我的减肥生活作文【优选3篇】

我的减肥生活作文 篇一

我是一个胖胖的女孩，身体肥胖不仅影响了我的外貌，还给我带来了很多身体上的不适。为了改变自己的形象，我决定开始减肥。

减肥对我来说并不容易，我尝试过很多方法，但都没有取得太大的效果。最初，我开始了剧烈运动，每天都要跑步、做仰卧起坐等等，但这样的运动量对我来说实在是太大了，很快就感到疲惫不堪。而且，我发现这样的运动并没有让我减肥成功，我只是更加疲惫而已。

后来，我开始尝试控制饮食。我减少了摄入的热量，每天只吃一些低热量的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等等。我还学会了饭后不吃零食，每天都要喝足够的水。这样的饮食习惯虽然让我感到有些饿，但效果却很明显，我开始慢慢瘦了下来。

除了控制饮食，我还开始关注自己的生活习惯。我每天保持足够的睡眠，尽量避免夜宵，还多参加一些户外活动，增加自己的运动量。我发现，这些小习惯的改变对减肥也有一定的帮助，我的身体变得更加健康了。

在减肥的过程中，我也遇到了一些困难。有时候我会忍不住诱惑，吃了一些高热量的食物，或者懒得去运动。但我告诉自己，减肥是一个长期的过程，不能一蹴而就，只有坚持下去，才能取得成功。

现在，我已经成功减肥了，不再是那个胖胖的女孩了。我的减肥之路虽然艰辛，但我从中学到了很多东西，不仅变得更加健康，也更加自信了。减肥之后，我发现自己的生活变得更加美好，我也更加热爱生活了。

我的减肥生活作文 篇二

每个人都有自己的减肥故事，而我的减肥之路也充满了艰辛和坚持。

刚开始减肥的时候，我选择了节食减肥法。每天只吃一点点食物，甚至有时候会饿得眼冒金星。但是，减肥的效果并不明显，我感到非常沮丧。后来，我听说了一个更科学的减肥方法——合理饮食。

合理饮食减肥法并不是简单地节食，而是要保证摄入的食物种类和营养的平衡。我开始了解各种食物的热量含量，合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入比例。我每天都会吃一些水果、蔬菜、瘦肉和全谷类食物，而不是仅仅靠节食来减肥。这样的饮食方式既能让我保持体力，又能减少热量的摄入，真的是一种很好的减肥方法。

除了合理饮食，我还开始了运动减肥。我每天都会坚持做一些有氧运动，如慢跑、游泳等等。这样的运动不仅能够燃烧脂肪，还能增强心肺功能，提高身体的代谢水平。我发现，运动减肥对于塑造身材和提高体质非常有效果，我感到更加有精神和活力了。

在减肥的过程中，我也遇到了挫折和困难。有时候我会因为外界的压力而放弃减肥，有时候我也会因为自己的懒惰而中断训练。但是，我告诉自己要坚持下去，减肥是一个需要长期坚持的过程，只有坚持下去才能看到真正的效果。

现在，我已经成功减肥了，不仅改变了外貌，还变得更加健康和自信了。减肥的过程虽然艰辛，但是我从中学到了很多东西，也体验到了坚持的力量。我相信，只要有决心和毅力，任何人都能够成功减肥，拥有健康的身体和美好的生活。

我的减肥生活作文 篇三

我的减肥生活作文

　　在日常学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那要怎么写好作文呢？以下是小编精心整理的我的减肥生活作文，欢迎大家分享。

　　我是一个胖胖的小孩子。虽然我很重，但我俯卧撑一个也做不了。在学校大家都我是个大胖子，我心里很不是滋味，就暗暗下决心要开始我的减肥生涯。回到家以后，我定了3个减肥计划：1：跑步。2：打羽毛球。3：这3个计划每个做一天，轮流做，做满九天就可以结束了，虽说只是6天，但我想我已经能减肥得快十克了。所以我决定，从明天就开始。

　　1：跑步

　　第二天，我老早就起床了洗完脸，刷完牙，我就下操场跑步了：下去慢跑了。一圈，两圈，三圈，四圈.......嘿咻，嘿咻，啊，累死我了。还10圈呢，现在4圈都累死了，这个计划，报废了，下个吧！

　　2：打羽毛球

　　第二天，刚刚吃完饭我就叫妈妈带我去打羽毛球。“妈妈不想去”这话从妈妈嘴里说出以后，我立马晴天转阴天，对着妈妈，妈妈没办法，只得同意。去到球场，我们找了一个地方，我和妈妈打了

　　“减肥真是命苦啊，我再也不要减肥啦!"