我得到了锻炼作文700字【实用6篇】

我得到了锻炼作文700字 篇一

锻炼对于每个人来说都是非常重要的，无论是对身体还是对心理都有很多好处。我自己也是通过锻炼得到了很多的提升和成长。

首先，锻炼对身体健康有着显著的影响。通过坚持运动，我可以增强肌肉力量和体能水平，提高身体的耐力和灵活性。我曾经是一个体力较差的人，但通过长时间的锻炼，我的身体变得更加强壮健康。我不再感到疲惫和乏力，而是充满了活力和精力。锻炼还能增强免疫力，减少患病的风险。我以前经常感冒，但自从开始锻炼后，我很少生病了。

其次，锻炼对心理健康也有很大的帮助。运动可以释放压力和焦虑，提高心情和情绪。在锻炼的过程中，我可以忘记烦恼和压力，全身心地投入到运动中，感受到身心的放松和愉悦。锻炼还能增加大脑中的多巴胺分泌，提升学习和工作的效率。我曾经是一个容易分心和记忆力不好的人，但通过锻炼，我变得更加专注和聚焦，学习成绩也有了明显的提高。

最后，锻炼还能培养意志力和毅力。锻炼需要坚持和毅力，不能半途而废。我曾经是一个容易放弃的人，但通过锻炼，我学会了坚持和克服困难。无论是在跑步中感到累了，还是在举重中感到困难，我都会告诉自己要坚持下去，不放弃。锻炼让我明白，只有克服困难和坚持不懈，才能取得真正的进步和成就。

总之，锻炼对于身体和心理的健康都有着重要的影响。通过锻炼，我不仅变得更加健康和强壮，还培养了意志力和毅力。我相信只要坚持锻炼，我还会得到更多的提升和成长。锻炼改变了我的生活，我会继续坚持下去。

我得到了锻炼作文700字 篇二

锻炼是我生活中的一部分，它给我带来了很多好处。我喜欢锻炼，因为它不仅可以让我身体健康，还可以让我更加自信和积极。

首先，锻炼让我身体更加健康。通过锻炼，我可以增强肌肉力量和体能水平，提高身体的耐力和灵活性。我曾经是一个体力较差的人，但通过长时间的锻炼，我的身体变得更加强壮健康。我能够跑得更快、跳得更高，也不再容易感到疲劳和乏力。锻炼还能增强免疫力，减少患病的风险。我以前经常感冒，但自从开始锻炼后，我很少生病了。

其次，锻炼让我更加自信和积极。运动可以释放压力和焦虑，提高心情和情绪。在锻炼的过程中，我可以忘记烦恼和压力，全身心地投入到运动中，感受到身心的放松和愉悦。锻炼还能增加大脑中的多巴胺分泌，提升自信和积极的情绪。我曾经是一个自卑和消极的人，但通过锻炼，我变得更加自信和积极，对自己的能力和潜力有了更多的信心。

最后，锻炼让我学会了坚持和克服困难。锻炼需要耐心和毅力，不能半途而废。我曾经是一个容易放弃的人，但通过锻炼，我学会了坚持和克服困难。无论是在跑步中感到累了，还是在举重中感到困难，我都会告诉自己要坚持下去，不放弃。锻炼让我明白，只有克服困难和坚持不懈，才能取得真正的进步和成就。

总之，锻炼对于我的身心健康和自信心都有着重要的影响。通过锻炼，我不仅变得更加健康和强壮，还培养了坚持和克服困难的能力。我相信只要坚持锻炼，我还会得到更多的好处和成长。锻炼改变了我的生活，我会继续坚持下去。

我得到了锻炼作文700字 篇三

　　记得我从小在自立方面一直是很欠缺的，直到那一次……

　　那一次，也很平常。爸妈说晚上有事出门很快就回来，只好留下我独自一人在家，我点头答应了。那时我可很小，才八岁。随着“砰”的一声门响，紧张情绪的种子在我心中悄无声息地埋了下来。

　　我悄悄地走到了客厅，打开电视看节目，害怕的种子萌生了新芽。不料电视没信号，我不得不放弃了。

　　我的心里一阵紧张，没信号说明了什么呢？是不是不祥的前兆？在恐怖片里一般不祥的前兆是这类东西，那么一会儿……天哪！我不敢再往下想了，于是竭力对自己说：“那是你自己瞎想的，别吓唬自己，别吓唬自己！”

