保护视力的作文【通用6篇】
保护视力的作文 篇一
眼睛是我们生命中非常重要的器官，它不仅让我们看到美丽的世界，还让我们能够感知到周围的事物。然而，在现代社会，我们的眼睛面临着越来越多的挑战，如长时间使用电子设备、不良的学习和工作习惯等，都可能导致视力下降。因此，我们需要采取一些措施来保护我们的视力。
首先，我们应该合理安排使用电子设备的时间。现代社会离不开电子设备，但长时间使用电子设备对眼睛的伤害是不可忽视的。因此，我们应该每隔一段时间就让眼睛休息一下，可以远离屏幕，看一看远处的景色，或者闭上眼睛做一些眼部放松运动。
其次，我们还可以通过调整学习和工作环境来保护视力。在学习和工作时，我们应该保持良好的姿势，避免长时间低头或者过度疲劳。同时，我们还可以保持适当的光线和湿度，保持眼睛的湿润和舒适。
此外，我们的饮食也与视力密切相关。我们应该多吃一些富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、番茄和橙子等，这些食物有助于保护视网膜和眼睛的血管。另外，我们还应该多摄入一些富含ω-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果，这些食物有助于预防眼部疾病。
最后，我们应该注意眼部卫生。我们应该经常洗手，避免用脏手揉搓眼睛，以免引起眼部感染。同时，我们还应该避免长时间戴隐形眼镜，定期更换眼镜和隐形眼镜。
总之，保护视力是我们每个人的责任，我们应该从日常生活中的细节入手，养成良好的生活习惯，合理安排使用电子设备的时间，调整学习和工作环境，注意饮食和眼部卫生，从而保护我们的视力。
保护视力的作文 篇二
眼睛是我们与世界交流的窗口，它承载着大量的信息和感知。然而，在现代社会，越来越多的人面临着视力下降的问题。为了保护视力，我们应该从多个方面入手。
首先，我们应该养成良好的用眼习惯。长时间使用电子设备，如手机、电脑等，对眼睛的伤害是不可忽视的。因此，我们应该每隔一段时间就让眼睛休息一下，可以适当远离屏幕，眺望远方或闭上眼睛做一些眼部放松运动。此外，我们还应该注意保持适当的用眼距离和角度，避免用眼过度疲劳。
其次，我们应该注意保持良好的学习和工作环境。长时间低头看书或者工作对眼睛的负担很大。因此，我们应该保持正确的坐姿，避免长时间低头，可以适当调整高度和角度，使眼睛保持舒适的状态。同时，我们还可以保持适当的光线和湿度，保持眼睛的湿润和舒适。
另外，我们的饮食也与视力密切相关。我们应该多吃一些富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、番茄和橙子等，这些食物有助于保护视网膜和眼睛的血管。另外，我们还应该多摄入一些富含ω-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果，这些食物有助于预防眼部疾病。
最后，我们应该注意眼部卫生。我们应该经常洗手，避免用脏手揉搓眼睛，以免引起眼部感染。同时，我们还应该避免长时间戴隐形眼镜，定期更换眼镜和隐形眼镜。
总之，保护视力是我们每个人的责任，我们应该养成良好的用眼习惯，注意学习和工作环境，合理安排用眼时间，保持良好的饮食习惯，注意眼部卫生，从而保护我们的视力。让我们用正确的态度和行动，保护好我们的双眼，让它们一直明亮、清晰地看到美丽的世界。
保护视力的作文 篇三
小时候，当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，欣赏两边绿草如茵，鲜花盛开美景时，当你仰望星空，观测浩瀚的宇宙繁星时，当你手捧书香，潜心诵读时，你是否因我们拥有一双明亮的眼睛而感到幸福呢？
看看今天，我们有多少人戴上了眼镜，从前那是学问象征，可是今天戴上了眼镜同学们都清楚，还是吗？我们更多的是后悔，当时为什么就不注意保护眼睛呢？有资料显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过55%，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。这是多么可怕的数字啊！而且我们有的就是数字中的一员啊，同学们！！
但是我们也不要害怕，我们大部分同学现在还是最常见假性近视。相信大家都有过这样的经历，在长时间读书，写作业后，偶尔抬头环顾四周，会发现周围的景物都蒙上了一层薄纱，这其实就是一种假性近视。所谓假性近视，就是由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，时间长了，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，不要等到发展成真性近视追悔莫及。
那么，我们应该怎样保护自己的眼睛呢？
一般来说，在日常生活与学习中，我们要注重用眼卫生，养成良好的用眼习惯。比如保持正确的坐姿，看书时要在足够的光线下；长时间写字应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息；坚持每天做眼睛保健操。同时，饮食也很重要的，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如含有丰富蛋白质的瘦肉，禽肉动物的肝脏，鱼虾，蛋类，豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏，鱼肝油，奶类，蛋类……我们还要定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，眼睛是我们生活学习第一扇窗，我们一定要好好爱护它！保护视力，我们要从点滴做起，养成良好的用眼习惯，才能为明天留下光明的未来。
