我得到了锻炼作文400字【实用6篇】
我得到了锻炼作文400字 篇一：享受锻炼的乐趣
锻炼是我生活中必不可少的一部分。无论是晨跑、游泳、打篮球还是参加健身课程，我都乐在其中，因为我深知锻炼的重要性。
首先，锻炼有助于保持身体健康。现代生活节奏快，人们往往长时间坐着，缺乏运动。然而，缺乏运动会导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题的发生。通过锻炼，我可以消耗多余的脂肪，增强心肺功能，提高身体的抵抗力。我经常参加有氧运动，如慢跑和游泳，这些运动能够全身运动，使我保持了一个健康的体重和好的体形。
其次，锻炼对我来说不仅是身体上的挑战，更是心理上的放松。在繁忙的学习和工作之余，我喜欢去健身房或户外运动场地，尽情地释放压力。锻炼让我忘记了烦恼和焦虑，让我沉浸在运动的乐趣中。无论是在篮球场上挥洒汗水，还是在瑜伽课上舒展身体，我都能感受到身心的放松和愉悦。
最后，锻炼让我更加自信。通过锻炼，我可以不断挑战自己的极限，克服困难和疲劳。每一次战胜自己的过程，都让我对自己充满了信心和勇气。在锻炼中，我不仅锻炼了身体的力量，也培养了坚持不懈的毅力和良好的自律性。这种自信感也渗透到了我的生活中，让我更加积极乐观地面对挑战和困难。
总而言之，锻炼不仅让我保持了身体健康，还让我享受到了运动的乐趣和自信的成长。我相信，只有通过锻炼，我们才能拥有一个健康、积极向上的生活。因此，我将继续坚持锻炼，让自己更加强大。
我得到了锻炼作文400字 篇二：锻炼改变了我的生活
锻炼对我来说不仅仅是一种活动，更是一种生活方式。它深深地影响了我的生活，改变了我的身体和心态。
首先，锻炼使我更加健康和有活力。我每天都会进行一定的锻炼，如晨跑、健身和瑜伽。这些运动能够增强我的体能和耐力，提高我的免疫力。通过锻炼，我摆脱了常见的健康问题，如肥胖、疲劳和压力。我能够更好地应对学习和工作的压力，保持良好的精神状态。同时，锻炼也改善了我的睡眠质量，让我每天早上起床都感到精力充沛。
其次，锻炼培养了我的毅力和坚持不懈的精神。锻炼需要持续的努力和耐心，而这些品质正是我在生活中所需要的。每一次锻炼都是一次对自己意志力的挑战，也是一次对自己毅力的锻炼。通过坚持不懈地锻炼，我学会了面对困难和挫折时不轻易放弃，而是坚持下去。这种坚持不懈的精神也渗透到了我的学习和工作中，让我更加勇敢地面对挑战和困难。
最后，锻炼给了我更多的机会去认识新朋友和扩展社交圈。我经常参加健身房和运动社团的活动，结识了许多志同道合的朋友。在锻炼的过程中，我们互相鼓励和支持，增进了友谊和信任。这些朋友不仅在运动中给予我帮助和指导，也在生活中成为了我的精神支柱和知己。锻炼不仅仅是一项个人活动，它也能够带来社交的乐趣和人际关系的提升。
总而言之，锻炼改变了我的生活，让我更加健康、坚韧和开心。通过锻炼，我不仅拥有了一个健康的身体，还培养了自己的毅力和社交能力。我相信，锻炼将继续陪伴着我，让我成为一个更好的自己。
我得到了锻炼作文400字 篇三
在小学生活里，我们经常得到一些看不见、摸不着的东西，使我们受益匪浅。而这一次我要讲的是我得到的锻炼。
那是有一天我在学校晨读的时候，老师突然走近我的身边拍了拍我的肩膀。我不知道自己又捅了什么篓子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。
而这时，老师却亲切地对我说：“你有兴趣参加英语比赛吗？”我先是一愣，接着悬着的一颗心终于落下了，一下轻松了不少。我连想都没想，就一口答应下来。
之后的一段时间，玩耍的时间被“戒”掉了，全部用来复习英语了。我流下了悔恨的泪水，真想把之前的话收回来。妈妈一眼看穿我的小心思，告诉我：“君子一言，驷马难追。”我只好咬咬牙坚持下来。
然而没想到，经过我的不懈努力，虽然没有进入决赛，却也进入了前十名。我仿佛听见妈妈在表扬我、邻居们在赞美我、同学们在羡慕我。之前的辛苦与悔恨通通消失了。
