归咎于身，刻己自责【通用3篇】

冬屿分享2013-06-08 09:38:37 次阅读

归咎于身，刻己自责篇一

近年来，自责已经成为了人们生活中普遍存在的一种情绪。不论是因为工作中的失误、生活中的疏忽，还是人际关系中的纠纷，我们总是倾向于将责任归咎于自己，过度地自责自己的过错。这种行为虽然表现出了一种负责任的态度，但过度的自责对个人的身心健康却带来了负面影响。

首先，过度自责会导致个人的自信心受损。当一个人过度自责时，他们会认为自己无法胜任某项任务或者无法解决某个问题，从而对自己的能力产生怀疑。这种自信心的下降会对个人的工作和生活产生负面影响，使其在面对困难时更加消极和无助。

其次，过度自责还会引发焦虑和抑郁等心理问题。当一个人对自己过错的承担过重时，他们会时刻感到内心的压力和焦虑。这种持续的心理压力会逐渐积累，最终导致抑郁等心理问题的发生。研究表明，过度的自责是导致焦虑和抑郁的重要因素之一。

最后，过度自责还会对人际关系产生不良影响。当一个人过度自责时，他们往往会过分自责自己在人际交往中的失误和冲突。这种自责会导致其对他人的过度敏感和疑虑，进而导致人际关系的恶化。而且，过度自责还可能使个人变得自我封闭，不愿与他人交流和沟通，从而进一步加剧了人际关系的紧张和隔阂。

面对过度自责的情绪，我们应该学会正确对待自己的错误和过错。首先，我们要认识到每个人都会犯错误，没有人是完美的。接受自己的不完美，并从中汲取教训，才能使自己不断成长。其次，我们要学会将责任分担给适当的对象。在面对错误和过错时，我们可以适度地反思自己的行为，但不应该过度自责。通过与他人交流和寻求帮助，我们可以找到解决问题的方法，而不是一味地自责。

总之，过度自责虽然表现出了一种负责任的态度，但对个人的身心健康却带来了负面影响。我们应该正确对待自己的错误和过错，接受自己的不完美，并从中吸取教训，才能实现个人的成长和进步。

归咎于身，刻己自责篇二

在现代社会中，自责已经成为了人们生活中普遍存在的一种情绪。无论是工作中的失误、生活中的疏忽，还是人际关系中的纠纷，我们总是倾向于将责任归咎于自己，过度地自责自己的过错。然而，过度自责不仅会对个人的身心健康产生负面影响，还可能导致责任逃避和自我压抑等问题。

首先，过度自责会使个人产生责任逃避的心理。当一个人过度自责时，他们可能会感到无法承受过错带来的压力和指责，从而选择逃避责任。这种责任逃避可能表现为推卸责任给他人，或者避开与问题相关的任务和场景。这种行为不仅对个人的工作和生活质量产生负面影响，还可能引发他人对其的不满和指责。

其次，过度自责还会使个人产生自我压抑的倾向。当一个人过度自责时，他们可能会对自己进行过度的惩罚和压抑。这种自我压抑可能表现为自我否定、自我惩罚等形式。这种行为不仅对个人的身心健康产生负面影响，还可能对其工作和生活的正常进行造成困扰。

最后，过度自责还可能导致个人对自己的过错产生过度的扩大和夸大。当一个人过度自责时，他们可能会过分放大自己的过错，认为自己承担了所有的责任和错误。这种过度的夸大和扩大会导致个人对自己的评价不客观，进而对自己产生过度的负面情绪和压力。

面对过度自责的情绪，我们应该学会正确对待自己的错误和过错。首先，我们要认识到每个人都会犯错误，没有人是完美的。接受自己的不完美，并从中汲取教训，才能使自己不断成长。其次，我们要学会正确分析问题的责任归属，不要一味地将责任归咎于自己。通过与他人交流和寻求帮助，我们可以找到解决问题的方法，而不是一味地自责。

总之，过度自责不仅会对个人的身心健康产生负面影响，还可能导致责任逃避和自我压抑等问题。我们应该正确对待自己的错误和过错，接受自己的不完美，并从中吸取教训，才能实现个人的成长和进步。

归咎于身，刻己自责篇三

归咎于身，刻己自责

　　人，生来便是一盘散沙，倘若没有严格作为凝剂，就无法雕琢出圣人的高洁。龚自珍曾说过‘不能胜寸心，安能胜苍穹.’如此，归咎于身，刻己自责便是万物的根基。

　　花瓣落了，香气散了，当一切的斑驳在时光中冲淡，而你要逆着生长，摇曳着，愈发浓郁的傲骨，我看到你在无花果树上寻花，在夏日里看雪，在腊月间乘凉，在雨中看烟火绽放，在风中紧握手中的沙，在荆棘中沉睡。世间万物相生相克，而你用自己的坚毅书写下不平凡的风景。

　　生活是种律动，需要有光有影，有作有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里；人是一颗原石，需要有刀有笔，有技有力，有神有品，精致就含在这严中求精的品质中。

　　‘祸生于懈惰’当一个人的思想在逐渐松散，那就成了一块块支离破碎的瓦砾，躯体是没有灵魂的空壳，注意力随风散去，缺少了专一，就宛若水流动在地底，没有泉眼，终无法在空中划下优美的弧线。懈怠，懒惰像寄生虫一般吞噬着我们的躯体，生活没有了目标，变得迷茫，身空了，心远了，

一切都变得了无生趣了。有人说‘人生有味是清欢’我想说‘人生有味是严己’当你勒紧了裤腰带时，所有的能量都得以集中，此刻的你便是激情满满。

　　古人云‘过者，圣人所不能我也。自以为无过，而过乃大矣；自以为有过，而过自寡矣。’失误并不能成为你停滞不前的绊脚石，更亦非松懈的借口。孟子曾说过‘人恒过，然后能改，困于心，衡于虑，而后作。’在孟子眼中，错误是使自己更加完美的必经之路，自己觉得心意困惑，思虑阻塞，才能有所发奋创造。过错在她的严格要求下转变成了助推器。没有谁是躺着成为谁的，每一个成功者的前身都是不甘平庸的奔跑者，即使路上荆棘丛生，也不减他们满腔热血。其实我们一生复杂，一生追求，总觉得幸福遥不可及，不知那花呀，那粒小小的种子早已落在你的窗台上。严格要求自我的过程本就回味无穷，即使有辛酸。可随时间的发酵，也渐渐有了酒的香醇，那样的`甘甜早已在你的身旁，只是你总是注视着前方，忘了沿途的风景。

　　《中庸》中有这样一句话‘上下怨天，下不尤人。’已成过往的，较之深埋于它内心的，皆为为微沫，唯有归咎于身，刻己自责才能使自己不忧心前路。‘士当求进于己，而不可求进于人也。’张养浩点明了进步还需依靠自己。严以律己作为树的根，显得尤为重要。

　　归咎于身，刻己自责的道路是形单影只的寂寞，是孑然一身的悲凉，但也是一花一世界的满足，一人一天地的安暖，带不走昨日的芬芳，却能踏上未知的征程。