保护视力的作文 篇四
从前我有一双炯炯有神的大眼睛，见了我的人总说：“凯凯，你的眼睛真大啊！视力一定很好吧！”可是，他们的第二句话说错了，其实我的眼睛从三年级开始就近视了。
那是因为我在家里看书、做作业时姿势不端正，还看电视、玩电脑，结果眼睛看东西渐渐模糊起来，视力渐渐下降，直到妈妈带我去验光。这时，我的眼睛已深到一百多度了。妈妈怕我的视力继续下降，便给我配了一副眼镜。
戴着眼镜，可真不舒服呀！刚开始戴眼镜时我不太习惯，头晕乎乎的，像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样，鼻梁上好像压着一块石头。吃饭时，菜发出的热气跑到了镜片上，像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北；我上体育课时，一不小心，被一个篮球砸中了，眼镜的架子被撞坏了；还有些时候，调皮的灰尘粘到了镜片上，让镜片模糊不清，要用布擦……
妈妈看我那么小就戴着眼镜，十分心疼，饭吃不下，觉睡不着，想尽办法到处找治近视的偏方。后来，她到眼镜按摩店为我治疗，花费了几千元钱，可却无济于事。她还给我配了渐进片，我的视力下降才平缓了下来，妈妈才放下了心来。可是一年后，我的视力又控制不住了，继续下降，当我再次验光时，我的视力已有五百多度了。医生建议我赔OK镜，因为这是最后的希望了。妈妈对我说，这是她最后一次帮我矫正视力了，希望我能保护好自己的眼睛。我点头同意了。于是，妈妈给我配了一副OK镜。OK镜类似于隐形眼镜，是一种有色透明的眼镜，在晚上配戴，可以压迫眼球，使视力上升。
从此以后，我时时刻刻爱护自己的眼睛，还天天坚持晚上戴OK镜，说来也怪，我的视力从0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼镜，和平常人一样生活了起来。
虽然配戴OK镜十分麻烦，但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。所以，大家一定要爱护眼睛，保护视力。
保护视力的作文 篇五
眼睛，是人类心灵的窗户。我们只有把眼睛保护好，才能更好的学习与生活。古罗马时期的希腊唯心主义哲学家普洛丁曾经说过“眼睛如果还没有变得像太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。”由此可见保护眼睛的重要性。我的视力一直保护的不错，近些年还有些提高。但是爸爸在小时候不幸得了近视。听他说近视可苦了：
爸爸小时候的一天，他和几个同龄的同学一起去玩，他们日出时走，玩到日落才回家，一个个拖着疲倦的身躯，在回家的路上走着。这时不知谁喊了一声：“咱们到那里洗洗澡吧!”他们几个一看，果真有一条河，其他人都一个接一个跳下去了，只有爸爸还“温文尔雅”的站在河畔上。其他人问他为什么不下来。爸爸只是不好意思的指了指挂在鼻子上的重物，还说这是他的“好朋友”。
因为爸爸怕我也有“好朋友”所以经常告诉我要直腰抬头，所以我在学习的时候时刻都注意，我不趴着看书、学习、写字、按时做眼保健操，合理用眼，因此我的视力才保持的不错。
眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本;如果没有眼睛，就像工程师没有图纸;如果没有眼睛，就像名将没有军队!。如果你上了大学，想当飞行员，你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。
保护视力的作文 篇六
星期五下午，我们开展了一堂保护眼睛的社会实践课。这节课是由张梓涵给大家上的，她用了一个星期的时间，搜集了关于保护眼睛的数据和相关信息，如青少年近视的程度，初高中生、小学生的近视程度以及我们应该如何好好保护它等，然后又把这些内容做成课件呈现在我们面前。
首先张梓涵提出一个问题：“那些已经佩戴好眼镜的同学用什么原因造成的呢？”有的同学说是因为有些人的爸爸妈妈近视了，所以是遗传；有的同学说是因为光线不好。比如说长时间在昏暗的光线下看书，所以近视了。还有的同学说是因为用眼不当造成的近视。如写字姿势不正确、长时间玩电子产品等。接着，张梓涵又给我们出示了一些数据：目前中国青少年近视人数占全世界近视人数的70%，占据世界第一，初高中生的近视程度在逐渐上升。眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是多么的美好，那么作为一名四年级的学生。
我们应如何保护眼睛呢？最后张梓涵给我们总结了许多小常识：
一、要多吃水果蔬菜、多吃含有维生素a的食品，如胡萝卜等。
二、要多做眼保健操；
三、要多看绿色植物、多看远处来使我们的眼睛得到调节和放松。
这节社会实践课让我认识到了导致近视的原因和保护眼睛的方法。
大家要保护好自己的眼睛，拥有一双明亮清晰的眼睛才能让我们领略到更加美丽的风景。让我们从现在做起、行动起来，告别不良习惯，保护眼睛、爱护眼睛！
