长跑作文【推荐6篇】

长跑作文 篇一：挑战自我，跨越极限

长跑是一项需要持久力和毅力的运动项目，它考验着人的体力、意志和毅力。作为一名长跑爱好者，我深深地体会到了长跑对于身心的锻炼和成长。我曾经参加过一次长跑比赛，那是我人生中的一次难忘经历。

比赛的前一天，我就开始做好了准备。我早早地休息，保证充足的睡眠；我还精心选择了合适的饮食，以补充体力。比赛当天，我一大早就起床，做了一些简单的热身运动，以保证身体的灵活性和准备好接下来的挑战。

比赛开始后，我迅速进入状态，全身心地投入到比赛中。一开始，我感到轻松愉快，但随着比赛的进行，我渐渐感到疲惫。腿部的酸痛和呼吸的急促让我有些不适应，但我没有退缩的念头。我告诉自己，要坚持下去，要战胜困难，要挑战自我。我调整呼吸节奏，调整步伐，一步一步地向前迈进。

在比赛的中途，我看到了一位队友濒临放弃的样子。他脸色苍白，气喘吁吁。我心生怜悯之情，上前鼓励他。我告诉他，困难只是暂时的，只要坚持下去，一定会迎来胜利。我的鼓励起到了作用，他重新振作起来，继续向前跑去。

终点就在眼前，我加快了脚步，全力以赴地向前冲刺。当我跨过终点线的那一刻，我感到一种前所未有的喜悦和满足感。我成功地完成了这次长跑比赛，超越了自己的极限，证明了自己的实力。这次比赛让我明白了，只要坚持努力，就能超越自己，跨越任何困难。

长跑作文 篇二：长跑，与自然亲密接触

长跑是一项美妙的运动，它让人与大自然亲密接触，享受到了置身于广袤草原和青山绿水间的美妙感觉。作为一名长跑爱好者，我深深地喜爱这项运动。

每次长跑，我都会选择一个美丽的路线，这样可以让我更好地欣赏自然的美景。清晨的阳光透过树叶的缝隙洒在地面上，微风拂过脸颊，让人感到一阵清凉。我沿着小道跑过，青草在我的脚下轻轻摩擦，发出沙沙声。我仿佛置身于童话世界，感受到了大自然的神奇与美妙。

长跑过程中，我会不时地停下来，欣赏周围的风景。有时我会看到一片片翠绿的稻田，在微风的吹拂下摇曳生姿；有时我会看到一朵朵绽放的鲜花，散发着迷人的芬芳；有时我会看到一群群欢快的小鸟，在树枝间跳跃飞舞。这些美景让我心旷神怡，给我带来了无尽的快乐和幸福。

长跑不仅让我与大自然亲密接触，还让我感受到了身体的力量和自身的成长。每次跑完长跑，我都会感到身体充满了力量和活力，心情也变得愉悦起来。长跑让我更加坚强，让我更加自信。我相信，只要坚持下去，无论是在长跑中，还是在生活中，我都能战胜一切困难，取得更好的成绩。

长跑是一项独特的运动，它不仅锻炼身体，还让人与大自然亲密接触。我喜欢长跑，因为它让我感受到了大自然的美丽和力量，让我更加坚强和自信。我会一直坚持下去，享受长跑带给我的快乐和成长。

长跑作文 篇三

　　我还记得我人生中第一次长跑的情景，那是在初二年级的时候，那时的我体能还很差，对于那次长跑的感受更是复杂。

　　那是阳光明媚的一个上午，温暖的光线柔柔地铺在了宽阔的操场上，除了几声鸟鸣和体育老师的哨子声，分外安宁。

　　我站在跑道上，心里有些紧张，从前还未曾尝试过长跑，毫无经验。我看了看长长的塑胶跑道，心里发虚。体育老师一声哨令，我迈动双腿开始了长跑。

　　刚刚开始时，我觉得无比轻松。如果可以保持这种状态，我会很轻松的吧？我心里想着，可慢慢的，随着时间一点点流去，前进的距离越来越长，我额头开始渗出汗水，力气也慢慢流走，我的步伐开始拖沓，力不从心了。长跑果然没那么轻松！我想。

　　温暖的阳光打在身上，热的我发晕。后背已汗水淋漓，沾湿了我的衣服。我全身的力气被抽干，胸口闷的难受，只能徒劳地大口呼吸。时间久了，我眼前开始发黑，脑袋昏沉，只听得见脚重重踏在地面的声音，我表情可能非常狰狞，胸闷的几乎窒息。痛苦！那感受只有这个词可以形容。偏偏老师还吆喝着不许停下。

　　怎么还没跑完？这个想法已经被取代，变成了：我还能不能跑完？汗珠一滴滴淌下，脚步越发沉重，几乎已经看不清周围，肋骨疼的我咬牙。不知多久，我终于听到：“跑完了！”

　　我像失去了骨架一般陡然跌坐下来，马上又被老师喝斥：“不要坐！”我只能手脚并用的爬起来，我感到全身热腾腾，但肌肤却是冰凉的。我忍着难受，扶着树杆，看着刚刚折腾我的一大段跑道，突然有种苦尽甘来的感觉。硬撑的那么久，痛苦的历程，脚步沉沉踏过的那一段长长的跑道，现在就在眼前，只是站在旁边看着并不觉得它有多长，但是刚刚长跑的感觉，我却忘不了。