在这次英语比赛中，我不但巩固了知识，更得到了锻炼。为我后来英语考试取得好成绩打下了良好的基础。
通过这件事，我明白了一个道理：要多参加比赛活动，虽然一路上可能会很艰难，但只要你有必胜的决心，尽自己最大的努力，就一定会有收获。长此以往，你将会看到一个不一样的自己。
我得到了锻炼作文400字 篇四
人的一生，要经历无数次磨练，每磨练一次，你就会成功一小步，每向前迈一小步，你就会离山顶进了一步。
去年春天，我报名参加了“希望之星英语风采大赛”。起初，我只抱着试试看，重在参与的心情开始了准备。
每天晚上，我都坚持练习英语、与爸爸练习英语口语，我还认认真真的写了一篇英语演讲稿，并把它滚瓜烂熟的背了下来。我每天都很积极，我对英语的兴趣如同发动机一样推动着我。
果然，我的努力没有白费，我顺利的通过了初赛——笔试阶段，进入了复赛——口语演讲。
到了复赛那天，我信心十足的来到了考场。径直走进考试的教室，我不由得被吓出一身冷汗，空荡荡的阶梯教室，一个小型讲台，下面并排坐着三个考官。我昂首挺胸的走上了讲台，脑子里顿时一片空白。我有些慌张，不过我在心里默默的鼓励自己：加油啊！一定要镇静！我先有礼貌的对评委没打了招呼，然后就讲起了我的稿子。讲着讲着，我越来越放松，刚开始的紧张完全没有了。最后，评委们分别问了我三个问题，可是，我有一个没有听懂，实在是太遗憾了。
参加了这次比赛，我得到了锻炼。虽然，我没有取得最后的成功，但是，只要我努力了，我付出了，我就是最后的赢家！
我得到了锻炼作文400字 篇五
在我的成长中，我得到过很多的锻炼。
记得某个星期天。我早早做完了作业，便想坐在客厅里看电视。可是，我刚坐下，只听见爸爸对我说：“你不要呆在家里看电视了，你看今天天气不错，出去走走，顺便帮我买一份报纸。”我听了点点头，心想：这样也好，正好可以练一练刚学的口语交际。于是，我拿着钱高高兴兴地走出家门。
我漫步在小路上，心里一直琢磨如何与报亭里的阿姨说：“阿姨你好，我是来买报纸的，我要一份《——报纸》……”我一边走一边在心里练习着，不知不觉地已经来到了报亭。
“小同学，你要买什么？……”报亭的阿姨和蔼的问道。“恩，我要……”我突然忘记了要买什么报纸，于是尴尬地挠了挠头，努力回想着。这时，报亭阿姨亲切地说：“小同学，不着急，慢慢想。”我东看看西望望，忽然想到了，于是赶紧说道：“阿姨，请给我一份《姑苏晚报》，这是给你的报纸钱，你看对不对？”说完忙把钱给了阿姨。阿姨笑眯眯地说：“钱正好，这是你的报纸。”说完便把报纸递给我。“谢谢，阿姨，再见。”我接过报纸一蹦一跳快乐的回家了。
通过这次锻炼，我不仅学会了买报纸，还学到了如何与人交流，并且得到了口语锻炼，真是收获多多！
我得到了锻炼作文400字 篇六
从小到大，父母和老师给予了我许多次锻炼的机会，让我增长了见识，增强了自信。
那天，李老师让我代表学校参加张店区第六次少代会，我非常激动。并认真准备演讲稿子，多次在家照着镜子演练。
终于盼到了少代会的到来，我见识了许多多才多艺的同龄人，他们的言谈举止非常大方、得体。特别在下午的理事会主席竞选活动中，更将它们的风采展示的淋漓尽致。我也作为候选人之一参加了竞选。我准备的才艺是演讲。当听到主持人说：“请三号选手入场。”我迈着轻松的脚步微笑着向舞台中央走去。此刻，我的心情非常平静，心里只想着我事先准备好的演讲稿。我字正腔圆地说着，此刻，所有的杂念已全部从我的脑子里溜走。两分钟的演讲很快就结束了，我再次迈着轻松的脚步，缓慢地走下台。
当所有的候选人自我介绍完了之后，就开始进行第二项活动——投票，我转过身去，手里捧着花篮，面朝主席台。此时此刻，排名对我来说已经不重要了，重要的是，我，敢于站在这里，敢于与他们同台竞争，我已经得到了锻炼，我也见识到了“人外有人，天外有天”的竞争形势。
各种机会的锻炼，可以增强一个人各方面能力，磨练人的意志，开阔自己的视野。我以后会更多的锻炼自己，让我成长的更加出色！
