跑步的作文【优秀6篇】
跑步的作文 篇一
跑步是一项受欢迎的运动方式，它不仅能够锻炼身体，还能够增强心肺功能。作为一名跑步爱好者，我深深地感受到了跑步对我身体和心理的积极影响。
首先，跑步对于身体的好处不言而喻。通过跑步，我们能够锻炼全身的肌肉，特别是腿部和臀部的肌肉。长期坚持跑步，不仅可以使我们的身体更加健美，还可以增强肌肉的耐力和灵活性。此外，跑步还可以提高心肺功能，增强心血管系统的健康。在跑步过程中，我们的心率会加快，呼吸变得更加深沉，这样能够增加肺活量，改善血液循环。通过跑步，我们可以让自己的身体更加健康，更加有活力。
其次，跑步对于心理的好处也是不可忽视的。跑步是一种有氧运动，它能够释放身体内的压力和紧张情绪，让我们的心情变得更加舒畅。当我们在跑步时，大脑会分泌出多巴胺和内啡肽等快乐激素，这些激素能够改善我们的情绪，让我们感到更加愉悦和轻松。此外，跑步还可以提高我们的专注力和耐心，让我们更好地面对生活中的挑战和困难。在跑步过程中，我们需要保持坚持和毅力，这样的习惯也会在我们的生活中产生积极的影响。
总而言之，跑步是一项非常有益的运动方式。通过跑步，我们不仅可以锻炼身体，增强心肺功能，还可以释放压力，提高心情。我相信，在跑步的道路上，我们能够找到更多的快乐和成长。让我们一起享受跑步带来的益处，保持积极向上的生活态度。
跑步的作文 篇二
跑步是一种简单而又充满乐趣的运动方式。它不仅能够锻炼身体，还能够带给我们无限的快乐与成就感。作为一名坚持跑步的人，我深深地体会到了跑步对我的身心健康的积极影响。
首先，跑步让我感受到了身体的力量和活力。每次跑步之前，我总是充满期待和激情。当我迈开脚步，感受到风在耳边呼啸而过，身体的每一个细胞都仿佛被唤醒了。跑步时，我可以感受到自己的心跳加快，呼吸变得深沉而有力，这种感觉让我觉得自己充满了力量。每一次超越自己的时刻，都让我感到无比的自豪和满足。通过跑步，我不仅可以改善身体素质，还可以培养自己的毅力和坚持不懈的品质。
其次，跑步让我享受大自然的美妙。跑步是一种户外运动，它让我有机会接触大自然的美丽景色。每次跑步时，我可以欣赏到清晨的第一缕阳光，感受到微风拂过脸颊的温暖，聆听鸟儿的欢快歌唱。这些美妙的体验让我感到身心愉悦，让我对生活充满了热爱和感激之情。跑步让我与自然融为一体，让我感受到了生命的美好和无限可能。
最后，跑步让我与他人建立了深厚的友谊。在跑步的过程中，我结识了许多志同道合的伙伴。我们一起分享跑步的乐趣，一起挑战自己的极限。在跑步中，我们互相鼓励，互相激励，一起成长。这些朋友不仅是我的跑步伴侣，更是我生活中的知己和支持者。跑步让我们的友谊更加深厚，让我们的生活更加丰富多彩。
总而言之，跑步是一种能够带给我们身心健康和快乐的运动方式。通过跑步，我们可以感受到身体的力量和活力，享受大自然的美妙，建立深厚的友谊。让我们一起跑步吧，享受运动的乐趣，让身心得到全面的提升。
跑步的作文 篇三
曾经有人说过“生命在于运动”。这句话说的一点也不假。因为运动可以使人身心健康，运动可以让人变得更加坚强。
小时候，我经常生病，课也落下不少。自从来到学校，参加了阳光活动一小时、体育课后才把我从一个药罐子变成了一个健康的儿童。在纵多的运动中，我唯有对跑步情有独钟。
伴随着上课铃的响声的响起，同学们冲出教室，因为这节是我最喜爱体育课嘛!李老师说今天训练50米乘8，不合格者跑操场十圈。我在心里暗暗祈祷：合格分是2分钟，一定要合格啊!
