爱眼作文【推荐6篇】

爱眼作文 篇一

标题：爱眼，珍惜视力

眼睛是我们人类宝贵的财富，是我们感知世界的窗口。然而，随着现代科技的迅猛发展，越来越多的人开始出现视力问题，这给我们敲响了警钟，我们必须要爱护自己的眼睛，珍惜视力。

首先，我们要合理使用电子产品。电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但是长时间盯着电子屏幕会使我们的眼睛疲劳，甚至导致视力下降。因此，我们应该注意控制使用电子产品的时间，每隔一段时间就要适当休息一下眼睛，远离电子屏幕，让眼睛得到休息和放松。

其次，我们要保持良好的用眼姿势。很多人在使用电子产品时常常低头，长时间低头不仅会导致颈椎疾病，还会加重眼睛的负担。正确的用眼姿势是将电子产品放在与眼睛平行的位置上，保持头部和颈部的正常姿势，这样可以减轻眼睛的压力，保护视力。

此外，我们还要保持良好的生活习惯。保持充足的睡眠时间可以帮助眼睛得到充分的休息，预防眼睛疲劳和视力下降。另外，要注意饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，尤其是维生素A，它对眼睛的健康至关重要。多吃些富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜等，可以有效预防眼睛问题。

最后，我们要定期进行眼部检查。无论是否有视力问题，定期检查眼睛是非常重要的。通过眼部检查，可以及早发现眼睛问题并及时进行治疗，避免疾病恶化。所以，我们要养成定期检查眼睛的习惯，保持眼睛的健康。

总之，爱眼就是爱护自己的健康，珍惜视力就是珍惜生活的品质。我们要从小事做起，合理使用电子产品，保持良好的用眼姿势，保持良好的生活习惯，并定期进行眼部检查。让我们共同努力，爱护自己的眼睛，珍惜视力，享受健康的人生。

爱眼作文 篇二

标题：爱眼，远离近视

随着现代生活方式的改变，近视问题在我国青少年中愈发严重。近视不仅会影响学习效果，还可能引发其他眼部疾病，因此我们要积极采取措施，远离近视。

首先，保持良好的用眼习惯非常重要。长时间盯着书本或电子屏幕看，会导致眼睛疲劳和视力下降。因此，我们要注意控制看书、看电视、使用电子产品的时间，每隔一段时间要适当休息眼睛，做一些眼部放松运动，如远眺远处的景物，转动眼球等。合理使用眼睛，不给眼睛带来过多压力，可以预防近视。

其次，保持室内外活动的平衡也是非常重要的。现代青少年很多时间都是在室内度过的，长时间室内活动会使眼睛过度近视。因此，我们要多参加户外活动，尤其是进行一些眼球活动频繁的运动，如乒乓球、篮球、足球等，可以有效预防近视的发生。

此外，保持良好的饮食习惯也对预防近视很有帮助。适当增加摄入富含维生素A、C和E的食物，如鱼类、蛋类、奶类、水果和蔬菜等，可以保护眼睛健康，减缓近视的发展速度。

最后，定期进行眼部检查也是非常重要的。近视问题往往是逐渐发展的，如果能够及早发现并采取治疗措施，可以有效控制近视的进一步恶化。因此，我们要养成定期检查眼睛的习惯，及早发现近视问题，采取相应的措施。

总之，远离近视是我们每个人的责任和义务。我们要保持良好的用眼习惯，多进行室外活动，注意饮食健康，定期进行眼部检查。让我们共同努力，远离近视，拥有健康的视力，展现出最好的自己。

爱眼作文 篇三

　　最近，我发现我们班上戴眼镜的人越来越多，一个个博学多才的样子。还记得一年级时，我们班几乎没有人近视。当时，大家的视力都很好，戴眼镜的、视力不好的人寥寥无几。可是，到了三年级时——也就是现在，我们班上近视的人竟已经有七、八人了。短短的两年内，班级内近视的人数从一两人发展到了七八人，近视的人数几乎占去了我们整个班级的30%。而这背后隐藏着一个可怕的事实：中国青少年儿童的近视已居世界第二位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视为90%。这是多么可怕的数字啊！

　　对于近视，我也感同深受。直到二年级上学期时，我的左右眼视力都很好，在5。0以上。随着时间的推移，我逐渐感觉眼睛越来越看不清楚了。不测不知道，一测吓一跳，当我去医院检察视力时，才知道我已经近视150度了，上课必须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。

　　近视眼还有很多危害，除了看不清东西之外，还有很多危害：

　　1、影响智力发展（人对外界信息的获取有90%是通过眼睛来完成，青少年智力发育期更离不开外界。）

　　2、并发症的危害（高度近视会引起视网膜脱落、青光眼……近视度数极深还有可能导致失明。）

　　3。影响身体健康(戴眼镜后，限制了一些体育活动，身体得不到段充分的锻炼，导致发育迟缓。)可见，视力不好会有多大的危害呀！

　　同时，我也要给同学们几点保护眼睛的注意事项：

　　1、经常进行体育锻炼。

　　2、看书30分钟后要休息、放松眼睛。

　　3、不要在阳光强烈或灯光灰暗的地方看书。

　　4、要坚持做眼保健操。

　　5、要经常眺望远方，看绿色植物。

　　最后，祝大家有一双明亮的眼睛！

爱眼作文 篇四

　　第二天，医院刚上班我们就到了。医生让我坐在一个仪器前，透过一个“望远镜”看热气球，那个球飘忽不定，一会儿清晰，一会儿模糊。接着医生让我坐在1号座位上，我看见一个像电脑一样的机器里面有很多“手”，但是方向不同。医生问我：“这个能看见吗？”我说：“能。”但是到1。2时，我就看不清了。最后，医生说我的两只眼睛都是1。0。

