400米跑步作文(最新6篇)
400米跑步作文 篇一
我喜欢跑步，尤其是400米跑步。对我来说，这是一项既有挑战性又有乐趣的运动。每次站在起跑线上，我都会感到一股澎湃的激情和兴奋。
首先，400米跑步对于我来说是一项挑战。这个距离既不短也不长，需要综合考验我的速度和耐力。在训练中，我学会了如何合理分配体力，避免过早耗尽。我会尽量保持均匀的速度，尽管腿部开始感到酸痛，但我不会轻易放弃。我相信坚持可以战胜一切困难，这也是我在400米跑步中学到的重要教训。
其次，400米跑步给我带来了乐趣。当我以最快的速度冲过终点线时，我会感到一种无与伦比的成就感。我会感到自己的汗水和努力没有白费。而且在跑步过程中，我可以感受到风的拂过、阳光的照耀和大自然的美丽。这种与自然的亲密接触让我心情愉悦，也为我减轻了压力。
此外，400米跑步也是一项团队运动。在比赛中，我和我的队友们一起努力，互相鼓励和支持。我们共同经历了训练的辛苦和比赛的紧张，建立了深厚的友谊。我们一起努力，一起进步，一起取得了许多荣誉。这种团队精神不仅在400米跑步中体现，也影响了我的生活。我学会了合作和团结，这对我未来的发展有着积极的影响。
总而言之，400米跑步是一项充满挑战和乐趣的运动。通过400米跑步，我学会了坚持和努力，也体验到了团队合作的重要性。这项运动不仅锻炼了我的身体，也培养了我的意志力和毅力。我相信，通过持续的训练和努力，我会在400米跑步中取得更好的成绩。
400米跑步作文 篇二
400米跑步是我热爱的运动。每当我站在起跑线上，我就感到一股强烈的冲动，想要尽快冲过终点线，刷新自己的纪录。
首先，400米跑步对于我的身体健康非常有益。这项运动可以锻炼我全身的肌肉，增强我的耐力和爆发力。每天坚持跑步，我的体力和体能都有了明显的提升。我不再感到疲倦和无力，反而感到更加精力充沛。此外，通过跑步，我也可以保持身材的健美和体重的控制。这让我更加自信和满意。
其次，400米跑步对于培养我的意志力和毅力也非常有帮助。在比赛中，我会遇到各种困难和挑战，例如肌肉酸痛、呼吸困难等。但我不会轻易退缩，我相信只要坚持下去，我一定能够战胜困难，取得好成绩。通过坚持不懈的训练和努力，我感受到了自己的成长和进步。这种成就感激励着我继续前进，不断追求更好的自己。
此外，400米跑步还拓宽了我的视野和交际圈。通过参加各种比赛和训练营，我结识了很多来自不同地方的跑步爱好者。我们在一起分享经验、交流技巧，互相鼓励和支持。这种交流和合作让我受益匪浅，也增加了我的社交能力。我从中学到了团队合作的重要性，懂得了尊重和理解他人的观点。这些技能和经验将对我未来的学习和工作产生积极的影响。
总而言之，400米跑步对于我的身体健康和个人成长都有着积极的影响。通过400米跑步，我锻炼了身体，培养了意志力和毅力，也扩展了视野和交际圈。我将继续坚持跑步，追求更高的目标，成为更好的自己。
400米跑步作文 篇三
连续两天的体育课，徐老师让我们跑400米，就是绕着操场小圈跑三圈了啦！
老师先让我们坐下，等到跑的时候再站起来。第一天轮到我的时候，我很紧张，生怕我跑不好。轮到我了，我恰好被老师分在第一跑道，老师开始说了：“预备---开始！”我像一支离弦的剑，冲了出去，但是，立刻被三位同学反超了，我依旧没有泄气，奋力向前冲去，一圈到了，看到朋友们都在为我加油鼓劲，我更加快了，开始渐渐加速，超了一个，两个，超过了两名同学，就差一点点就可以超越那名冲在最前面的同学了，我的步子变得沉重起来，我继续为自己加油！所以很快地把三名同学都超过了，不过真的只仅仅超过了两三秒钟，她们立刻追了上来，第三圈了，我已经没有丝毫的体力了，扭着胖胖的身躯，按平时慢跑的速度来，快到了，快到了！我不知道哪来的力气，看着老师的秒表，再次奋力地冲了过去，“1分59秒”！老师对我说。我一屁股坐在地上，管地上脏不脏，反正累了就坐嘛！
第二天的体育课，也是跑400米，轮到我的时候，我没有很紧张，因为我知道下课时，就已经在操场上玩了很久，或许，体力已经消耗光了，所以肯定跑不好，但是，我一定要尽我自己最大的努力，到我了，到我了！老师把我分到了第四跑道，这下完了！开始了，我还是奋力向前跑去，一会儿功夫，她们把我甩在了后面，我似乎腿已经抽筋，但我心想：我跑不动了也要跑，大家能跑那么快，我也行。再看看为我陪跑的刘依琪，我更加努力了，不能让自己、朋友老师失望。“张宁！加油！”我在心中默默为自己加油。最后，我跑了2分06秒，虽然是第四，但我认为我已经尽力了。
