跑步的作文(实用6篇)
跑步的作文 篇一
跑步是一种简单而又有效的锻炼方式。无论是在室内还是户外，跑步都可以帮助我们保持健康，增强体能，同时还能让我们享受大自然的美妙。
首先，跑步对于身体健康有着显著的好处。通过跑步，我们可以提高心肺功能，增强心脏和肺部的耐力。长时间坚持跑步可以降低血压，减少心脏病和中风的风险。此外，跑步还有助于控制体重，因为跑步可以燃烧大量的卡路里。对于那些希望减肥的人来说，跑步是一种很好的选择。
其次，跑步能够增强体能。通过跑步，我们可以锻炼腿部肌肉，提高身体的灵活性和协调性。同时，跑步还可以增强骨骼的密度，预防骨质疏松症。对于那些参加各种体育运动的人来说，跑步是一种非常重要的训练方式。
最后，跑步还能让我们享受大自然的美妙。无论是在公园还是在郊外，跑步都能让我们接触到大自然的美景。呼吸新鲜的空气，感受阳光的照耀，跑步不仅可以让我们身心放松，还能让我们更加热爱生活。
总之，跑步是一种非常好的锻炼方式。不仅可以提高身体的健康水平，增强体能，还能让我们享受大自然的美妙。因此，我鼓励每个人都要尝试跑步，让我们一起享受跑步的乐趣吧！
跑步的作文 篇二
跑步是我生活中最喜欢的活动之一。每天早上，我都会穿上舒适的运动服，系好鞋带，迎接新的一天。
跑步使我感到无比自由和轻松。当我奔跑在道路上时，我可以忘记一切烦恼和压力，只专注于脚下的每一步。我能够感受到风的吹拂，阳光的温暖，这让我感到非常愉快和活力四溢。
跑步不仅让我身体健康，而且也提升了我的心理健康。在跑步的过程中，我可以思考问题，整理思绪，释放压力。有时候，我会将自己的问题告诉大自然，仿佛它能给我答案。跑步不仅让我身体变得更强壮，更重要的是让我的内心变得更加坚强和平静。
除此之外，跑步也是一种很好的社交方式。我经常和朋友们一起去公园跑步，我们互相鼓励，互相竞争，共同进步。跑步不仅拉近了我们之间的距离，还让我们更加团结。跑步还可以参加各种比赛，结识更多的跑步爱好者，交流经验，分享快乐。
虽然跑步可能会让我感到疲惫，但是每一次奔跑结束时，我都会感到无比的满足和成就感。每一次突破自己的记录，都让我觉得自己变得更加强大。跑步让我坚信，只要我有信心和毅力，我就能战胜一切困难。
总之，跑步是一项非常有益的运动。无论是对身体健康，心理健康还是社交交流，跑步都有着积极的影响。我会继续坚持跑步，让它成为我生活中最重要的一部分。
跑步的作文 篇三
从一年级到现在在我最喜欢的运动就是“跑步”，跑步对身体很好。现在我是五年级了，老师和我们都有再跑十圈操场，觉得很累没错，但是总之对身体有帮助。
跑步是很好的运动，像一年级的时候，运动会一年级有办一百米跑步的比赛，我忘记我跑第几名了，一定很烂，不用想也知道，哈哈哈！！现在比以前跑的更快，都是有在训练的，现在应该跑的比以前跑的更快了吧！
我要谢谢我的老师，每天给我们跑步训练心肺能力，感觉累没错，只要跑习惯就好了，像我们班的13号比较胖没错，他也是被训练到跑四圈只要5：59秒，他本来说他要跑12分钟，根本不到一半，我们全班都要谢谢老师。
跑步的作文 篇四
今天下午，我和陈思凝正背着书包下楼梯，突然！陈思凝大叫一声：“你看！凌老师在操场跑步哦！”
我听了陈思凝的话，将信将疑。于是我亲自到楼梯口望了一下，凌老师果然在操场跑步，而且她还跑地很慢。
我心中的疑云消散了，马上大叫一声：“走喽！”我们立马像一道闪电一样滑到了操场。我们一到操场，就直接甩下书包，像离弦的箭一样飞奔到跑道上。只见凌老师正气喘吁吁地在跑道上艰难地跑着步，看见我们来了，凌老师急忙招呼我们和她比跑步。开始比跑步了，我马上像离弦的箭一样向前飞奔，而凌老师则慢吞吞的，好像乌龟爬。凌老师，加油啊！
凌老师听到我们给她加油，她一下子就全身充满力量，很快就追上我们并跟我们并排跑步。我们跑了很久，直到双脚发麻跑不动，我们才跟凌老师告别回家了。
跑步的作文 篇五
这段时间，每天下午六点以后，爸爸就带着我到职大草坪跑步。
我们来到目地的，首先做热身运动，我做体操，爸爸做俯卧撑，然后我们就出发了，刚开始我只能跑两圈，中间还要休息一下，现在我能够跑五圈了，中间只需补充点水。记得我跑到第三圈的时候，已经是汗流浃背了，而且嗓子里就像着了火似的难受，我想：太热了不跑了吧，可又一想，不行，我一定要咬紧牙关坚持下来，爸爸也陪在我的旁边，一边给我打气，一边还告诉我跑步的要领，要用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸，要匀速跑，不能走走停停，我按照爸爸教的，果然轻松了许多，当我和爸爸跑完后都挥汗如雨了，我刚想躺倒在地上，爸爸又制止了我：跑完步后不能立即坐下或躺下，先慢慢的向前走一段再休息。没想到跑步还有那么多的学问！经过这段时间的锻炼，我吃饭也多了，浑身也充满了力量！同学们，你们也加入进来吧。
跑步的作文 篇六
昨天老师让我们里面选出五名男生，五名女生。老师说：“谁是男生前五名，就是越野赛。女生也是。”我没有选到，不过老师说剩下的同学来争得接力赛。只能有十名男生，十名女生。我得了第五名，我可以参加接力赛了。老师说跑的人要穿上运动鞋，运动裤和运动衣。
今天我一到操场上去练习，我飞速跑到第一名。我用十几秒就能超过五班的十个人。我还看到有两个女生在拉手，我跑的太快了，一下我从她的手给穿过去了。我就感觉我坐上飞机了。
