入利润中心，不能将水从杯子里洒出来。成功运送第1杯水可得1万元，第2杯水2万元，第3杯水4万元，第4杯水8万元，第5杯水16万元。

　　5、运水的规则如下：

　　1）任何人不能进入绳围，身体的任何部位不能直接碰到绳围内的一切。

　　2）取水的工具可从以上提供的物品中自行选择或任意制造。

　　3）使用工具取水的人在行动开始之后直到将水送到利润中心都要被蒙住眼睛。

　　4）（如果不只一个小组）先完成的小组可任意选择下一步从哪一个工作站中取水。

　　5）任何一个工作站中的不在运的过程中翻倒，不再补充新水，此工作站废弃。

　　6）活动时间累计为40分钟。

　　五、 分享：

　　1、在活动中，你们对自己的哪些方面感到满意？觉得哪些方面需要改进？

　　2、事情开始之前要做充分的准备，一件事情的失败往往由多个环节引起，不仅仅是领导或决策上的失误。很好的计划成败还取决于是否能很好地执行和良好的配合。执行阶段需要考虑到所有可能出的问题，以及相互间的配合才能完成任务。

　　3、一旦方法形成，一个团队往往很难打破常规，采用新方法（比如有的团队老是用胶带粘，虽然效果不好）。至少一种将水运出的方法：用橡皮筋做一个圈，在圈四周拴上1条绳子，4个人分布在圈四周，拉紧绳子将绳圈打开，套住瓶口，而后放松绳子使橡皮圈固定住杯子，缓缓将杯子提起，运出绳圈，送到“利润中心”。

　　团队拓展训练游戏8

　　游戏名称：动力圈

　　一、 目的：团队合作、创造精神。

　　二、 时间：约30分钟

　　三、 道具：挖一个直径8米、60公分深的坑，6-7瓶矿泉水，25米普通绳(划线或砖头)，拔河绳一根

　　四、 步骤：

　　1、 把6-7瓶矿泉水放置在事先挖好的坑内，小组成员站在圈外（由25米普通绳围成）。

　　2、 站在圈外借助唯一的工具（拔河绳），将坑内的矿泉水一一取出。

　　五、 分享：

　　1、团队的配合、协作，将形成巨大创造性能力。

　　2、方法是可以找寻的，要打破框框，看似不可能的事，其实是可以解决问题的。

　　3、要完成需有好的体力。

　　团队拓展训练游戏9

　　团队拓展游戏无敌风火轮

　　一、项目类型：团队协作竞技型

　　二、道具要求：报纸、胶带

　　三、场地要求：一片空旷的大场地

　　四、游戏时间：10分钟左右

　　五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　团队拓展游戏集体木鞋

　　项目描述：

　　全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，按照规则从起点到达终点 ，优先到达终点线的队为获胜队。

　　项目目标：

　　深刻体会统一的行为标准对团队协作的重要性。学会系统思考，抓住问题的关键，化繁为简。齐心——打造高绩效团队的核心。突发事件来临时，最能考验一个团队的整体应变力。团队暂时没有指挥时，是否还能维持原有的协调性和执行力。

　　集体木鞋基本技术有预备姿势，原地踏步，向前走，快速跑，弯道走、终点冲刺技术。

　　1.集体木鞋预备姿势

　　（1）动作要领：三人将脚套进板鞋的鞋套，第二名和第三名队员分别扶在前一名队员腰部或者肩部。

　　（2）学习重点：脚与板鞋套套好，脚背用力勾住护皮。

　　（3）学习方法：把板鞋平行放好，三名学生脚套进板鞋套，脚勾住护皮，后两为学生手扶住前一位学生的腰，用力抓紧。

　　2.原地踏步——向前走——快速跑

　　（1）动作要领：三人都穿好鞋后，一人或一齐喊口令“一、二、一”或“左、右、左”原地踏步，步调一致。熟练后，自然向前走，再慢慢过渡到自然跑、快速跑，提高速度

　　（2）学习重点：行走、慢跑和快速跑时脚步的协调一致性。

　　（3）学习难点：脚与板鞋的感觉，跑时脚背用力勾住护皮。

　　（4）学习方法：穿板鞋行走时脚步的协调性。学习时应注意循序渐进，一人或一齐喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令，保持动作协调一致，由易到难，先原地踏步走，后行进间走、竞走、慢走、急停、起跑、变速走和弯道走，最后是快速跑。

