戒烟作文(优选6篇)
戒烟作文 篇一
我戒烟的决心
吸烟是一种不良的习惯，对身体健康有着极大的危害。然而，很多人都沉迷于烟草的诱惑，难以摆脱吸烟的困扰。我曾经也是其中之一，但现在我下定决心要戒烟了。
吸烟对健康的影响是众所周知的。烟草中含有大量有害物质，如尼古丁、焦油等，长期吸烟会导致各种疾病，如肺癌、心脏病等。此外，吸烟还会造成口臭、牙黄、皮肤暗沉等美容问题，严重影响个人形象和社交关系。尽管我也清楚这些危害，但曾经的我还是无法抵挡吸烟的诱惑。
我决定戒烟的原因有很多。首先，我希望能够拥有一个健康的身体。吸烟不仅影响自己的身体健康，还会对身边的人造成二手烟的危害。我不想再让我爱的人为我担心，我希望能够给他们一个健康的环境。其次，我也希望能够提升自己的形象和自信心。吸烟不仅会造成口臭、牙黄等问题，还会让我看起来憔悴不堪。我希望能够变得更加自信和阳光，而不是一个被烟熏火燎的人。
戒烟并不是一件容易的事情，需要付出很大的努力和毅力。为了戒烟，我首先要改变自己的思维方式。我要告诉自己吸烟是一种不良的习惯，对健康没有任何好处。其次，我要寻找替代品来缓解烟草的诱惑。比如，我可以嚼口香糖或者吃一些健康的零食来代替吸烟的欲望。最重要的是，我要坚持下去，不要轻易放弃。
戒烟的路虽然困难，但我相信只要我下定决心，一定能够成功。我会努力保持健康的生活方式，坚持锻炼身体，培养良好的生活习惯。我相信，只要我戒烟了，我将会拥有一个更健康、更自信的人生。
戒烟作文 篇二
戒烟的好处
吸烟是一种不健康的习惯，对身体健康有着极大的危害。然而，很多人却沉迷于烟草的诱惑，难以戒除吸烟的习惯。戒烟是一件艰难的事情，但是戒烟之后所获得的好处也是不可忽视的。
首先，戒烟有助于改善呼吸系统的健康。吸烟会导致慢性支气管炎、肺气肿等疾病，严重影响呼吸系统的正常功能。戒烟后，呼吸系统会逐渐恢复正常，减少呼吸道疾病的发生。此外，戒烟还可以减少患上肺癌等呼吸系统疾病的风险，保护自己的身体健康。
其次，戒烟对美容有着积极的影响。吸烟会导致口臭、牙黄、皮肤暗沉等问题，严重影响个人形象和美观。戒烟后，口臭问题会得到改善，牙齿也会变得更加洁白。此外，皮肤的新陈代谢会加快，恢复光泽和弹性，让人看起来更加健康和年轻。
另外，戒烟还有助于改善心脑血管的健康。吸烟会导致血管收缩，增加心脑血管疾病的发生率。戒烟后，血管会逐渐恢复弹性，减少心脑血管疾病的风险。此外，戒烟还可以降低心脏病发作和中风的风险，保护心脑血管的健康。
戒烟困难重重，但是只要下定决心，就一定能够戒烟成功。在戒烟的过程中，可以逐渐减少吸烟的频率和数量，找到其他方式来缓解戒烟的压力。比如，可以通过锻炼身体、做瑜伽、听音乐等方式来转移注意力，减少对烟草的依赖。此外，可以向身边的朋友和家人寻求支持和鼓励，共同度过戒烟的艰难时刻。
戒烟困难，但是戒烟之后所获得的好处是值得的。戒烟不仅能够改善身体健康，还能够提升个人形象和美容效果，保护心脑血管的健康。我相信，只要下定决心，坚持努力，就一定能够摆脱吸烟的困扰，迈向一个更加健康、美丽的人生。
