跳绳作文500字(优秀6篇)

跳绳作文500字 篇一

跳绳是一项简单而又有趣的运动，不仅可以锻炼身体，还可以增强人的协调能力和反应能力。我喜欢跳绳，下面就让我来给大家介绍一下跳绳的乐趣吧！

跳绳对于小朋友来说是一项很好玩的游戏。我还记得第一次拿到跳绳的时候，我非常兴奋。我把跳绳一扔到地上，然后拿起绳子，开始跳了起来。起初，我跳得非常紧张，总是卡在绳子上，但是我并不气馁，我不断地练习，慢慢地，我发现跳绳是一件很有趣的事情。每当我跳得非常顺畅的时候，我就感觉自己像一只小鸟在天空中自由飞翔，非常开心。

跳绳还可以锻炼身体。跳绳是一项全身性的运动，可以让我们的肌肉得到充分的锻炼。跳绳不仅可以增加肌肉的力量，还可以提高心肺功能。每当我跳绳的时候，我感觉自己的心跳加快，呼吸也变得急促，但是我并不觉得累，相反，我觉得自己充满了力量。而且，跳绳还可以帮助我们消耗多余的热量，让我们保持健康的体重。

跳绳还可以增加人的协调能力和反应能力。跳绳需要我们掌握一定的技巧和节奏，需要我们身体的各个部位协调运动。每当我跳绳的时候，我都会感觉到自己的脚步和手的节奏是一致的，这让我感到非常开心。而且，跳绳还需要我们有较高的反应能力，因为绳子的速度很快，我们需要在短时间内做出反应，这对于我们的大脑和眼睛都是一种锻炼。

总的来说，跳绳是一项简单而又有趣的运动，不仅可以锻炼身体，还可以增强人的协调能力和反应能力。我喜欢跳绳，每当我跳绳的时候，我都感觉自己充满了力量，也非常开心。我希望更多的小朋友也能加入到跳绳的行列中来，一起感受跳绳的乐趣吧！

跳绳作文500字 篇二

跳绳是一项古老而又有趣的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以培养人的毅力和坚持不懈的精神。我喜欢跳绳，下面我将和大家分享一下我对跳绳的理解和体会。

跳绳可以锻炼身体。跳绳是一项全身性的运动，可以让我们的肌肉得到充分的锻炼。每当我跳绳的时候，我可以感受到我的腿部肌肉在不断地收缩和放松，这让我觉得自己的腿部力量越来越强大。而且，跳绳还可以提高心肺功能，每当我跳绳的时候，我感觉自己的呼吸变得急促，心跳也加快了，但是我并不觉得累，相反，我觉得自己非常充满活力。

跳绳可以培养人的毅力和坚持不懈的精神。跳绳需要我们不断地重复动作，需要我们持之以恒地练习。每当我跳绳的时候，我都会感到非常累，但是我并不会放弃，我会告诉自己坚持下去，只有坚持才能取得进步。而且，跳绳还需要我们注意节奏和呼吸，需要我们集中注意力，这对于我们的大脑和思维能力也是一种锻炼。

跳绳还可以增强人的协调能力和反应能力。跳绳需要我们掌握一定的技巧和节奏，需要我们身体各个部位的协调运动。每当我跳绳的时候，我都会感到自己的身体变得更加灵活了，协调能力也得到了提高。而且，跳绳还需要我们有较高的反应能力，因为绳子的速度很快，我们需要在短时间内做出反应，这对于我们的大脑和眼睛都是一种锻炼。

总的来说，跳绳是一项古老而又有趣的运动，它可以锻炼身体，培养人的毅力和坚持不懈的精神，增强人的协调能力和反应能力。我喜欢跳绳，每当我跳绳的时候，我都感到非常开心和充满活力。我希望更多的人也能加入到跳绳的行列中来，一起感受跳绳的乐趣吧！

跳绳作文500字 篇三

　　今天下午第二节课，轮到我们班级跳绳体质测试了。我随着班级队伍走向了篮球场。篮球场上的大同学和老师裁判已经在等候我们了。

　　“嘟”随着裁判的一声哨响，我们班级的达标运动会开始了。同学们都使出了吃奶的力气飞快地跳了起来。啪啪啪……同学们跳得可真快啊连裁判都快数不清了。第一波很快结束了，该轮到我们第二波上场了。一分钟跳一百四十几个对我来说就是小菜一碟，以我正常水平肯定可以达到优的。我胸有成竹地把绳子拉拉直。听到哨响后我飞快地跳了起来。谁知石俊豪过来了。他可是我们班的搞笑大王，我猜他来就是讲笑话的，果然他一来就轻轻地在一旁嘀咕“施凯博的小鸡鸡抖啊抖，抖啊抖抖得跟个摇摇车啊……。”我一下子就被逗乐了，估计施凯博也听到了，他的绳子也好像在发抖了。太好笑了，我捂住肚子大笑起来，达标跳绳这事被我忘到九霄云外去了。“嘟”一分钟达标结束，裁判姐姐告诉我跳了88个，我才猛然醒悟我在达标测试。我立马跑到陈老师那，请求再让我跳一次，可是陈老师说每个人只能跳一次。为时已晚，为时已晚，好想世上有后悔药啊，那我现在肯定一口吞下它。