　　我的心暂时平静下来。但这并不意味着我永远平静下来。我跑到自己的卧室，拿了本书看，做我的“定心丸”。老天无眼，刚翻了几页，几句恐怖的台词映入眼帘：“灯一排排地亮起来了，响起了钢琴的狂奏曲……某某就立刻向楼下跑，却看到一具尸体……”。我吓得几乎昏过去了，怎么找颗定心丸却这么难？这下我还能往哪儿走？于是我在一瞬间打开了家里的所有灯，包括手电筒。可能由于电压不稳的原因吧，客厅里的灯忽闪忽闪的。找一颗定心丸的愿望又随之破灭了。

　　我受不了恐惧的折磨，在紧张不安中进入了梦乡……

　　终于到第二天一觉醒来，听到爸妈轻声呼唤我：“爽爽，该吃饭了”。我打了个哈欠，伸了伸懒腰，看到阳光照到我家的玻璃窗上，感到家是那么温馨，世界是那么美好，我心里的勇气不知怎的缓缓升腾起来，似乎觉得自己一下子长大了许多：天下没有过不去的坎儿。我感到一股前所未有的成就感，让我想起了蛹破壳前经过痛苦的挣扎，蜕变成美丽的蝴蝶；想起了丑小鸭几经周折演变成人见人羡的白天鹅；还想起了农民出身的爸妈常说的穷人的孩子早当家……原来他们一直希望我在成长的过程中经一事，长一智，在锻炼中不断积累成功的经验，收获成功的喜悦啊！

　　那次锻炼以后，我渐渐明白了自立的内涵。但我知道，这仅仅是个开始。

我得到了锻炼作文700字 篇四

　　以前，我是一个很胆小的女孩，不敢一个人在黑夜时下楼，不敢独自在黑夜时走路。

　　有一段时间，爸爸妈妈给我布置了一项任务：让我每天放学时把信箱的报纸带上楼。有一次，我忘记拿报纸了。妈妈吃完晚饭后问我：“报纸拿了没？”

　　“没……”我边嚼米饭边回答。“那吃完饭去拿报纸。”妈妈说。“啊！”我愣住了，妈妈明明知道我怕黑，可为什么还是让我在晚上独自去拿报纸？“呃……那个……”我卡住了。“赶紧去拿吧！”妈妈以胜利者的姿态，端起饭碗去厨房了。哦，NO！我被打败了。

　　谁让我下午忘记了呢，只好去了。我拿好装备：手电筒、开信箱的钥匙。慢吞吞地穿上鞋，再慢吞吞地打开门，一切都是慢得像条蜗牛。门开后，才发现家里和外面的差别：一个灯火辉煌亮堂堂，一个黑暗如地洞阴森森。没办法，我硬着头皮出门，然后马上打开手电筒，开始下楼。

　　“嗒、嗒、嗒”，楼道里安静极了，只有我的脚步声。我的脑海里立刻浮现出《封神演义》里听到的词句：只见那怪长得青面獠牙，身披宝甲，手持一把明晃晃的七星剑，目露凶光……想到这，我打了个冷战，什么鬼呀、神呀，浮想联翩。想到这，我感觉背后好像刮起了一阵妖风似的，吓得连脚步也放轻了。窗外朦胧的月光似乎也增添了几分恐怖色彩。

　　我一步一步地走着，总算挨下了楼。我拿出钥匙开信箱，发现手都在抖。我取了报纸，赶紧上楼，怀里紧紧地抱着报纸。走着走着，我突然想起钥匙还在信箱上呢，于是又匆匆下楼。就在我继续往六楼走时，我突然看见一个黑影闪了一下，惊得我忍不住叫了一声。仔细一看，分明是楼里的阿姨！我吐了一下舌头，打了个招呼，为自己的失态而羞愧。

