晨练作文600字(优质6篇)
晨练作文600字 篇一
早晨，当第一缕阳光透过窗帘洒进房间，我就知道是时候起床晨练了。我迅速穿好运动服，戴上耳机，带上水杯，准备出门。
晨练的好处可不少呢！首先，晨练可以让我们的身体得到锻炼。早上的新鲜空气能增加氧气的供给，提高肺活量，加强肌肉的运动能力。晨练还可以增强心脏功能，促进血液循环，有效预防心脑血管疾病的发生。此外，晨练还有助于调整身体的生物钟，提高睡眠质量，让我们白天精力充沛，晚上能够更好地入睡。
走出家门，我沿着小区内的小径开始慢跑。清晨的空气清新宜人，阳光洒在身上暖暖的，让我感到无比舒适。我看到一位老人正推着自行车在晨练。他一边轻轻踩着脚踏，一边微笑着和我打招呼。他告诉我，他每天早晨都会来晨练，坚持了很多年，身体一直很健康。我被他的坚持和积极的态度所感染，更加坚定了晨练的决心。
晨练的路上，我看到了很多人在做各种运动，有的在跳绳，有的在打太极拳，还有的在做瑜伽。大家都在享受着晨练的乐趣，一边运动一边聊天笑声不断。我也加入了他们，一起跳着跳绳，一起做着瑜伽，感受着运动的快乐。
晨练的时间过得很快，一转眼就到了早餐时间。我回到家中，感到精神焕发，食欲倍增。我坐下来享受着美味的早餐，回味着晨练的快乐时光。
晨练是一种健康的生活方式，它不仅能够提高身体素质，还能增强意志力和纪律性。我会坚持每天晨练，享受健康和快乐。
晨练作文600字 篇二
每天早晨，当闹钟响起时，我就知道是时候起床晨练了。晨练的好处可不少呢！首先，晨练可以让我们的身体得到锻炼。早上的新鲜空气能增加氧气的供给，提高肺活量，加强肌肉的运动能力。晨练还可以增强心脏功能，促进血液循环，有效预防心脑血管疾病的发生。此外，晨练还有助于调整身体的生物钟，提高睡眠质量，让我们白天精力充沛，晚上能够更好地入睡。
早上，我通常选择在附近的公园晨练。公园里绿树成荫，花香四溢，空气清新宜人。我喜欢在公园里慢跑，感受大自然的美好。清晨的公园里人不多，偶尔碰到的晨练者也都很友好，互相打招呼，彼此鼓励。这让我感到温暖和快乐。
晨练的路上，我还发现了一些有趣的事情。有一次，我看到一个小男孩正在练习滑板。他技术娴熟，轻松地完成各种动作，引来了周围人的掌声和赞叹。我向他请教了一些滑板的技巧，他很耐心地教我，并鼓励我多加练习。我决定以后也尝试一下滑板运动，感受一下滑板的乐趣。
晨练的时间过得很快，一转眼就到了早餐时间。我回到家中，感到精神焕发，食欲倍增。我坐下来享受着美味的早餐，回味着晨练的快乐时光。
晨练是一种健康的生活方式，它不仅能够提高身体素质，还能增强意志力和纪律性。我会坚持每天晨练，享受健康和快乐。
晨练作文600字 篇三
暑假让我有了更多的自由支配时间。在今年暑假中，我做了很多有意义的事情：到外地旅游让我参观了许多名胜古迹，增加了阅历；练字、看课外书磨练了我的性格，提高了我的写作水平；帮家里做家务使我体会到了家长的辛苦，同时锻炼了我的动手能力……但是，最让我难忘的还是去公园晨练。
以前不上学的时候我很喜欢睡懒觉，可是越迟起床越觉得一天总是无精打采，学习时也不能集中精力。爸爸告诉我，初中生只要一天保证8个小时的睡眠就足够了，超过这个时间很容易伤神，而且早晨是锻炼身体的最佳时间，晨练不仅可以增强体质，还能让人一天活力四射，充满精神。听了爸爸的话，我觉定这个暑假开始晨练。
我和邻居的两个小伙伴约好每个星期不少于四天晨练，每天早上六点钟准时在我家门口集合，一起跑步去公园。每次到公园后先从右边的石梯上，再沿着石头路到鱼塘，然后开始爬山，登上山顶眺望远处5分钟后，再沿着坡路往下走。接下来到草坪和花坪那儿一边观赏景色，一边自由做些运动，最后从左边的石梯下来，绕着草坪小跑几圈。刚开始的一段时间，跑完步后，我们往往累得气喘吁吁，上气不接下气，坐在石凳上不想起来。没想到坚持了一个多月后，我们都觉得原来安排的运动量完成起来很轻松，锻炼完不需要休息就可以快走回家里。
更让我感到惊讶的是早起锻炼后我没有表现出困乏，早饭后觉着精神倍增。写作业时我原来连续写半个多小时就会感觉手臂无力，可现在却超乎寻常，连续写一个多小时的暑假作业竟然一点也不觉着累。我想，这里一定有晨练的功劳。
晨练使我养成了早睡早起的好习惯，让我懂得了珍惜时间、珍爱生命的道理。我想，即使在上学期间，坚持晨练也会让你我的生活变得丰富多彩，充满意义！
同学们，我们青少年正处于身体发育时期，活力和健康对我们都很重要，所以，我真诚地建议大家每天最少坚持半个小时的晨练，这样对我们的身体和精神都会大有益处。
晨练作文600字 篇四
秋天的一个早晨，我又投入了快乐的晨练。