　　我回到教室一打听，发现和我同水平的梦成居然跳了178个，那可远超一百分了啊？因为临场分心，达标运动会跳绳强项我只拿到了合格。我真是追悔莫及。

跳绳作文500字 篇四

　　本人是一个名副其实的胖子，才1米41高，体重就有88斤，所以，在体育课上常常被累疯掉。最近不知学校搞什么名堂，竟让我们练跳绳，还要选人参加跳绳比赛。我是101%无望参赛了，可在体育课上的练习还是免不了的。我平时运动也不多，跳起绳来的情况可想而知，可真是苦了我了。

　　举起绳子，忽然感到一阵紧张。毕竟平时没有练习，跳起来十分生疏。老师一声哨响，四周响起一阵“忽忽”的风声。我也随着拼命抖动我胖胖的身体，跳起来！可是，刚跳没几下，我的绳子就钩到了脚。不知咋的，我似乎忙中出乱，绳子和脚越来越不协调，绳子频频抽到脚，我脚都被抽疼了。在断了四次之后，我又重新开始跳。很快的，我就全身乏力了，连甩绳的力气都快要消失殆尽。

　　胖胖的身子成了我的负担，我越跳越低，越跳越慢，整个身体近乎超负荷运转。沉重的肚子更使我的体力比别人差许多，要扛着它快速跳动，可不是件简单容易的事。绳子勉强擦过我的脚底板，好几次我都差点要跌倒了。这样连蹦带跳的一分钟，对我真是太漫长了。我想象着如果我是一个机器人，我早就机体过热零件散架报废了。

　　老师鸣哨示意时间到了，我像一摊烂泥软在操场的塑胶跑道上。可老师的话又马上把我重新逼了起来——“一分钟单脚跳！”“啊！”我心里发出了一声杀猪般的嚎叫，我当然不敢叫出声来了，我可不想被狠批一通。

　　跳的结果呢，只跳了27下，而我却差点累休克了。老师还让我跳前后带人、左右带人、八字绳……我也不知道我是怎么过来的，反正我已经半死状态了。我几乎晕倒了，可还隐隐听到有同学说轻松，真佩服他们。

　　哎，跳绳于我，怎么就这般难呢？

跳绳作文500字 篇五

　　在一个阳光明媚的星期天，呐喊声、欢笑声穿透了冷凝的空气，打破了深秋以来郡王府广场一直保持的宁静，一串串欢乐的音符飘散在这广阔的天地间，嗨的不亦乐乎！他们是在干什么呢？

　　原来有一个班在举行跳绳比赛呢！比赛马上开始了，只见双方各派出俩名队员，他们握紧绳子的两端，放在脚后，把绳子绷得直直的，屏住呼吸，全神贯注，像战士在等待冲锋的号令。数数的同学也不闲着，他们立正站好，眼睛直勾勾地盯着跳绳队员的脚。大家屏息凝神，等待着两位老师的号令。

　　突然，老师一声令下，双方队员开始跳了，他们的脚好像蜻蜓点水一般的跳动着。此时全场鸦雀无声，只见绳子在飞快地摇动着，只留下“刷刷”的绳子抽打空气的声响。

　　女生队明显地感觉有些力不从心了，跳绳的速度已经有了明显的下降。男生队的也慢慢开始变得有些吃力了，看上去腿像灌了铅似的沉重，速度明显在下降。比赛已经发展到了僵持阶段。只有我队的倪子扬同学气息不乱，双脚富有节奏的一上一下，如一只灵巧的燕子踩在琴键上奏出和谐的旋律。双脚与跳绳犹如一体，合二为一，自然运动，豪不冲突，令人赞叹不已！

　　最终比赛由我队的倪子扬同学以优异的成绩成为擂主，让我队赢得了胜利。这次比赛让我真正领悟到了：只有坚持才能战胜自我！

跳绳作文500字 篇六

　　今天，是星期日，我去了外婆家。一进家门，就看见妹妹在跳绳。不过跳的可不怎么好。而他一看见我，就像发现了救星一样，缠着我非得让我教他跳绳不可。我一问，原来是她们班要举行跳绳比赛。

　　我想，这还不好办！我先让她跳几个给我看，只见绳子还没甩到脚边，她就跳起来了。我看了哈哈大笑:“你急什么嘛！等绳子甩到脚边时再跳。”我边说边给她做示范动作。

　　她又开始跳了，不过这次不是起跳快了，而是慢了，绳子已经甩到脚边了他还没跳起来。急死我了，真后悔当初答应教她了。这时，舅舅从楼上下来，对我说:“妹妹还小，许多动作都掌握不了，你要耐心得教她。”

　　听了这话，我忙叫妹妹去邻居小弟弟家借了一根绳子，我便和他一起跳，和他一起练。过了一会儿，妹妹说：“姐姐，我会跳了，不信你看！”我一看，他果然跳得又模有样，“一、二、三……四十九、五十!”“姐姐，我跟你比比吧。”你?比就比。”我满不在乎的答应了。“一、二、三……”我得意的数着。哎呀，由于太不当回事了，只跳了三十一个就把绳子踩住了。轮妹妹跳了，只见她两眼注视前方，两脚自然和拢，两手紧抓绳子，很认真地跳了起来。我大声的数着:“一个、二个、三个……六十九个、七十。”哇，妹妹一下子就跳了七十个，我这个做姐姐的只好甘败下风。

　　通过今天这件事，我明白了：做任何事情都不能急于求成，一定要耐心、虚心！