运动的作文素材(通用6篇)

运动的作文素材 篇一

运动对身体健康的益处

运动是保持身体健康的重要方式之一。不同的运动项目可以锻炼不同的身体部位，提高身体素质和免疫力，对身体健康有着积极的影响。

首先，运动可以增强心肺功能。有氧运动，如慢跑、游泳和骑自行车，可以提高心脏和肺部的功能。通过适度的有氧运动，我们可以增加心肺功能，增强心脏和肺部的耐力，减少患心脏病和呼吸系统疾病的风险。

其次，运动可以增强肌肉力量和骨骼密度。力量训练，如举重和俯卧撑，可以增强肌肉力量和骨骼密度。通过锻炼肌肉，我们可以提高身体的稳定性和平衡能力，减少受伤的风险。同时，增加骨骼密度可以预防骨质疏松症，使骨骼更加坚固。

此外，运动可以帮助控制体重。运动可以消耗体内的能量，促进脂肪燃烧，防止脂肪堆积。定期运动可以帮助我们减少体内脂肪的积累，维持健康的体重。此外，运动还可以提高新陈代谢率，使我们的身体更加健康。

运动还可以促进心理健康。运动可以释放身体内的内啡肽和多巴胺等化学物质，提高我们的情绪，减轻压力和焦虑。同时，运动还可以提高注意力和专注力，改善睡眠质量。通过运动，我们可以保持积极的心态和良好的心理健康。

总之，运动对身体健康有着诸多益处。适度的运动可以增强心肺功能、肌肉力量和骨骼密度，帮助控制体重，促进心理健康。因此，我们应该养成良好的运动习惯，保持身体健康。

运动的作文素材 篇二

运动与团队合作的关系

运动不仅对个人身体健康有益，还可以培养团队合作精神。运动中的团队合作能够增强团队成员之间的默契和协作能力，提高整体战斗力。

首先，团队运动可以培养团队合作意识。在团队运动中，每个团队成员都需要团结一致，共同追求胜利。团队成员之间需要相互协作，互相帮助，形成默契的配合。通过团队运动，我们可以学会倾听和沟通，学会尊重和包容，培养团队合作的意识。

其次，团队运动可以提高团队协作能力。在团队运动中，每个团队成员都有自己的角色和职责。通过合理分工和协作，团队成员可以充分发挥各自的优势，共同完成任务。在这个过程中，团队成员需要相互信任，相互依赖，共同解决问题。通过团队运动，我们可以提高团队协作的能力，培养团队精神。

此外，团队运动可以培养领导能力。在团队运动中，每个团队成员都有机会扮演领导者的角色。领导者需要带领团队成员，制定策略和计划，指导团队的行动。通过团队运动，我们可以学会领导和管理，培养领导能力。

总之，运动与团队合作有着密切的关系。团队运动可以培养团队合作的意识和协作能力，提高团队的整体战斗力。因此，我们应该积极参与团队运动，培养团队合作精神，提高自身能力。

运动的作文素材 篇三

　　今天，是一年一度的运动会。现在，是小学六年级。也代表了这次的运动会，是小学里最后一次运动会了。这不禁使我悲伤，但今天的运动会上，早让我将悲伤抛到九霄云外去了。

　　早上，先是走方阵。平日里，我们班走方阵，可谓是队形排不齐，口号喊得也不大声。在等待的过程中，几个低年级的班级，还在喊口号。朱老师听了，在一边说：“你们看看，这些低年级的班级，喊口号的声音，都比你们好!可见你们的状态多不好!”听完朱老师的话，我暗想：“加油吧!绝不能让朱老师低估我们班。” 我觉得朱老师把我们班的“滔天战意”给激发了。到我们班时，我觉得班级喊口号的声音，那可是平时的两、三倍。

　　下面是走广播操，我们每一个人之间的距离是非常近的。这视我们必须发挥“超水平”来做操。我们班每个人需要全力做操，并且还要调整互相之间的距离。避免双方不打到，不影响做操的进度。

　　之后便是比赛时间了。在比赛期间，我们还没参加比赛的人，都在疯狂的写稿子。我们班比赛的人努力着，然而，写稿子的人也在奋斗中。比赛进行到一半，就只有两个人没在比赛。这个原因，是我们班写稿的进度不得不停一下。

　　一天下来，我觉得就三项比赛看起来让人激动。那三项分别是60米、800米以及接力赛。60米是每个班级跑得还算快的人比赛，而且距离又短，十分令人激动。800米考验的便是耐力、毅力、体力好，跑800米是绝对没有问题的。如果有两三个人都是“三力”好。那800米的看头可大了。这将会是每个班“高手”之间的比赛，小小的失误也会使比赛的名次降低。

　　最后，由于我们班各个方面的努力，便得到三张奖状，所有奖项都有我们班。这可是有史以来最好的一次运动会。

运动的作文素材 篇四

　　我们学校最近举行了一场活动：去敬老院服务一天。接到任务的我们，顿时议论开了：

　　“到了敬老院如何开展工作？”