前面的同学有的发挥得不错，有的则被无情地判处“死刑”。终于轮到我了，“各就位——”老师吹哨子，我像离了弦的箭似的冲了出去。我左右两旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我赶，逐渐拉开了距离。跑完两圈后，我发现腿有点体力不支了。一直领跑的蒋冰清，此时也明显放慢了速度。风一直灌到我嗓子眼，难受极了。心里有点坚持不住了。好不容易跑完了三圈。“加油，周薇，还剩最后一圈了，加油啊!”听到了蔡博雅的加油声，我想加快速度，可是脚却像灌了铅似的，跑不动了。还有一个回合。我大口大口地喘着粗气，两手拼命甩动两条手臂，抬起脚跟，迈着机械的步子，坚持不懈地跑着。前面有的同学在为我们倒计时“五、四、三、二、一”，我终于冲过了终点!“1分59秒”，李老师说到。耶!我终于及格了。此时心中的这块大石头终于落下了。从此，我喜欢上了跑步这一项运动。
运动不仅能够增进健康，还能提高生命质量。只有有了健康的体魄，工作、学习，一切才有保障。我爱运动。
跑步的作文 篇四
在一片茂密的森林里，住着许多小动物。有聪明的小白兔，机灵的小猴子，可爱的小熊猫，还有歌声动听的百灵鸟，他们都是好朋友。
一天，森林里举行了一场跑步比赛。小白兔、小猴子、小熊猫都参加了这项比赛，由百灵鸟当评委。比赛规则如下：谁在1分钟内跑的最远，就获胜了。哨声一响，比赛开始了，参赛选手们就像上了发条的闹钟似的冲了出去，飞快地跑了起来。一分钟很快到了紧张激烈的比赛结束了。大家都很想知道自己的成绩，猴妈妈走了过来，她左手拿着卷尺，量了量大家的距离，笑着说：”我有许多问题要问你们。’’大家异口同声地答道：“您问吧。”“小熊猫，你1分钟跑了120米，你平均每秒跑了多少米？”小熊猫想了想，说：“1分钟等于60秒，120米除以60等于2米。所以我每秒跑了2米。”“很好”猴妈妈说＂小猴子，你1分钟比小熊猫多跑60米，你平均跑了多少米？“”120加60等于180米，再用180米除以60等于30米，所以我每秒跑了30米。“小猴子挠了挠头说。”小白兔，你1分钟跑的是小熊猫的2倍，你平均每秒跑了多少米？“猴妈妈笑眯眯地问。”用120米乘2除以60等于4米，我平均每秒跑了4米。“小白兔耳朵一竖，脑筋一转。”孩子们，你们真棒，我为你们感到骄傲！＂猴妈妈竖起大
拇指。
该轮到百灵鸟出场为大家庆祝一下了，她编了首儿歌：学数学，真奇妙，算式种类数不清；一不认真就出错，小朋友们要细心。说它难，也不难，说它简单，也不简单；只要看你怎样对待。
儿歌还没唱完，就响起了一阵热烈的掌声，小动物们围着百灵鸟唱啊，跳啊，开心极了！欢庆之际，他们也懂得了生活处处离不开数学，数学又是多么重要啊。
跑步的作文 篇五
我们在跑道上轻松地跑着，为了800米测试而热身。因为天气寒冷，夹着雨丝，我们没有脱下厚重的外套，任三圈负重慢跑消耗尽我们的体力。
刚放下衣服，裁判就开始召集了，我们喘着粗气跑来道上，还可以明显地感受到心脏在加速跳动。来不及多做约定一起跑。一声令下，“跑！”一排女生冲上前去，只看得见飒爽的身影，每一个都在奋力奔跑，利落的短发飞速摆动，稳健的步伐在跑道上像点着一道道音符。课前，大家纷纷抱怨八百米太长、太累，或许对于大多数的我们而言，跑完八百米已经不简单了，何况持续冲刺、伴着竞意更别说刚刚负重跑完1200米。