我喜欢晨练，我热爱晨练；晨练像命令，催我无畏地早起。因为乐意；想到晨练，我就轻松愉悦，我就兴高采烈！从深层次猜想，高兴的晨练思想和兴奋的晨练情绪，就已经通过与万物的联系和交流，调动了好多有益于身心建康的信息和能量到身体，对身体的动态平衡（天人合一或阴阳和合）状态起调节作用。
我迎着东方冉冉升起的圆圆的火红火红的太阳，我深深地呼吸着清晨的爽心的空气，我一边跑步一边有意的活动着周身的关节，轻松极了！也快乐极了！我边跑边活动，一口气跑了十来里地，多少有点上喘；我又静静站了一会儿，想：自身松静自然，与天地宇宙融为一体；继而，我又打了一趟太极拳，进入自发功态，出了一身汗，舒服极了！。
熟语说得好，“用则灵，不用则废”；加强运动或劳动，周身关节及五脏六腑都拉动，加强了人体的`新陈代谢，加强了人体内、外的联系、协调、平衡；可以健身和延年益寿。我沿着晨练时那静静的直直的水泥道，慢慢的心无杂念的向家归来；用心与道路两旁的动植物及天地间的宇宙万物倾心交流。我望着密麻的鲜艳茂盛的野草野花；用心问，你们不需要播种，不需要侍候，为什么这样茂密和茁壮？它们也用心对我说：“我们靠宇宙万物的联系和支持呀！比如：太阳的温暖，大地的滋养，雨露的滋润，江河的灌溉；生态环境条件适合我们，我们就生存、生长；生态环境条件不适合我们，我们就受伤害。”
路边的玉米虫子也接上话茬儿：“我们也一样，生态环境条件适合我们，我们就发生、发展和壮大；生态环境条件不适合我们，我们就卧心尝胆的潜伏着，等待时机的到来。”
哎呀，我的妈呀！我恍然大悟：我似乎从宇宙万物的交流中，知道了生态环境对人类也非常重要。在晨练的运动和联想中，我不知不觉的回到了自己的家；似乎收获不小。
晨练作文600字 篇五
生活就是锻炼的精神。是的，更多的锻炼是更健康的。当人们睡着的时候，数以千万计的窗户打开了一个运动服，穿上了长长的运动鞋，散落在黑色的小巷里。我跑到松林山，望着天空中的星星和月亮的心，但看着前面的黑洞，背上流着冷汗。一阵寒意传来，突然刮起一阵微风，风吹来，花香与树叶的起起落落混合在一起。面对风，我跑得像仙女一样清香。这时，夜幕轻轻地打开了帷幕，朝阳稍微侵入了天空。他的手摇了摇头，望着路边那棵树的高大反射。
听着，东河溅得像微波一样，河岸对面的彩虹灯也显示出更美丽的人。聚光灯变成了一条美丽的彩龙，无意中来到了上山的路上。在大坝上的台阶上来到了一个水库。这时，我不情愿地想起了芦苇下绿色的水牛蛙的无聊和奇怪的声音。但是芬芳的桃花让我想起了它。它是一片桃林、桃树、盘丘、卧龙，花开得像彩霞。龙形树使它们更加美丽和艺术。红石层上的小径似乎特别滑。松树的森林逐渐显示出空气中茅草和平坦的竹叶的新鲜气味。肥胖的蜜蜂，一朵淡紫色的花，也被嗡嗡声所吸引。一棵松树从心里涌出一种骄傲的感觉，国王的风度似乎从松林里走出来，冲刺到山顶。这条路不是曲折的或平坦的，但陡峭的悬崖上有苔藓、草和草，悬崖上有一棵龙状的古柳树。踩在岩石上的第一种感觉是，我们不会咬我们的牙齿，我们的手握住旧的木头，我们不会比攀登珠穆朗玛峰更简单，当然，我们也不会辜负我们的心。
在我的努力下，我爬上去看着天空，看着月亮：害怕快乐，雄心勃勃的思想飞向蓝天去看月亮。骄傲将是山顶的景象。如此大胆的飞翔，只是为了知道它是强大的。彭州第一中学实验学校第二年：康辉。
晨练作文600字 篇六
生命只有一次，我们都珍爱自己的生命。
为了使生命之花能开得更灿烂，我们经常看到很多晨练的人们。
每天早晨，有一位老伯总会穿着背心和半膝裤，光着脚，手中拿着一段铁条从楼下的人行道慢跑过，然后到体育馆，停下来做做操，又绕着体育馆附近的公园一圈一圈地跑，像不懂疲倦的马儿一样。有一天，老伯又来跑步，身后跟着一个男的，一个女的，还有一个小孩，很明显是老伯的家属，他们跟着老伯慢跑着，有几次小孩累了要停下来都被老伯说服了：“爷爷这么一大把年纪都跑得了，你呀！要坚持！”一家老小才全部都跑完了全程。后来每天早晨都看到了这一家四口慢跑的身影。而后，越来越多人加入了晨练这一行列中。
早上七八点到体育馆那边一看，晨练的人真不少，将广场都快占满了。有一群穿着黄色练功服的老年人在打太极，几个年轻人在后面学；一群中老年人带来收音机，跟着收音机的节拍练起了扇舞；腰鼓团的人更是积极，边打腰鼓边迈舞步还边唱歌呢；有两个小孩还在广场上练起了武术，他们的柔韧性好得让人吃惊，下腰、劈腿、连翻跟斗等基本功不在话下；还有不少人绕着三馆合一跑啊跑，总累得气喘吁吁……平日到晚上才会有人在练球的球场也随着广场的“晨练队伍”活跃起来了，一大早就有许多人顶着烈日，汗流浃背地练起花式街头篮球。
这是一位老人坚持晨练的精神带动了广大人民，让广大人民知道了晨练的好处，知道了珍爱生命的另一种方法。晨练能锻炼身体，锻炼身体能使自己更健康，健康才能使生命更永久。