　　“我们如何让老人们开心？”

　　“老人们最希望我们帮他们做什么？”

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　　周六，我和好朋友一起去敬老院工作一天，当志愿者，让老人们感受到社会的温暖。

　　那天一大早，太阳早早的爬上了杆头，小鸟们为喷薄而出的太阳在放声歌唱。我吃过早饭，带上几瓶矿泉水就出了门。边走边想：“老人们并不孤单，还有这么多的人想着你们，我们也来陪伴你们了。”

　　我们一来到敬老院，就赶紧给老人们端茶倒水，忙得不亦乐乎。同学在为老人服务的同时，发觉敬老院的气氛实在太沉闷了，于是大家提议在敬老院里举办一场运动会。

　　运动会上有各色节目，有象棋比赛；缝衣比赛；拖地比赛；画画比赛……。

　　这个建议一提出，立即获得老人们的同意，他们的热情也开始高涨起来。

　　他们甚至帮我们忙乎开了，一个个像回到孩童时代；

　　有的帮我们找工具；有的参与到我们比赛中来；有的当起了裁判；……老人们几乎全体总动员，个个身先士卒，敬老院里一下子掉进了欢乐的海洋，到处是歌声和笑声。老人的脸上露出了平时难得的笑容；最后发奖的时候，老人们把他们平时珍藏的宝贝，当做奖品，发给我们那些得奖的同学。

　　看着一张张笑脸，我们也笑了，我们的劳动也变得不那么累了；

　　我们给予了老人快乐和帮助，他们也给予了我们快乐；快乐在此时是双车道的，大家将快乐相互交换。

　　在快乐中，我们学会了给予；给予其实是一种莫大的幸福和快乐；在这次活动中，我们受益匪浅。

　　敬老院的运动会，我们希望经常举办，我们希望多多看到那些和蔼的老人们……

运动的作文素材 篇五

　　我坐在神舟二十五号登上了月球，观看运动会，玉皇大帝庄严的宣布：“月球运动会，正式开幕。”

　　《运动员进行曲》开始奏乐，首先是王母娘娘带领着七仙女进场，其次是太白金星带领着八仙：铁拐李、张果老、韩湘子、吕洞宾、曹国舅、蓝采和、何仙姑、汉钟离进场，接着是唐僧带领猪八戒、孙悟空、沙悟净、白龙马进场，然后是如来佛祖和十八罗汉进场……

　　第一场比赛是白龙马VS东海龙王，白龙马以极快的速度和优美的泳姿，博得观众们的欢呼声，可是东海龙王是水性极高的龙王，与白龙马展开了激烈的比赛，姜还是老的辣，东海龙王、西海龙王、南海龙王、北海龙王包揽了前四名。

　　第二场比赛是孙悟空和如来佛祖的对抗赛。如来佛祖首先先发制人，使用了飞毛腿跑在第一，孙悟空不甘示弱，驾起了筋斗云，就在这时，孙悟空看到了八月十五的圆月变成了猿猴，以每秒5亿千里的速度直奔终点，孙悟空终于战胜了如来佛祖，荣获一枚金牌。

　　紧张的比赛进行了一个多月，王母娘娘队获得了48块金牌，十八罗汉队获得了50块金牌，八仙队获得了52块金牌，龙王队获得了51块，唐僧队获得了54块，获得了本届运动会的冠军。

　　玉皇大帝举行了庆功宴，各个队都拿出了自己的特色，月球运动会在欢呼声中结束，我回到地球，已经过了30年，真是天上一天，地上一年啊！

运动的作文素材 篇六

　　如今的大家总会有机会运动锻炼身体的，不过每一次都需要注意运动量！

　　由于我经常不锻炼身体，刚刚开始体育运动的时候，运动量也不是很大，可是没有想到的是我就会有一些身体不适应，那几天就会有腰酸背痛的感觉，我似乎越来越不喜欢这个运动了！

　　不过这都是为了适应这种行为，再一次就不会有这样的感觉了，以后就会适应了，我每一周的体育课总是会踢足球，这或许对于刚刚开始的我来说是一个困难重重的事情，现在也就没有什么了，不过我还是需要注意运动量，毕竟我不是那种锻炼强人！

　　我在运动的时候就不会感觉生活无聊至极，而且和大家一起跑来跑去还是很快乐的。假如有一天不上课，我们几个人总会在宿舍里名义上是休息，可就是在这里无所事事，这样的时光实在是没有体育运动好！

　　今天下午的时候我就是又一次的体育课，还是在这里踢足球，可是在这个时候我就觉得如果我是一个运动强人该多好啊，因为有一些足球运动项目还是需要那些经常锻炼身体的人才可以做到最好，他们似乎不会为了体育课考试而担心自己！