跑步，是需要耐力的，学习与生活也是如此，我希望我做一个奋发努力、坚持不懈的学生。对了，这几天我一定要练好跑步，因为老师说下学期400米长跑，就是考试内容的其中之一。
400米跑步作文 篇四
在今天的体育课上，我们最右边一列被老师罚跑了四百米。那种酸爽的滋味我直到现在还铭记于心。
下午第一节体育课是乒乓球课，我们拿好球拍和乒乓球下楼站队。老师一再强调：“不要说话，如果被我发现哪一列有说话的同学，那么那一列都要去操场上跑一圈。”我们立刻噤了声。要知道一圈可是四百米呀，我们曾因为这四百米在地上躺了多长时间，喝了多少瓶水啊！我们互相递了一下眼色，示意彼此不要再说话了。老师带着我们向乒乓球室走去，好极了！一路上都很安静。谁知，走到大门口时，老师用手指着我们这一列说：“这一列，一会儿留下。”我们面面相觑，不知原因。等到其他人都走完了，我才通过老师与齐李昊的对话，揭开了答案。原来其齐李昊做了一些小动作，被老师看到了，导致我们这一列都得跟着挨罚。
进了操场，老师告诉我们：“不要求很快的速度，但你们给我跑齐了！”听完后，我们便开始慢跑起来。一开始我还是很不情愿的，但是慢跑不算特别消耗体力，我也就认真跑了起来。跑着跑着，还剩四分之一路程时，我的肚子左侧却疼了起来，我不得已捂着肚子强忍着疼痛，跑完了剩下的路程。这次惩罚使我认识到了不守规矩带来的代价，我一定会引以为戒，铭记在心。
400米跑步作文 篇五
在人生中有无数个“第一次”让人难以忘怀。因为第一次会带给我们困难、挫折，还有无法比拟的喜悦。我第一次参加四百米长跑，就是令我久久不能忘怀的珍贵回忆。
在比赛开始前，我先咨询了一下有经验的同学，怎样可以跑得更快，同学们的建议可谓是五花八门啊，有的说分到中间的跑道好，有的说跑前要喝红牛饮料，还有的说穿一双带滑轮的鞋，我只能对他们呵呵一笑。不过有一个同学的建议还是比较靠谱的——在跑赛之前吃一个巧克力可以跑得更快。
运动会的第一天，我们早上七点半就集合了，八点整比赛正式拉开帷幕。先是男、女一百米赛跑，然后才是四百米的比赛。等待的时间是漫长的，我期待着比赛的到来，迫切地想为班级拿下第一，为我所热爱的班级再添光彩。
比赛开始了，见证奇迹的时刻到来了。我分在第三道，根据比赛前的分析这是个不错的道，暗暗打量了一下我的对手，嗯，势均力敌，个个都摩拳擦掌的。“各就位，预备——啪。”听到枪声，我就如离弦的箭冲了出去。“加油，加油”，我的耳边响起了同学们的加油声，风轻轻吹过，为我带来一丝丝凉爽。剩最后一百米了，还有五十米，我看到第一在向我招手，“噢，不。”左边跑出来一匹黑马超过了我，我也加速，奋起反击。可是已经无力挽回，终点到了，我取得了第二名，即便如此，老师和同学们依然为我送来热烈的掌声。
比赛结束后，我总结了一下，还是平时锻炼不够，造成后劲不足，以后要加强锻炼，争取来年一举争得第一。
这次四百米赛跑，让我深深地明白一个道理：做任何事情不光要做好充分的准备，还要有扎扎实实的基础。让我们时刻准备好迎接明天的挑战和胜利的到来吧！
400米跑步作文 篇六
看着身旁一个个长跑健将，再看看我――我虽然在班上长跑还行，可一放到学校，就如同大海里的一粒沙子。但我一定不能放弃！我认真地做着赛前热身。
发令枪一响，我们如离弦的箭冲向前方。我很快被远远地甩在了后面，可我卯足劲，拼命地追赶。我的脸憋得发胀，迎着那些鼓励的目光，我顽强地坚持着。途中，也不知道超越了多少个队员，但我一刻也没有松懈过，因为我心里只有一个目标，那就是拿到第一。
我已经感觉腿有些不听使唤了，只觉得两腿发软，仿佛是海绵。一个声音在黑暗里悄悄地对我喊：“放弃吧！放弃吧！你不可能完成挑战！”就在这时，我听到了同学们的加油声……是啊，我不是一个人在战斗，为了个人的荣誉，为了班级的荣誉，我必须勇往直前！我只感觉全身如同一张飘在空中的落叶，无比轻松，凭着这种身轻如燕的感觉，我疾步如飞地奔向终点。第一名看到我漂亮的反超，脸上写满了惊讶。就在他皱眉的片刻，我已经率先冲过了终点。
一个身位，一场逆战！世界上没有不可能，只要你敢挑战！
