秋葵【推荐4篇】

秋葵 篇一

秋葵，一种富含营养的蔬菜，在近年来备受关注。它不仅味道鲜美，而且营养价值极高，被誉为“蔬菜之王”。秋葵含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素K、维生素A等多种营养成分，对人体健康有着诸多益处。

首先，秋葵富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。膳食纤维还可以减缓血糖升高速度，有助于控制血糖，对糖尿病患者尤为重要。此外，秋葵中的维生素C和维生素A是人体必需的营养物质，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

其次，秋葵还含有丰富的维生素K，对于维持骨骼健康至关重要。维生素K可以促进骨细胞的生成和骨密度的增加，预防骨质疏松症等骨骼问题。因此，长期食用秋葵有助于保持骨骼健康，预防骨质疏松症。

此外，秋葵还富含植物性蛋白质，是素食者的良好选择。植物性蛋白质的消化和吸收速度较慢，有助于增加饱腹感，减少食欲，对于控制体重、保持健康饮食有着积极的作用。

总的来说，秋葵是一种非常健康的蔬菜，对人体健康有着多方面的好处。无论是炒、煮、烤还是做成沙拉，秋葵都是一道美味又养生的食材，建议大家多多品尝，享受秋葵带来的健康益处。

秋葵 篇二

秋葵，一种长得像羊角的蔬菜，不仅味道鲜美，而且具有很高的观赏价值，是人们喜爱的园艺植物之一。秋葵的花朵呈现出美丽的黄色，犹如一朵朵绽放的小太阳，给人以视觉上的愉悦。

在园艺种植中，秋葵也是一种比较容易栽培的植物。它对土壤要求不高，喜欢充足的阳光和湿润的环境，适合在温暖气候下生长。秋葵的生长速度较快，一般种下种子后，几个月就能长成一株高大的秋葵植株，给园林景观增添了独特的色彩。

除了在园艺栽培中，秋葵还常被人们用来作为一种观赏植物。在花园或庭院中种植一些秋葵植株，不仅可以增加绿化面积，还能让人们在休闲时欣赏秋葵的美丽花朵，享受大自然的美好。

总的来说，秋葵不仅是一种美味的蔬菜，还是一种兼具观赏价值的园艺植物。无论是在餐桌上还是在园林中，秋葵都能给人们带来愉悦和享受，是一种值得推广和种植的多功能植物。希望大家都能尝试种植一些秋葵，感受它带来的乐趣和美好。

秋葵 篇三

秋葵 篇四

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的.可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。近年来，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。种子可榨油，黄秋葵油是一种高档植物油，它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。

目录 简介来源形态特征生长习性收缩展开 简介 秋葵又名黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄、黄蜀葵，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。原产于非洲，20世纪初由印度引入我国，近年来，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。种子可榨油，黄秋葵油是一种高档植物油，它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。

来源 药材基源：为锦葵科植物咖啡黄葵的根、叶、花或种子。 拉丁名：Abelmoschus esculentus（L.）Mocnch[Hibiscus esculentus L.] 采收和储藏：根于11月到第2年2月前挖取，抖去泥土，晒干或炕干。叶于9-10月采收，晒干。花于6-8月采摘，晒干。种子于9-10月果成熟时采摘，脱粒，晒干。]原形态 咖啡黄葵 一年生草本，高1-2m。茎圆柱形，疏生散刺。叶互生；叶柄长7-15cm，被长硬毛；托叶

线形，长7-10mm，被疏硬毛。叶掌状3-7裂，直径10-30cm，裂片阔至狭，两面均被疏硬毛，边缘具粗齿及凹缺。花单生于叶腋间，花梗长1-2cm，疏被糙硬毛；花萼钟形，较长于小苞片，密被星状短绒毛；花黄色，内面基部紫色，直径5-7cm，花瓣倒卵形，长4-5cm。蒴果筒状尖塔形，长10-25cm，直径1.5-2cm，先端具长喙，疏被糙硬毛；种子球形，多数，直径4-5mm，具毛脉纹。花期5-9月。

形态特征 黄秋葵是一年生草本植物。根系发达，直根性，根深达1 m以上；主茎直立，高1～2.5m，粗5cm，赤绿色，圆柱形，基部节间较短，有侧枝，自着花节位起不发生侧枝；叶掌状5裂，互生，叶身有茸毛或刚毛，叶柄细长，中空；花大而黄，着生于叶腋；果为蒴果，先端细尖，略有弯曲，形似羊角，果长10～25cm，横径1.9～3.6cm，嫩果有绿色和紫红色2种，果面覆有细密白色绒毛，果成熟后木质化不可食；种子球形，绿豆大小，淡黑色，外皮粗，被细毛。

生长习性 生物学特征 喜温暖气候，不耐寒，以深厚肥沃土壤、阳光充足之地栽种。