戒烟作文 篇三
父亲，对香烟有着执着的热情，自然就不愧是一位烟友了。什么“红塔山”、“中华”、“大熊猫”，他放在鼻子下一闻便知。真烟，假烟也一抽便知，简直就是品烟高手。他两天就可以抽掉一包香烟，家里总飘散着一股难闻的味道，这可害苦我了。
又是一个周末，灰蒙蒙的空中飘着无声无息落下的雨滴，或是怕打扰了沉睡而未醒的大地，或是怕惊醒了楼道里居民的美梦，或是怕带走了老年人晨炼的雅兴-----就这样，雨滴滴落下，顺着屋檐，滑过明窗，然后悄无生息地沉睡着。
我醒了，穿了身睡衣就坐到了电视机前，津津有味地看了起来。爸爸下班回来了，看见我把清晨的好时光浪费在电视上，顿时抓起遥控器，‘啪’的关掉了电视。“都什么时候啦，赶快去写作业。再不把看电视的瘾戒了，我连电视机都要砸了。”父令如山，可还有一分钟就-----我不知哪来的勇气，对他吼道：“戒，你以为就这么好戒吗？那你怎么不把香烟瘾戒了，整天抽抽抽，都快被你熏死了。”爸爸有点茫然，他的脸上罩着一丝悲哀，呆滞的将电视开了下来，走了，他并没有流泪，但却比流泪更让我震惊，我呆若木鸡的坐在那儿，却什么也没看进去。
第二天，雨还在下着，一直没停过，似乎连它也知道我的心思，陪我一起悔过。
一天，他的一个朋友来我们家，刚进门就递上一支烟，他却摆摆手说：“不抽了，戒烟了。”“什么？戒烟？你几十年的烟龄戒得了吗?”朋友瞪大了双眼望着他。他笑了笑，瞟了一眼桌上的烟。
我在房里写着作业，邻居家的电视开得很响，我心里痒痒的，但我却不能认输，我也要活出我的精彩。我悄悄地推开了房门，看见爸爸将烟放在鼻下闻闻，随后又丢进了垃圾筒，我又一次看见了他因香烟而扭曲的脸。我的身体呆立着，但我的心已经后悔了，爸爸——抽根烟吧。
我的这个爸爸，他把香烟当作知己，当他遇到烦心事时，他会抽烟，与烟述说；当他遇到喜悦时，他还会抽烟，与烟分享；平时无聊时，他也会抽烟，借烟打发寂寞-----但就因我说的一句气话，他就要戒烟了吗？
我的内心一片感动！
戒烟作文 篇四
今天，本是三八妇女节，可是我却隐隐约约听到了妈妈和爷爷在烟雾弥漫的客厅里争辩起来，一听又是妈妈让爷爷戒烟。爷爷可是老烟民了，不抽烟不可能！就算戒烟也撑不了一两天。“您就不要再抽烟了，行不行，把家里搞得成天乌烟瘴气的。”“行，我以后到外面抽！”“你已经一大把年纪了，就别再伤害你的身体了。”妈妈生气了，大声地说。爷爷一言不发，只看着茶几上的烟灰缸里放着正在冒烟的烟头。
仔细回想一下，爷爷什么方法都用过了。吃戒烟糖，看电视，玩电脑游戏，都不管用，咋办呢？唉！谁让我吹牛在三八妇女节这天让妈妈开心，把爷爷的烟戒掉。于是，我上网查了资料。了解烟对人体的危害，我自己也吓了一跳，让我对烟有了一种害怕的心理。不过，我认为爷爷也许不清楚，烟对人的伤害这么大。
于是，我找了几篇文章，读给他听。谁知道简直是对牛弹琴，爷爷居然睡着了，可嘴里依旧喊着烟，烟！烟，有那么好吗？
