跑步的作文(通用6篇)
跑步的作文 篇一
跑步是一项受欢迎的健身运动，它不仅可以增强体质，提高心肺功能，还能减轻压力，增加快乐。我喜欢跑步，每天都会找时间去进行这项运动。
首先，跑步对身体有很多好处。通过跑步，我们可以锻炼肌肉，增强体力。我曾经是一个体力较差的人，但自从开始跑步后，我的体力明显提升了许多。此外，跑步还可以增强心肺功能，提高耐力。我曾经参加过一次长跑比赛，通过每天坚持跑步训练，我不仅成功完成了比赛，而且还取得了不错的名次。跑步还可以帮助减肥，燃烧多余的脂肪，保持身材。我曾经是一个偏胖的人，但通过坚持跑步，我成功减掉了很多体重，现在我感觉更加自信和健康了。
其次，跑步还可以帮助减轻压力，增加快乐。在忙碌的学习和工作中，我们常常感到压力倍增，情绪低落。而跑步可以帮助我们释放压力，提高心情。每当我感到疲惫或情绪低落时，我就会穿上运动鞋，去户外进行一次跑步。在跑步的过程中，我可以感受到身体和心灵的放松，忘记烦恼和焦虑。而且，跑步还可以促进大脑分泌多巴胺，这是一种能够使人感到快乐和幸福的神经递质。因此，每次跑步之后，我总能感受到一种愉悦和满足的感觉，这让我更加热爱跑步。
总而言之，跑步是一项非常有益的运动。通过跑步，我们可以增强体质，提高心肺功能，减轻压力，增加快乐。我会继续坚持跑步，享受运动带来的好处。
跑步的作文 篇二
跑步是我最喜欢的一项运动，它给我带来了很多身心上的好处。每次跑步，我都能感受到身体的放松和心情的愉悦。
首先，跑步对我的身体非常有益。通过跑步，我可以锻炼全身的肌肉，增强体力。在跑步的过程中，我可以感受到腿部肌肉的收缩和舒张，胸部肌肉的扩张和收缩，这让我感到身体被充分激活。此外，跑步还可以提高心肺功能，增加肺活量。每次跑步之后，我都能感受到呼吸更加深长和顺畅，心跳更加有力有节奏。这些对我的身体健康非常有益，让我感到更加有活力和精力充沛。
其次，跑步对我的心理健康也有积极的影响。在跑步的过程中，我可以将注意力集中在脚步和呼吸上，这让我暂时忘记了一切烦恼和压力。我可以倾听自己的内心声音，思考生活中的问题，找到解决问题的方法。跑步还可以促进大脑分泌多巴胺，让我感到快乐和满足。每次跑步之后，我总能感受到一种轻松和愉悦的感觉，这让我对生活充满了希望和积极的态度。
总之，跑步是一项对身心健康非常有益的运动。通过跑步，我可以锻炼身体，提高心肺功能，放松心情，增加快乐。无论是在阳光明媚的早晨，还是在寒冷的冬日，我都会坚持跑步，享受运动带来的好处。
跑步的作文 篇三
每个人都有自己喜欢的体育运动，我喜欢踢足球、打篮球、打羽毛球……但是，我最喜欢的体育运动却是跑步。
跑步是体育运动中最简单而最有成效的一项运动。我爱慢跑，因为我不想让美丽的风景与我擦肩而过。我爱慢跑，因为我能一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。我爱慢跑，因为我能一边看着太阳公公留下那橘红的孤线，一边望着那远处碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着同学们的背影。我想把他们留在我的眼睛里，留在我的心里，留在我的回忆里。我爱慢跑。我爱体育运动，因为他是我健康的象征。生命在于运动，运动能给人带来乐趣。所以我热爱体育运动！
记得小时候的我，跑步非常的慢，连比我小一岁的弟弟都比我跑得快。于是，不服输的我就开始练习跑步。早上天还未亮，我就起床到小区里晨跑，晚上吃完饭，就拉着弟弟去比赛，无论我怎样跑，总要是比弟弟慢那么几步。但是，我并没有泄气，因为我坚信那句话“失败是成功之母”。我开始更加刻苦练习，经过我长时间的练习，我终于超过了弟弟，心里有一种说不出来的高兴。
我，在其他运动项目中，可能不是你的对手，但在这项运动中我决不会输给你，这就是我爱跑步，爱这项运动的真正原因，将来有可能的话我还想成为一名出色的马拉松运动员呢！
跑步的作文 篇四