　　3、集体木鞋的竞赛规则

　　经民族传统体育协会组织专家和学者对这一项目进行挖掘和整理，第八届全国少数民族运动会上，三人板鞋竞速被列为正式比赛项目。板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。按照板鞋竞速竞赛规程，竞赛项目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力时，第一棒为女队员，第二棒为男队员。

　　集体木鞋竞速场地及器材：是在标准的田径场地上进行，场地线宽均为5cm，跑道分道宽2.44—2.50m。比赛器材，板鞋以长度为98cm，宽度为10cm，厚度为3cm的木料制成。（以三人板鞋为例）每只板鞋配有三块宽度为约4cm护足面皮，分别固定在板鞋规定的距离上，护皮以套紧脚面为宜。

　　集体木鞋竞速竞赛办法：以第一名运动员身体躯干任何部位抵达终点线后沿垂直面瞬间为止，运动员的身体和板鞋须全部超过终点线后才能分离。运动员在比赛过程中，如果出现某一队员脚脱离板鞋脚触地或摔倒，须在触地（落地）处重新套好板鞋继续比赛。

　　收获成果：

　　增强相互合作的团队精神。

　　统一指挥，步调一致。

　　清楚的认识自己在团队中扮演的角色以及作用

　　团队拓展游戏七巧板

　　项目描述：一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。七巧板为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。

　　项目目标：体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。

　　团队拓展游戏能量传输

　　项目描述：每个队伍一桶水、一个空桶，若干PVC管，空桶距离装满水的水桶20-40米，队员需要通过有限的PVC管将水从一端运送到另一端。最后看哪个队伍运送的水最多。

　　项目目标：培养团队成员协作配合；

　　培养队员计划总结的在执行中的应用；

　　团队解决问题的关键因素，怎么提高效率；

　　通过相互配合快速增进人与人之间的关系；

　　体会融入团队合作成功的成就感。

　　团队拓展游戏不倒森林

　　项目描述：每个小队每人用手掌部位控制一根塑料棒，当你松开自己手中的棒时要迅速去接到前面有个队友的棒，依次轮换，连续一圈算成功，任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒时视为失败，必须全部重新开始。

　　项目目标：提升队员的包容能力。

　　提升团队协作能力。

　　体会主动性在工作中的作用

　　团队拓展游戏击鼓颠球

　　项目描述：每人牵拉一根或两根鼓上的绳子，必须抓握绳子的末端绳套处；将一个排球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起；球颠起的高度不低于鼓面30厘米，球不得落到鼓面以外的其他地方，否则重新开始计数。

　　项目目标：1、相互鼓励，建立信任，这样团队才会更和谐，更有凝聚力。

　　2、责任，当团队出现问题的时候，每个人都在找自身的原因的时候团队才能提高。

　　团队拓展游戏大河之舞

　　项目描述：一个组的两个人摇大绳，其余人一起跳，在没有人半途绊到绳子的情况下，集体连续跳10下

　　项目目标：队员精神集中,团队气氛热烈,加强团队融合

　　团队拓展游戏激情口令

　　项目描述：参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。

　　项目目标：加强团队融合，热烈气氛，提高队员精神集中。

　　团队拓展游戏毕业墙

　　项目描述：全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。大家齐心协力，运用集体智慧挑战难题，同时需要全体成员全力以赴，众志成城，勇于奉献，将团队精神升华到一个新的高度，展现团队的凝聚力

　　项目目标：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固

　　团队拓展游戏同心圆

　　项目描述：将所有队员围成一个圈，然后全体向右转，将双手搭在前方队员的肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟，由教练发出指令，所有队员同时慢慢向后坐。

