我要减肥作文【通用4篇】

我要减肥作文 篇一

我要减肥

作为一名拥有丰满身材的女生，我一直都有一个心愿，那就是减肥。我希望能够拥有苗条的身材，穿上任何衣服都能够自信地展示自己。因此，我决定开始减肥的旅程。

首先，我开始关注自己的饮食习惯。我避免吃高热量和高脂肪的食物，尽量选择蔬菜、水果和瘦肉。我还学会了控制自己的饭量，不再暴饮暴食。每天我都会记录自己的饮食情况，以便更好地掌握自己的进食量。

其次，我开始增加运动量。我每天都会安排一段时间进行锻炼，比如慢跑、跳绳或者健身操。这些运动不仅可以帮助我消耗卡路里，还能够提高我的体能和代谢率。我还加入了一个健身俱乐部，可以与其他减肥的人一起分享经验和鼓励。

此外，我还学会了正确的饮水习惯。我每天都会喝足够的水，以保持身体的水分平衡。水不仅可以帮助身体排毒，还能够增加饱腹感，减少进食量。我还会喝一些减肥茶，如绿茶或红茶，以促进脂肪的消耗。

经过一段时间的努力，我渐渐看到了减肥的效果。我的体重开始下降，身材也变得更加匀称。我感到非常满意和自信，也更加坚定了减肥的决心。

我要减肥作文 篇二

我要减肥的决心

减肥是我一直以来的愿望，但是我却总是没有坚持下来。这次，我下定决心要减肥成功。

首先，我明确了自己减肥的目标。我希望能够在三个月内减掉10公斤的体重。这个目标对我来说是具有挑战性的，但我相信只要我付出努力，就一定能够实现它。

其次，我制定了一套科学的减肥计划。我每天都会进行一定时间的有氧运动，如慢跑、跳绳或者游泳。这些运动可以帮助我燃烧脂肪，提高我的心肺功能。我还会进行一些力量训练，以增强肌肉的力量和耐力。此外，我还会控制自己的饮食，尽量选择低热量和高纤维的食物。

然后，我会保持良好的心态。减肥是一个漫长而艰苦的过程，我知道会遇到各种困难和挑战。但是我不会放弃，我会坚持下去，直到达到我的目标。我相信只要我持之以恒，一定能够成功。

最后，我会寻求支持和鼓励。我会告诉我的家人和朋友我的减肥计划，让他们监督和支持我。我也会加入一些减肥的社群，与其他减肥的人一起交流和分享经验。他们的鼓励和支持将成为我坚持的力量源泉。

我相信只要我付出努力，坚持下去，我一定能够成功减肥。我会为了自己的目标而努力，实现自己的减肥梦想。

我要减肥作文 篇三

　　如果一个人不经过电子秤秤体重真的很难发现自己的变化，因为所有的一切都是在默默的变化着，一切的变化我们都很难发现，我在一次不经意之间发现自己体重增加了，我默默的准备减一次肥!

　　我没有每一天晚上操场一万米的毅力，我也没有一个小时好几百俯卧撑的能力，我也没有希望做到

不断的运动释放能量，我只能默默的控制自己的饭量，如果我可以一下子以不吃饭减肥，那似乎根本就是一个笑话，不过这也只是因为我减肥仅仅就是顺便的行为，我真的不想付出太大的代价!

　　然而每一顿饭吃的少一点真的很难受，我知道这样做是不合理的，可是我实在是没有办法做到每一天大量的运动，因为我没有那样的`毅力，现在这或许就是我唯一一个可以做到的方法。我在每一天晚上都会感觉到自己肚子的饥饿感，可是我总是想要放弃，我在夜晚来临之际也会有某一次去买东西的冲动，可是我总是在克制自己，不过我也会去一次，这也算是最近几天辛苦的回报!

　　许久的小坚持以后，我感觉到自己真的有一些变化了，也许我真的有收获了，一切仅仅就是在不经意之间!

我要减肥作文 篇四

　　不知这个口号我喊了多少年了。

　　妈妈告诉我，从小我就属于偏胖的身材，妈妈也因此很高兴，她的愿望就是能够把我养的白白胖胖，果然，她的愿望达成了。因而从小我就是一个“小胖子”。

　　可小时候的我并意识不到这个问题，穿裤子的时候，我总是能把裤子穿的圆鼓鼓，而别的同学却都撑不起来，看起来“瘪瘪的”，那时的我认为自己才是正常的身材，别的同学都太瘦了。

　　直到有一天，我和妈妈还有小姨去逛街买衣服。我看上了一个粉粉的短裤，类似的款式我有个同学也曾穿过，当时我看到她穿就觉得非常好看，羡慕的不得了，今日见了这条合我心意期盼已久的短裤，自然想要把它买回家的心情是迫切的。于是便拿下来试了试，无奈，最大号的我穿着都有点紧，妈妈说，这买回去了你也穿不下，便要拉着我走，可我仍不甘心，情急之下竟在店里大哭了起来。

　　自此以后，我就意识到了我很胖这一事实，便经常嚷嚷着要减肥，可是却没有一次付出过行动，没有一次成功过。但这次，我是下定了决心，一定要穿上以后自己想要穿的衣服。

　　由此，我决定以后要经常锻炼身体，少吃零食，势必要减肥成功。