　　我飞快地跑上楼，到家后才舒了口气。从此，晚饭后独自下楼扔垃圾、取报纸，不再是我的难题。

我得到了锻炼作文700字 篇五

　　花开花落，我成长了。每一次花开，每一次破茧成蝶，都经历了无数次的锻炼与考验。更何况这漫长的人生呢？在漫长的人生路上，我们要经历无数次的锻炼与考验。正因为如此，我们从牙牙学语走向成熟，在锻炼与考验中茁壮成长。锻炼使我们更加优秀，更加自信。

　　那天，我让妈妈带我去学溜冰。来到溜冰场，只见冰场上十分热闹，好多小朋友就像一只只小鸟在欢快地飞翔。看着他们，我真是羡慕极了。于是，我让妈妈陪我进入溜冰场，赶紧穿上了溜冰鞋。谁知我穿好鞋刚一站起来，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我连忙用手撑着爬起来，可脚刚一着地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，脚又滑了出去这时的脚底下，就像是涂了一层油，怎么也用不上劲。我的窘样，惹得周围的人哈哈大笑起来妈妈见状，赶紧上前把我抱着扶起来，让我坐在场外边的凳子上，我摸着摔痛的手臂，不敢再随便站起来。妈妈见我那样，笑着说：“怎样？怕了？还学不学？”我看看妈妈，再看看场上小朋友自由自在的身影，一种不服油然而生，我就不信我学不会。于是，我摔开妈妈的手，倔强地再次走进场地，紧紧地抓住场边的扶栏，小心地控制着自己的脚，努力不让它滑出去就这样，慢慢地，我终于找到一点感觉，渐渐地学会了站立，虽然还不稳，但也总算可以站住了。

　　接下来开始学滑行，我让妈妈抓住我的手，慢慢地向前移，谁知脚刚一移动，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放弃，爬起来再学就这样，边学边摔，屡败屡战，别人的笑声、摔跟头的痛楚，都没有阻挡我学习溜冰的决心经过不断地练习，我终于可以一个人慢慢地向前滑动了妈妈笑了。不历经风雨怎能见彩虹？

　　从学溜冰这件事我深深地体会到，只要持之以恒、坚持不懈、挑战自我、顽强拼搏，成功就一定会和你握手！

我得到了锻炼作文700字 篇六

　　暑假的一天晚上，爸爸出差到武汉去了，还没有回家，而妈妈单位突然有事儿，要急着去加夜班，真倒霉！只有我一个人独自在家，我心里真是好害怕呀！

　　吃过晚饭，不到六点半，妈妈就要出门了。我目不转睛地盯着妈妈，真想她不要走，妈妈好像看出了我的心思，笑着安慰我说：“乖女儿，不用害怕！这没什么大不了的，锁好门，自己在家做作业，爸爸，妈妈晚点儿会回家的，拜拜！”说完，妈妈就关上门走了。“对呀，我以前是小孩子，可现在的我都快十四岁了，是大孩子了，不害怕，不害怕！”我暗暗自己鼓励自己。

　　接着，我拿出作业，在书房里认真地做作业。不知过了多长时间，突然有一个奇怪的声音把我吓了一大跳！好像有人的脚步声，就停留在我家门口，会是谁呢？我连忙放下笔，走到门口，偷偷地从“猫眼”向外望去，原来是我家对门的伯伯回来了，我忐忑不安的心这才放了下来。

　　我又回到书房，继续写作业。当然，我有时也竖起耳朵，听听周围有什么动静。夜深了，爸爸妈妈怎么都没回来呢？我休息一会儿吧！我来到客厅，为了使自己不再害怕，我拿出MP3听了起来，动听的歌声深深地吸引了我，我陶醉了，完全忘记了只有我一个人在家……

　　突然，门开了，我才吓了一大跳！是爸爸风尘仆仆地回来了，“小雨，你在听歌呀！”我摘下MP3对爸爸说：“是啊！您回来了。妈妈加班去了，我一个人在家呢！”“小雨真棒！”爸爸抱起我举过头顶……

　　“吱——”门又开了，是妈妈也回来了。一进门，她就笑着问我：“害怕吗？宝贝。”我使劲摇头，忙说：“才不怕哩！”

　　我们大家都笑了，我们一家人都沉浸在欢乐之中。这次，我得到了锻炼，它使我变得更勇敢，更坚强了！我可得好好地感谢这一次的“惊魂事件”啊！