　　妈妈说，1。0是一个临界点，如果再低一点就近视了，所以我要保护好我的眼睛。

　　第一，不能趴在桌子上看书、写字。

　　第二，不能躺在床上看书。

　　第三，要少看电视，少打游戏。

爱眼作文 篇五

　　今天下午，我们的班主任胡老师请来了一位看眼或护眼的医生，还说：“那位徐医生要来了，你们把徐医生的话记下来，等过一会要写一篇作文，没过一会二。那位看眼的徐医生就来了，他进来的时候我们就热烈鼓掌，徐医生要给我们讲一节课，我觉的徐医生讲的一定很棒的!

　　徐医生一开始他讲了我们每天早上不能吃油腻的东西，比如：煎饼果子、油条、等……就是不能常吃，一个星期吃一次。还有不能吃辛辣的东西，辣条就不能吃。还有不能吃太甜的，那种饮料啊，棒棒糖啊之类。

　　上学的路上，一定不要看强烈的发光体，更不要看太阳，不要在坐车时，看书、玩手机。还有不要走路时，看书、玩手机。课外时候休息的时候，室外的游戏可以有益眼健康，户外互动两小时。

　　我们晚上时间的安排要正常保证10小时的睡眠，我要晚上九点睡觉，早晨七点起床，可以睡正好的十个小时，徐医生又讲了五个正确：正确的环境、正确的时间、正确的姿势、正确的距离、正确的护理，要每两个月检查一次视力，要定期保养眼睛。

　　徐老师给我们说了两点保护眼睛的方法：第一点是保健按摩，也就是眼睛保健操;第二点是针对已经近视的人，就是采取措施，就像贴眼贴。接着又讲了我们都知道的“三个一”：眼睛离书本一尺、身体离桌子一拳、手离笔一寸。我平时就不太注意这三个一，看来以后也要注意了，不然也会近视得。

　　我非常喜欢这堂课，因为这堂课不仅很快乐，而且收获了知识，还让我这到了怎样保护眼睛;对于我来说是印象最深的一节课啦!

爱眼作文 篇六

　　如果没有眼睛，那么干什么事就都不方便了，比如你在公共场合遇到了人，以为是自己的熟人，结果认错了人那么这个人的眼睛肯定不好，还有的人眼睛不太好使，那么他就有可能走着走着捉到了玻璃等一些很尴尬的事情。

　　今天，胡老师给我们请了一位我家附近的千里明的一个大夫，是于叔叔，我以前在他们那里做过眼睛，感觉还不错的，做完了之后眼睛就会特别特别的舒畅，很清新的感觉!

　　首先，叔叔先给我们介绍了眼睛的组合，令我们非常恐怖的`是，有一个重要“零件”，据叔叔说，软软的，特别特别像果冻一样，但是把眼睛跟果冻在一起，是不是有点太渗人了呢?

　　据我所知，眼睛之所以会近视是因为有的时候，眼睛看书离书太近，或者是遗传等问题。还有早上起来之后一定要先洗手在洗眼睛，要不然的话眼睛会被手上的细菌所伤害的。

　　还有一个重要性就是早餐一定要吃好喝好，不能是随随便便不吃饱就算是吃完了。俗话说，一日三餐，早餐是特别重要的，就跟金子一样的重要。还有就是早餐不能吃太油腻、不幸辣、特别甜的东西，这洗东西都会有所伤害我们的眼睛。

　　还有就是不要看特别特别强烈的发光体，比如说是太阳、灯泡等特别刺眼的都会伤害眼睛。手机看十分钟，就等于电视看半个小时，所以说，不要光看手机，手机的伤害力实在是太大了。

　　还有就是坐车不能看手机和书，走路也不能看，这样都会伤害到眼睛，走路不仅仅是伤害眼睛，比如你走着走着看着一本书，那要是你看不见前方，碰着个柱子撞这个墙。

　　还有三一——眼睛里书一尺、食指指端里笔尖一寸，身子离桌子一拳。

　　看书还有合理的要求呢!

　　正确环境。不要在特别光亮或特别黑暗的地方看书，这样都是对眼睛最大的伤害。

　　正确姿势。不能趴着、躺着、歪着，都是不正确的姿势。

　　室外游戏可以更加的保护眼睛、比如说打羽毛球、乒乓球这一些课外活动都可以。

　　眼睛是特别特别贵重的，上一次，我的眼睛里进去了一个东西，但是在眼睛里就感觉像是一个大纸片。妈妈说，眼睛是很嫩的。

　　眼睛是很重要的五官，大家一定要好好的保护眼睛。