在我早上还在睡觉的时候，我的朋友就已经从外面跑步回来了，可我却不喜欢跑步，对于跑步来说，我怎么也提不起兴趣，每次看他从外面满头大汗的回来，我都有点累，可是他却很舒服，有可能就是每个人喜欢的东西不同吧。
中午我们一起吃饭的时候，看他在那跟别人讨论早上跑步的经验，他们讲的津津有味，我是怎么也听不进去，可是听他们聊了一会，我不经的也想去尝试一下跑步，锻炼一下身体，顺便也跟他们一起讨论一下跑步的经验。
天还没有亮，我的那个朋友就叫我一次去跑步，不是他硬要拉我去，而是昨天晚上我主动告诉他清晨跑步的时候把我叫上，虽然起床的时候很是艰难，但我还是说服了我自己，我们一起先走在锻炼的小道上，不一会我们就开始跑了起来，一开始的慢跑使我的身体很是舒服，慢慢的渗透到这愉快的跑步中，我们的速度是慢慢的加快，天也慢慢的变亮了，我们的晨跑也快结束了，到最后结束的时候，我和我的朋友慢悠悠的走了回去，在我们回去的道路，我们两个聊了很多关于这一项运动的心得，互相促进发展。
在每次以后的生活里，我每天早上都会和我的朋友一次去晨跑，这也成为我今后的我一个习惯，知道现在的我，也是每天都在坚持当中，原来的时候中途也有过放弃，但是我们互相一直鼓励对方，一直我们坚持了下来，也多亏了我这个朋友，使我以后的生活也多了许许多多的色彩。
跑步的作文 篇五
一度不喜欢剧烈运动的我竟然会爱上跑步。说起来，连我自己都难以置信，那么我究竟是怎么爱上跑步的呢？
就在上周四，我突然有个想法，想用跑步来代替每天跳绳和踢毽子的体育作业。我不想一个人跑，于是我就拉上爸爸和我一起跑。
因为是第一次跑步，爸爸说先慢跑两圈适应一下，我们沿着桃花河绕圈跑起。咦！跑着跑着就不见了爸爸的踪影，等到两圈跑完，我等了快一分钟，才看到爸爸满头大汗、气喘吁吁的身影。见到爸爸这付狼狈模样，我笑得上气不接下气，在笑的同时，也大大地增强了我的信心。
我立马要求和爸爸赛跑一圈，爸爸勉强同意了，可是出师不利，才跑了半圈我突然肚子很痛，就像得了阑尾炎一样，我忍着疼痛，捂着肚子一瘸一拐地挪向终点。呀！就这这时，原本被我甩得远远的爸爸要超上来啦。我赶紧用尽全力冲向终点。耶，又获胜了！
今天，我又和爸爸赛跑，我们直接跑了四圈。哎，就差一点儿，我就可以套他一整圈了。不过，我感觉我们都跑得越来越快了，好像我也瘦了一些，更加高兴的是：我又突破了自己的极限——第四圈。我发现一个规律，每多跑一圈，我就会在新增加的那一圈开始肚子疼，爸爸说那是自己的运动极限，可以通过锻炼不停地突破。
我也从中领悟出一个道理：人生如跑步，在没有到达终点时谁也不能退缩，不然就会被人赶超。并且，谁也不能断言，当你赢得了这场比赛，会获得怎样的快乐和自信。
跑步的作文 篇六
日复一日，跑在学校的操场上，对于别人来说，五圈可能没什么大不了的，但就这短短的五圈，让我很是痛苦。
一个多学期下来，那操场上的五圈，我却还未能跟着同学的脚步跑下来，唉！回到家里后，爸爸看我一脸愁容，问了我，得知原因后，爸爸便提议带我去公园里跑步。想想好久也没有去公园儿里转转了，我便答应了。
来到公园里，我与爸爸一起慢跑，想到在学校时跑步的辛酸，我不由得加快了脚步，好像要把所有的能量，都倾注在这一次的奔跑中。不一会儿，我便把爸爸甩在身后，我回过头去，看了看身后的爸爸，与我相距那么远。
我继续向前，感觉风儿渐渐大了，路边的枯草被吹的向一边倒去，偶尔有零星的花朵在大风的威严之下弯下省躯。不一会儿，爸爸赶了上来，速度明显比我快，转眼他便跑到了我前面，而且他跑得很轻松，不怎么费力。
可能是看我追不上他，爸爸便慢了下来，看着一脸疑惑的我，说：“跑步要学会弯腰，就像这路边的花儿一样，它适时地弯下腰，随风摇曳，就能避过强大的阻力”，我点了点头，似乎明白了什么，在迎风之际也把腰弯了弯，果然，感觉风小了好多，前进的步伐也不像刚才那样困难了……
跑步如此，人生亦是如此，困难面前弯一弯腰，避开它的锋芒，积蓄自己的力量，以一种更稳健的姿势前进，或许就能走得更顺畅、更快捷吧！