但现在，我耳边没有一声怨言，只有呼呼而过的风声，脚已经开始变得沉重，看着终点还在远方，心情变得沉重。有人提醒，要保持体力。但上了跑道谁都不敢有丝毫怠懈。
我们的女生，拿八百米来练冲刺。但正因为如此，在身边人的冲刺下，我也不敢放缓脚步，艰难但坚定地进行每一次抬腿。也因此我冲在了队伍中，身边有许多一起奔跑的她们。
第二圈时，我们都异常疲惫，虽然自己仍然在拼命奔跑，但实际上速度已经慢下来了。耳边没有呼呼的风声，而是大口大口的喘气声，虽是粗气，但又尖又轻，让人更觉无力。我们跑到拐弯处，这样的喘气声越发清晰，像哭声，大家似乎都是“哭”着跑着。我依然没有落在后面，我与她们一样喘着粗气跑着。
我们很多在最后50米再次冲刺，喘气声离我越来越远，我奋力追赶，无意间，越过了终点线。
大家都没有落下很远，我们陆陆续续冲过终点线陆陆续续开始各种不良反应，我们像花朵调落一样，一瞬间垂下了头。跑的时候，大家都没去想没时间去想没精力去想，跑完步的自己多狼狈。
起跑时，或许我们都感到为难，都不知所措，但看着方向，女孩子们的眼里就只有前方。所有的我们，都被逼着超越，但仍坚持着成功！风雨逼我们抱紧花蕊，只为开得更完美！
跑步的作文 篇六
从认识这个人开始，我就天天都要跑步。你猜这个人是谁呢？嘻嘻，她就是——“刘翔的女儿”。呵呵，没想到吧。
她有一头金黄金黄的头发，可爱极了，像个小娃娃；她有“两双”水汪汪的眼睛，一双弯弯的眉毛；一双扇子般的耳朵；小小的鼻子；圆圆的脸蛋中间有一个樱桃小嘴，嘴巴下面有一个小巧玲珑的下巴；脖子细细的。
她喜欢吃葡萄，所以她的十只小脚趾像十颗小葡萄。大概是被我感染了吧，她也养成了闻书的习惯，一发下来的书或试卷，第一时间就要闻一下。
她喜欢运动，每天不是穿运动装就是穿休闲装，一年四季只有一两天是打扮得像个女孩样。
有一次放学，我跟她肩膀搭肩膀走回家。你说这“刘翔的女儿”还真“像”刘翔的，走一段路，又跑一会儿，我跟在她后面跑累得气喘吁吁，可她却若无其事的接着跑。尤其是冬天，这位跑步女将终于露出了她的“真面目”了，一下车就一溜烟地跑，不到十秒钟就已经无影无踪了。我在后面拼命地追，拼命地喊，可她就是不理我。回到她家楼下，她终于停下来了。我跑过去问她：“喂，你……跑……跑那么……快干……什么？”“冬天天气冷，所以要运动运动，这样子就不会那么冷呀；而夏天太热了，我就要快点跑回家凉空调呀！”她像个博士一样说得头头是道。
有一年暑假，我跟她一起去田野参观。我说：“你怕不怕狗？”“怕呀！”“我听说这里有很多狼狗，我们快走吧。”“是吗？那太好了，我正好可以跟那些狼狗比赛跑步呀，要不你来当裁判？”“我晕！”
走着走着，我突然听见有狗叫声，我开始害怕了，可她却学狗叫把那群狗引出来了。那群狗追着她，她却把我也拉下水——拉着我一起跑。跑呀跑，终于跑出了田野，回头往后看，那群狗离我们大概8米远，我松了一口气。
原来她跑步那么快，真不愧是“刘翔的女儿”啊！