　　阳光依然温柔的洒在操场上，有说不出的美好。突然，我就想到什么。是啊，有什么关系呢，历尽的辛苦，所得到的成就感，是无与伦比的美好啊！

　　现在的我已经可以面不改色的跑上千米了，可第一次长跑的感受却仍历历在目。最初的经历总是尤其珍贵。其实人生不也如同长跑一样吗？而使总是轻松无忧，但长大后总会遇到许多挫折，折磨着你的身心让你痛苦无比。但咬牙熬过去之后的苦尽甘来，却总让人欣慰自豪。

长跑作文 篇四

　　迎春长跑是核电南苑的一项传统健身活动，至今已连续举办10多年了。

　　2月7日上午，核电南苑再次的举行了“职工迎春长跑”，一千余名二期的新老职工很早就汇聚在“北和轩”门前的起跑点，我和爷爷也一起参加了迎春长跑。虽说早上的天气还有点冷，但大家熙熙攘攘，热情十分高涨。9点正，长跑比赛开始了，第一组是老

年女子组，那些老奶奶们精神抖擞地站在起跑线上，想争名次的都挤到了第一排，随着“啪”的一声发令枪响，老奶奶们像潮水般的冲向前方。有的拼命往前跑，有的却落在了后面，跟不上的奶奶们干脆边跑边聊了起来……第一组比赛结束后是爷爷他们的老年男子组，我跟随着爷爷也参加了他们组的比赛，可这些爷爷们都说重在参与，不去争名次。比赛开始后，稍年轻一点的爷爷们都跑到前面去了，我陪着爷爷跟着队伍慢跑着，一开始我还看到有几个老爷爷还像样地跑着，可后来他们跑不动了，都慢慢地变成了散步，把跑步队伍拉得好长。快到终点时，围观的人还挺多的，人们不停地给老爷爷们鼓劲，加油。我和爷爷也已是心有余而力不足啦。

　　为了鼓励大家的健身热情，每个参加长跑的职工都得到了一份纪念品，可惜我不是职工，也就没有纪念品，我就当作是一次锻炼身体的机会吧。

长跑作文 篇五

　　今天早晨，太阳刚刚露出红色的笑脸，我们全体同学全都穿着漂亮的校服，佩戴着鲜艳的红领巾，排着整齐的队伍，兴高采烈的向着操场进发。你一定觉得很奇怪，我们这是去干嘛呢？好，我就不卖关子了，告诉你吧，我们这是去练习长跑呢！

　　到了操场，我们把队伍熟练地排成四队，随着老师的一声口令，伴着广播中放出的进行曲，同学们迈开步伐开始跑了起来。不一会儿，我就发现我们班有个男生累的气喘吁吁起来，我心想：才跑这么短的距离就累了，平时一定是缺少运动吧，要加油坚持到底哦。不知不觉已经跑了两圈，这时我也感觉到有些难受，胸口开始发闷，呼吸也急促了，我就想到平时老师跟我们讲的运动知识，这些都是正常的反应，只要挺过这最难受的阶段，那我们就离成功更近了一步。就在我想着的时候，忽然发现有位同学脚下一滑摔了一跤，正当其他同学想去扶他起来的时候，他却毫不迟疑的迅速站了起来，继续和我们一起跑步。他的这种精神似乎鼓舞了大家，我们仿佛也没刚才那么累了，终于跑完了接下来的路程。

　　通过长跑运动，我认识到，跑步不但锻炼了我们的身体也锻炼了我们的意志，贵在坚持。小朋友们让我们大家一起来参与这项运动吧，你说好吗？

长跑作文 篇六

　　打开手机中的Keep软件，那个沿着操场画出的似甜甜圈形状的运动轨迹，留下我许多美好的回忆。

　　暑假里的一天傍晚，我和爸爸妈妈来到学校操场，准备进行2公里的跑步比赛。说实话2公里的路程刚开始我是拒绝的，要知道我在学校最多完成过800米，已经精疲力尽了。

　　可一看到那熟悉的红色塑胶跑道，我便莫名兴奋起来，“我的地盘我做主”这可是我的学校，我要在爸爸妈妈面前大显身手。比赛一开始，我便像离弦的箭一般冲了出去，“慢点儿跑”妈妈的呼喊声在我身后响起，“怎么可能，我可是要冲第一的`啊！”兴奋冲昏了我的头脑，我竟然忘记了以前跑800米的囧状，膨胀地加快了步伐，有那么一瞬间我感觉自己被神行太保附身，两腿切换迅速，一下跑出200米。

　　“咚咚咚”我的心脏开始极速跳动起来，它向我发起氧气不足的警告。我无奈放慢脚步深吸一口气，扭头看了看爸爸妈妈，哈哈，他们已被我落下半个操场的距离。“太好了，我可以让心脏舒缓一会儿。”我放慢脚步走了起来。“等他们追上来我再跑。”我边走边不时回头观察，他们的脚步越来越近了，我振作起来准备开跑，可不知怎么，我的腿像灌了铅似的，跑了10米不到的距离，便迈不动了。

　　“长距离跑步需要的是耐力，要先慢跑保存体力，你开始那么快后面怎么会有力气。”爸爸拍拍我的背，“来，调整呼吸，跟上我的步伐……”看着爸爸妈妈渐渐远去的背影，再看看脚下熟悉的跑道，想想自己刚才的雄心壮志，“不能气馁，加油”我暗暗给自己打气，艰难地跟上了爸爸妈妈的步伐。

　　终于，在爸爸妈妈的带领下，我战胜了自己，完成了不可想象的2公里长跑。看着keep记录下的我的跑步轨迹，我开心极了，我喜欢这个甜甜圈，他的原料中虽没有焦糖，但他凝聚的汗水和毅力却比糖果甜百倍。