　　项目目标：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固。

　　团队拓展游戏齐眉棍

　　项目描述:全体分为两队，相向站立，两手的食指平放横杆下，全体成

　　员一起参与，将杆放到地上,如任何人手指离杆，都回到组员中任一成员齐眉高度重新下降

　　项目目标：

　　提高队员在工作中相互配合，相互协作的能力。

　　努力对于团队成功起着至关重要的作用。

　　团队拓展游戏合力过桥

　　项目描述：参加项目的队员需要站在8米的高处，分别踏上并越过每一块悬在空中摇晃的木板，最后到达离出发点8米远的'对面木板上。队友要帮助他顺利地走过每一块木板。

　　项目目标：

　　1、培养克服恐惧、勇往直前的意志力。

　　2、培养个人的自信心与勇气

　　3、体会合作的重要性，团队的沟通协作能力

　　4、通过相互关心、支持与合作，增强团队的凝聚力，培养学员集体荣誉感

　　5、锻炼团队间在行动前合理分工、群策群力的能力

　　团队拓展游戏罗马炮架

　　项目描述：分组团队在一个固定的战场利用资源（竹子九长一短，九根长绳。一把大勺，若干个汽球水弹）架起一尊古罗马炮架来相互攻击别的团队，得分多者为胜。

　　项目目标：大公无私的奉献精神、培养全体成员的计划、组织、协调能力、建立面对挑战及困难的信心和勇气、领悟团队的成功源自于每位成员的全力贡献，有效增强了员工归属感与团队凝聚力。

　　团队拓展游戏超音速

　　项目概述：

　　以团队的形式集体参与，用带有数字的号牌为道具，团队成员以接力的形式进行翻牌，整个过程会呈现团队沟通，协作，整合，计划，执行的一系列团队反应，用结果反应过程来总结部署团队分工，用几局不同规则的比赛来提升团队的综合能力。

　　项目目标：

　　采用压缩时间和空间的形式来整合团队

　　计划与执行那个更重要

　　执行力再什么条件下等于领导力

　　个体的个性应服从团队的共性才能实现利益最大化

　　团队拓展游戏盲人方阵

　　项目描述：用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形，看似简单吧?但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员会发现，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视

　　项目目标：

　　高效有序的沟通对团队至关重要

　　学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑

　　改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流

　　树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果

　　建立开放的交流环境，体会集思广益的价值

　　团队拓展游戏孤岛求生

　　项目描述：孤岛求生是将每队队员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。

　　项目目标：层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通、领导艺术与领导力学习、突破思维定势，培养创新与风险意识、信任与合作

　　团队拓展游戏通天塔

　　项目描述：每队发给固定的地垫、绳索,集合大家的聪明才智搭建一座力所能及的最高的塔。而且还要保持地垫的完好，不许折叠、裁剪，看哪个队搭的最高。

　　项目目标：

　　培养积极的沟通心态

　　提升员工间的相互信任

　　提升个体间的沟通技能

　　确保沟通的有效性

　　团队拓展游戏穿越A4

　　项目描述：全队每人一张A4纸，开动你的脑筋想办法，请将1张A4纸变形放大成一个完整的纸环，纸环同时套住8名队员即算成功。

　　项目目标：

　　激发想象力与创造力

　　走出思维误区、打破思维定式

　　体验一起动手完成任务的快乐

　　团队拓展游戏驿站传书

　　项目介绍：

　　每队队员排成纵队，从后往前传递一组信息，在严格遵守各项要求的前提下，迅速、准确地传递信息，同时每一轮规则都可能改变，难度都将提高。

　　项目目标：

　　1、让学员通过形象化的信息传递，掌握有效沟通的三个重要环节。

　　2、流程化的工作中，环环相扣，每个人的工作都非常重要

　　3、工作中需要创新思维，突破思维定式

　　4、时代在不断进步，都需要有危机意识，需要不断提升自己，与时俱进。

　　团队拓展游戏蛟龙出海

　　项目名称：“蛟龙出海”

　　场地要求：一片空旷的大场地；

　　详细规则：每队10-15人,排成一横排，相邻的人把 腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

　　项目目标：“蛟龙出海”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　团队拓展游戏穿越电网

　　项目描述：我们在追赶敌人的路途中，狡猾的敌人用一个电网挡住了大家的去路，只有钻过去了！时间紧迫，否则敌人就要逃跑了,可是万一触网就会被电死，如何一起逃离困境，考验我们的团队精神。

　　项目目标：团队不同于集体，它有着自身的结构，不同单元之间有机的结合才能使团队展现令每个队员自豪的力量。资源是有限的，对独立的作战的团队资源更是宝贵的。所谓没有用，只意味着放错了地方。高效的资源策划将把有限的资源发挥到极致，完成看似不可能完成的任务。

　　团队拓展游戏雷区取水

　　项目描述：队员在规定时间内，用三种以上不同方法从雷区内把三件宝物取出来。在一个直径5米的雷区中间有一个水源(瓶装矿泉水)，要在仅用一根绳子，不接触地面的情况下取到全体队员的救命水。

