中国健康教育杂志【优秀3篇】
中国健康教育杂志 篇一
标题：养成良好饮食习惯，远离慢性疾病
良好的饮食习惯对于维持身体健康至关重要。随着现代社会的发展，人们的生活节奏越来越快，饮食习惯也逐渐偏向于快餐和高热量食物。然而，这种不健康的饮食方式往往会导致慢性疾病的发生，如肥胖、高血压、糖尿病等。
首先，要养成规律的饮食习惯。每天应保证三餐定时定量，尽量避免过度饮食或暴饮暴食。此外，要注意食物的种类和搭配，多摄入蔬菜水果、全谷类食物和蛋白质，减少高糖、高脂肪食物的摄入。合理搭配餐食，保证营养均衡，有助于身体健康。
其次，要远离垃圾食品。垃圾食品通常富含添加剂、反式脂肪酸和高糖分，长期摄入会对身体造成伤害。应尽量避免过多食用炸鸡、薯条、汽水等垃圾食品，选择自制健康食品或者选择有机食品，对身体健康更有益。
最后，要适量运动。饮食结合运动是保持健康的重要途径。适量运动有助于消耗热量，增强体质，提高代谢水平。每天坚持适量的有氧运动，如跑步、游泳、骑行等，对于预防慢性疾病有着积极的作用。
总之，养成良好的饮食习惯对于健康至关重要。要保持规律的饮食，远离垃圾食品，适量运动，才能远离慢性疾病，享受健康生活。
中国健康教育杂志 篇二
标题：重视心理健康，提高生活质量
心理健康是人体健康的重要组成部分，对于提高生活质量至关重要。随着社会压力的增加和生活节奏的加快，很多人在面对各种困难和挑战时，心理健康出现问题。因此，重视心理健康，保持积极的心态，对于预防心理疾病至关重要。
首先，要保持积极的心态。积极的心态有助于提高个人抗压能力，更好地应对生活中的种种困难。要学会乐观面对生活，保持平和的心态，不要过分焦虑和消极。适当的调节情绪，寻求适当的帮助和支持，有助于提高心理健康水平。
其次，要学会放松自己。生活中的压力和烦恼会对心理健康产生负面影响。学会适当放松自己，可以通过运动、瑜伽、冥想等方式缓解压力，保持身心健康。此外，保持良好的睡眠习惯也对心理健康至关重要，确保每天有充足的睡眠时间。
最后，要建立良好的人际关系。人际关系对于心理健康有着重要的影响。与家人、朋友保持良好的沟通和互动，有助于减轻压力，缓解心理疲劳。同时，要学会倾听他人，尊重他人的感受和意见，建立良好的人际关系，对于提高心理健康水平有着积极的作用。
总之，重视心理健康，保持积极的心态，放松自己，建立良好的人际关系，对于提高生活质量和健康水平有着重要的意义。只有保持良好的心理健康，才能享受更加健康、幸福的生活。
中国健康教育杂志 篇三
投稿邮箱：tougao161@126.com
征稿启事
本刊是经国家新闻出版总署正式批准，面向国内外公开发行的国家期刊，《中国核心期刊（遴选）数据库》、《中国期刊全文数据库》、《中国期刊网》等数据库全文收录期刊，杂志集权威性、理论性与专业性于一体，具有很高的学术价值，是作者科研、晋级等方面的权威依据，欢迎广大作者积极撰写论文，踊跃投稿！
征稿对象
全国高等学校、科研及推广院所站、各级党政机关、企事业单位的.广大专家学者、工程技术人员、硕士博士研究生、管理人员等.
征稿要求和注意事项
1.来稿要求论点明确、数据可靠、逻辑严密、文字精炼，每篇论文必须包括题目、作者姓名、作者单位、单位所在地及邮政编码、摘要和关键词、正文、参考文献和第一作者及通讯作者（一般为导师）简介（包括姓名、性别、职称、出生年月、所获学位、目前主要从事的工作和研究方向），在文稿的首页地脚处注
明论文属何项目、何基金（编号）资助，没有的不注明。
2.论文摘要尽量写成报道性文摘，包括目的、方法、结果、结论4方面内容（100字左右），应具有独立性与自含性，关键词选择贴近文义的规范性单词或组合词（3～5个）。
3.文稿篇幅（含图表）一般不超过5000字，一个版面2500字内。文中量和单位的使用请参照中华人民共和国法定计量单位最新标准。外文字符必须分清大、小写，正、斜体，黑、白体，上下角标应区别明显。
4.文中的图、表应有自明性。图片不超过2幅，图像要清晰，层次要分明。
5.参考文献的著录格式采用顺序编码制，请按文中出现的先后顺序编号。所引文献必须是作者直接阅读参考过的、最主要的、公开出版文献。未公开发表的、且很有必要引用的，请采用脚注方式标明，参考文献不少于3条。
6.来稿勿一稿多投。收到稿件之后，5个工作日内审稿，电子邮件回复作者。重点稿件将送同行专家审阅。如果10日内没有收到拟用稿通知（特别需要者可寄送纸质录用通知），则请与本部联系确认。
7.来稿文责自负。所有作者应对稿件内容和署名无异议，稿件内容不得抄袭或重复发表。对来稿有权作技术性和文字性修改，杂志一个版面2500字，二个版面5000字左右。作者需要安排版面数，出刊日期，是否加急等情况，请在邮件投稿时作特别说明。
8.请作者自留备份稿，本部不退稿。
9.论文一经发表，赠送当期样刊1-2册，需快递的联系本部。
10.请在文稿后面注明稿件联系人的姓名、工作单位、详细联系地址、电话（包括手机）、邮编等信息，以便联系有关事宜。
投稿信箱: tougao161@126.com
联系人:小鑫编辑
本杂志常年征稿。欢迎订阅、投稿。
