谈压力作文(精简3篇)

寄思北分享2019-01-06 07:22:20 次阅读

谈压力作文篇一

压力是现代社会中普遍存在的一种心理状态，它是人们在面对各种困难和挑战时产生的一种压迫感。压力可以来自学业、工作、人际关系、家庭等各个方面，对人们的身心健康都会产生一定的影响。在这篇文章中，我将探讨压力的来源、对人们的影响以及如何有效地应对压力。

首先，我们来看一下压力的来源。在学校中，学生们面临着繁重的学业压力，需要应对大量的作业、考试和竞争。工作中，人们可能会面临工作压力和职业发展的压力，需要不断提升自己以应对工作中的挑战。此外，人际关系的问题、家庭的矛盾以及经济压力等都可能给人们带来额外的精神负担。

接下来，我们来看一下压力对人们的影响。在心理层面上，长期承受压力可能导致焦虑、抑郁、失眠等心理问题的出现。在生理层面上，压力会导致身体出现各种不适症状，如头痛、胃痛、疲劳等。此外，长期的压力还可能导致免疫力下降，增加患病的风险。

那么，如何有效地应对压力呢？首先，我们需要寻求支持和帮助。与他人进行交流，寻求朋友或家人的支持和理解，可以减轻压力的负担。此外，寻求专业的心理咨询也是一个很好的选择。其次，我们需要学会放松和调节自己的情绪。可以通过运动、听音乐、读书等方式来放松自己，舒缓压力带来的负面情绪。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等，也可以帮助我们更好地应对压力。最后，我们需要调整自己的心态。面对困难和挑战时，保持积极的心态和乐观的态度，相信自己能够克服困难，这样才能更好地面对压力。

总之，压力是现代社会中不可避免的一部分，但我们可以通过寻求支持、放松和调节情绪以及调整心态来有效地应对压力。只有在应对压力的过程中，我们才能更好地保持身心健康，迎接生活中的各种挑战。

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谈压力作文篇二

压力是现代社会中常见的心理现象，它是由于人们在生活、学习和工作中面临的各种困难和挑战而产生的一种心理状态。在这篇文章中，我将探讨压力的原因、对人们的影响以及如何有效地应对压力。

首先，我们来看一下压力的原因。在学生群体中，学业压力是主要的压力来源。学生们需要应对繁重的作业、考试和竞争，这给他们带来了巨大的压力。在工作场所，人们面临工作压力和职业发展的压力。工作中的高强度和竞争使人们承受着巨大的心理负担。此外，人际关系的问题、家庭的矛盾以及经济压力等也会给人们带来额外的压力。

接下来，我们来看一下压力对人们的影响。首先，在心理层面上，长期承受压力可能导致焦虑、抑郁、失眠等心理问题的出现。其次，在生理层面上，压力会导致身体出现各种不适症状，如头痛、胃痛、疲劳等。此外，长期的压力还可能导致免疫力下降，增加患病的风险。

谈压力作文篇三

谈压力作文

　生活处处存在着压力，有时，压力犹如泰山压顶，使我们不堪重负，甚至被压垮。但没有压力就没有动力，机遇与挑战并存，压力与动力共生。莎士比亚曾经说过：“压力是一柄双刃剑。”正确地对待压力，可以使人进步，反之，它则会成为你失败的根源。

　　她，倒在压力下

　　原指南针乐队的女主唱罗琦可谓20世纪90年代流行乐队的风云人物之一。但由于与人发生摩擦，罗琦被刺瞎左眼后，为了排解心中压力，她开始吸毒。后来她被娱乐圈公开暴光以后，便远赴德国音信皆无了。我认为，最大的压力来自于自己。要学会应对压力，首先要认识到适度的压力是生活所必需的。研究压力对人类身心影响最有名的加拿大医学教授赛勒博士曾说：“压力是人生的燃料。”他提醒我们，不要以为压力只有不良影响，而应转换认知情绪，多去开发压力的有利因素。而罗琦面对生活的压力，仅仅看到了黑暗的一面，她选择了毒品，无异于自毁前程。生活在现实中，更多的时候，我们是要背负着心灵的灼痛和压力前行。对生活的热爱，对命运的豁达态度，对美好明天的乐观，应该是我们每个人心头必备的一把伞。直面生活的风雨，才能走出风雨。

　　只要自己的心不被风雨淋湿，我们总能找到一片属于自己的丽日蓝天。

　　他，在压力下成为了大力士

　　在美国，有这么件事儿。一个孩子在事故中被一辆小卡车压在水沟里，眼看要不行了。孩子的父亲赶来，跳进沟中，居然把小卡车抬到了一定的高度，孩子获救了！但事后，他再也抬不起那辆小卡车了。我想，这正是因为救子心切的强大压力激发了他的无穷潜力，使他的'力气超出了往常。这验证了爱默生的一句名言――奇迹往往是在压力中产生的。当孩子的父亲看到孩子在死亡的边缘上时，心中只有一个念头：“无论如何，一定要把孩子救上来，一定！”作为父亲的他，压力与责任并存，他甚至来不及考虑自己是否可以搬得起这辆小卡车。这种“一定要救出孩子”的信念与无形的压力使他不顾一切，释放出了前所未有的力量。用辨证的观点来看，事物有坏的一面，也就一定有好的一面。压力也是如此。这正是“双刃剑”的另外一面。人们不是常说“井无压力不喷油，人无压力轻飘飘”吗？

　　又要它没能杀死你，就会使你更强大！

　　他们，在压力下失手

　　在奥运会上，不少名将因为压力太大而失手，而黑马却不时杀出。为什么他们会有压力？因为他们把自己定位在一个“名将”的位置上，认为自己拿了几块金牌，这次也就一定要再拿一块。因此，他们就背上了沉重的思想包袱，所以发挥得比较保守，顾虑也太多了。而“黑马”们却把自己的定位在一个挑战者的位置上：如果我输了，没有什么，你是名将，各方面都比我强，理所应当；如果我赢了，当然更好，说明我有夺冠的这个实力。因而“黑马”们便可以发挥出自己的正常水平，甚至超常。这又应了一句老话，“攻城容易守城难”。其实，面对压力主要是自我定位问题。若是“名将”们把这次比赛看作是一个与其他选手们交流的平台，以一颗平常心来面对，把自己定位在一个较低的位置上，也就有了更大的发挥空间。在这次的雅典