　　项目目标：

　　培养团队的创新能力，体会创新就是竞争力的法则。

　　培养团队的执行能力，

　　体会团队中好的方案但加上不执行等于零的管理真谛。

　　培养学员的付出和风险的精神

　　团队拓展游戏信任背摔

　　项目介绍：每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家直身向后倒下，其他成员在背摔台下平身双臂保护。

　　项目目标：

　　建立团队信任，构建团队基石。

　　增强团队成员的责任感，敢于奉献，善于回报，坚守承诺。

　　学会站在别人的角度、立场思考及看待事情。

　　锻炼团队成员的心理素质，良好的心理素质不但可以让人把握机会、获得成功，同时还可以帮助人从巨大的压力中解脱出来。

　　团队拓展训练游戏10

　　1、造反运动-破冰游戏

　　人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈

　　游戏方法：

　　1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

　　2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。

　　3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。

　　4、最后剩下的人即为获胜。

　　注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。

　　2、大风吹

　　方法：

　　1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。

　　2.主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。

　　备注:可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。

　　ps:小风吹则吹相反的

　　3、沟通游戏

　　简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么

　　人数：不限场地：不限

　　适用范围：适合刚认识或不认识的人

　　游戏方法：

　　1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。

　　2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。

　　3.视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。

　　4、如何建立信任

　　适用：团队建设

　　游戏方法：带眼罩行走，两人一组

　　第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;

　　第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;

　　第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

　　游戏说明：1.领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。2.手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导

　　团队拓展训练游戏11

　　一、拍手游戏

　　适合人数：40人以下

　　游戏时间：20分钟

　　游戏类型：团队、教练技术、倾听

　　游戏操作：

　　1、首先将学员分成3到4组，所有学员在游戏过程中都必须闭上眼睛

　　2、由第一组开始，第一组全部学员开始拍手，通过倾听使第一组拍手的节奏逐步的一致;

　　3、第一组的拍手节奏保持一致后，第二组全部学员开始拍手，第二组拍手必须在第一组两次拍手之间拍两下，直到第二组的拍手节奏一致;

　　4、第二组的拍手节奏保持一致后，第三组全部学员开始拍手，第三组拍手必须在第一组两次拍手之间拍四下，直到第三组的拍手节奏一致;

　　5、以此类推，第四组拍6下……

　　讨论：如果要想使所有的节奏保持一致，需要团队具备什么条件才可以实现?

　　二、同心协力

　　这是一个很有意思的游戏，它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。另外，这个游戏还可以在培训中场或结束时使用，既可以活跃课堂气氛，还能帮助学员放松神经，增强学习效果。

　　游戏规则和程序

　　1.将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。

　　2.每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。

　　3.两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。

　　4.以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。

　　5.培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。

　　相关讨论

　　1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗?

　　2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成?为什么?

　　3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致?

　　总结

　　1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中 ，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励的含义，帮助他们培养团队精神。

　　2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作;更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。

　　3.无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果 。 因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。

　　参与人数：5人以上一组为佳

　　时间：5～10分钟

　　场地：空地

　　应用：了解团队协作的重要性

　　(2)增强团队成员的归属感

　　(3)激发学员的奋斗精神

　　三、赢得客户

　　形式：人数不限

　　类型：团队建设

　　时间：讲师可自行确定

　　材料：(讲师用)小绒毛玩具、乒乓球、小塑料方块各1个，将以上材料装在一只不透明的包里

　　场地：室内外约6平方米的空间

　　活动目的：

　　让学员体会团队共同合作完成任务时的合作精神

　　让学员体会团队是如何选择计划方案以及如何发挥所有人的长处的

　　让学员感受团队的创造力

　　操作程序：1、将学员分成小组，每组不少于8人，以10-12人为最佳

　　2、讲师让学员站成1个大圆圈，选其中的1个学员作为起点

　　3、讲师说明：我们每个小组是一个公司，现在我们公司来一位“客户”(即绒毛玩具、乒乓球等)。它要在我们公司的各个部门都看一看，我们大家一定要接待好这个客户，不能让客户掉到地下，一旦掉到地下，客户就会很生气，同时游戏结束。

　　4、“客户”巡回规则如下：

　　a)“客户”必须经过每个团队成员的手游戏才算完成)

　　b)每个团队成员不能将“客户”传到相邻的学员手中

　　c)讲师将“客户”交给第一位学员，同时开始计时

　　d)最后到拿“客户”的学员将“客户”拿给讲师，游戏计时结束

　　e)3个或3个以上学员不能同时接触客户

　　f)学员的目标是求速度最快化

　　5、讲师用一个“客户”让学员做一个练习，熟悉游戏规则。真正开始后，讲师会依次将3个”客户“从包中拿出来递给第一位学员，所有”客户“都被最后一位客户传会讲师手中时游戏结束。

　　6、此游戏可根据需要进行3至4次，每一次开始前让小组自行决定用多少时间。讲师只需问”是否可以更快“即可。

　　有关讨论：刚才的活动中，哪些方面你们对自己感到满意?