一天，我到仓房去找东西，无意中发现在墙角里有几只黑色的虫子，也许它们正在捕食，或者玩耍。我没有多想，壮起全身上下的胆，把它捉到了一个瓶子里，那只小黑虫在瓶子内爬来爬去，上下寻找出口，甚是活泼。我知道，这时它是多么渴望外面的。世界啊，多么想要得到自由啊。看着它怪可怜的，可是为了爷爷，我也得豁出去了！
怕虫子憋死，我在瓶子的盖上刺了几个洞，好让空气流通。一回家，屋子里烟雾缭绕，爷爷又在抽烟。于是我让爷爷对瓶口吐烟，爷爷毫不犹豫，用力吸了一口烟，吐进了瓶子里，又连续地做了几次。瓶子里的烟已经满了，仿佛云山雾海，隐约可以看见虫子在里面穿梭。可虫子的爬行速度却越来越慢了。不一会儿，小虫子在瓶子内抽搐了一下，就一动也不动了。
爷爷看到皱起眉头，把烟掐灭了。从此，我家的烟灰缸没有一个烟头了！
戒烟作文 篇五
我们每一个人都知道，吸烟有害健康，会污染环境，换作谁都不想在不好的环境里生活。烟里有大量的尼古等毒素，一旦烟吸上瘾了，就很难戒掉了，这样会影响我们的健康，我爸爸就是如此。
爸爸对工作负责，照顾家庭，待人热情，可就是染上了抽烟的坏习惯。妈妈天天说爸爸把家里弄得乌烟瘴气，污染环境。所以我家开始了“禁烟”行动。
我们先没收了爸爸所有的烟。真是狡兔三窟啊，爸爸可真够谨慎的，床头，抽屉，电视柜，衣柜……现在我已经把整个家里的烟统统搜了出来。数量多到无法想象，这都是钱啊！看来吸烟不仅有害健康，还会让人上着瘾砸钱，真是够可怕的。
就算是这样，我爸爸还是不肯罢休。只要一离开我们的视线，就不行了。有次爸爸去取快递，我们为了防止他再一次的犯错，在后面偷偷跟着。
果然不出所料，爸爸做坏事一样，东张西望，生怕被发现，却不知我们早已在他的身后了。正要点开打火机，妈妈冲上前去制止了，并训斥他：“你不为自己着想你也要为了这个家啊，难道你要让这一家人都毁在这烟上？”我也随声附和道：“爸爸你就戒了吧。”
爸爸看着我，似乎有什么话要说，可又硬是憋了回去，把手中还没有点着的烟头扔掉，转身离开了，我心中满是不解。
没过几天，爸爸成功戒烟了，我们为此好好的庆祝了一下，果然能成功！
远离烟草，从自身做起！
戒烟作文 篇六
爸爸是个“老烟鬼”，只要一见到他，就会看到爸爸的招牌动作——手里夹着一根烟。他的一口牙像被煤染过了似的，乌黑乌黑的。
有一次，我在翻阅书籍时，偶然看到了一篇有关吸烟的文章，这时，我才了解到吸烟是百害而无一益的。于是，我决心要帮爸爸戒烟。
想要戒烟，应该先让爸爸了解到吸烟的害处吧！我便行动起来，费尽苦心的从网络上和报刊上搜集了一大堆的资料，拿给爸爸看，哪知，爸爸连瞧也不肯瞧，吸了一口烟，慢悠悠吐出了似孙悟空的筋斗云的烟雾来，说：“小屁孩，你懂什么，那些都是骗人的。”唉！没办法，只好采取下一步措施了。
接下来，我找来了一大堆爸爸爱吃的食品，想让爸爸在吃中忘记了抽烟。可事情出乎我的意料——爸爸吃完后，又情不自禁地从口袋里掏出一根烟~~~我瞧他那满足样，总算明白了“饭后一支烟，赛过活神仙”这句话的意义了。
最后，我趁爸爸午睡时，把他口袋里所有的烟都藏起来。可“姜还是老的辣”啊，爸爸似乎知道我会藏他的烟，事先准备好了一盒烟。唉，这回我可没法了。俗话说得好：江山易改，本性难移啊。