　　可能答案：试用了多种方法;大家能同心协力;每个人都积极发表意见

　　刚才的活动中，哪些方面觉得需要改进?

　　可能答案：一开始思想没有放开，有些局限;没有充分了解游戏规则;过于急于求成。

　　这活动让你们有什么体会?

　　可能答案：成功需要团队所有成员的参与和配合

　　游戏总结：

　　要想赢得客户，企业的每个部门都要相互支持和合作。

　　销售的成功并不是销售部门的事情，要取决于全公司的支持

　　要想在激烈竞争的环境中赢得客户，发挥团队的创造力是非常重要的。

　　创造力的发现需要尝试和每个人的支持

　　团队的创造力决定团队的质量和前景

　　四、扑克牌游戏

　　目的：模拟部属与领导之间的沟通能力

　　游戏规则：

　　1、7人为一组，分三排就座，第一排位置为a，第二排位置为b、c，第三排位置分别为d、e、f、g。每排人只可以看到前面的人，但不可以看到后排的人。a是团队领导者，b、c是团队领导者a的直接下属，d、e是b的直接下属，f、g是c的直接下属。

　　2、每个角色都有一个信封，信封里有任务单和四张扑克牌。任务单里会描述本次游戏的任务和规则。

　　3、每组需要共同完成任务，如果完成任务举手示意。

　　4、游戏时间30分钟。

　　思考题

　　1、为什么失败(成功)?

　　2、中高层在执行过程中犯了什么错误?

　　3、基层干部在执行过程应该扮演什么角色?

　　a的任务单

　　你现在属于一个团队(组织结构如下图所示)，a是你自己的职位(团队领导者)，b、c、d、e、f、g都是你的下属(其中bc是你的直接下属)

　　游戏规则：

　　不能讲话，如有不清楚的地方，请举手;

　　不能让别人看到你手上的扑克牌;

　　可以同直接下属b、c进行信息交流，但只能采用写纸条的方式交流;

　　可以同直接下属b、c换牌，但每次只能换一张，而且你手上始终应持有四张牌(交换过程除外);

　　不能同直接下属以外的任何人越级交流和换牌。

　　游戏任务：

　　请在30分钟时间内，采用规则允许的办法，将你所有下属手中的扑克牌置换成同一花色或同一数字。

　　b/c的任务单

　　你现在属于一个团队(组织结构如下图所示)，b/c是你自己的职位，a是你的上级， c/b是你的同级、de/fg都是你的下属

　　游戏规则：

　　不能讲话，如有不清楚的地方，请举手;

　　不能让别人看到你手上的扑克牌;

　　可以同上级a和直接下属de/fg进行信息交流，但只能采用写纸条的方式交流;

　　可以同上级a和直接下属de/fg换牌，但每次只能换一张，而且你手上始终应持有四张牌(交换过程除外);

　　不能同直接上下级以外的其他任何人交流和换牌。

　　d/e的任务单

　　你现在属于一个团队(组织结构如下图所示)，d/e是你自己的职位，b是你的上级， e/d是你的同级

　　游戏规则：

　　不能讲话，如有不清楚的地方，请举手;

　　不能让别人看到你手上的扑克牌;

　　可以同上级b进行信息交流，但只能采用写纸条的方式交流;

　　可以同上级b换牌，但每次只能换一张，而且你手上始终应持有四张牌(交换过程除外);

　　不能同直接上级以外的其他任何人交流和换牌。

　　f/g的任务单

　　你现在属于一个团队(组织结构如下图所示)，f/g是你自己的职位，c是你的上级， g / f是你的同级

　　游戏规则：

　　不能讲话，如有不清楚的地方，请举手;

　　不能让别人看到你手上的扑克牌;

　　可以同上级c进行信息交流，但只能采用写纸条的方式交流;

　　可以同上级c换牌，但每次只能换一张，而且你手上始终应持有四张牌(交换过程除外);

　　不能同直接上级以外的其他任何人交流和换牌。