习惯(推荐3篇)

深冬分享2018-04-05 02:33:34 次阅读

习惯篇一

习惯的力量：如何培养积极的生活习惯

习惯是人们日常生活中的重要组成部分，它们对我们的行为和思维方式产生了深远的影响。良好的习惯可以帮助我们提高工作效率、保持身体健康、增强学习能力，而不良的习惯则会阻碍我们的发展和进步。因此，培养积极的生活习惯是每个人都应该努力追求的目标。

首先，要培养积极的生活习惯，我们需要有意识地制定和执行计划。制定计划可以帮助我们明确自己的目标和行动步骤，而有计划地执行则可以帮助我们保持持续的行动动力。例如，如果我们想要养成每天早晨锻炼的习惯，我们可以在晚上准备好运动服装和器材，设定一个固定的起床时间，并将锻炼作为每天早晨的必需活动。通过制定计划和遵循执行，我们可以逐渐培养起积极的锻炼习惯。

其次，要培养积极的生活习惯，我们需要持之以恒地进行重复训练。习惯的形成需要时间和坚持，只有通过反复的实践和训练，我们才能将其变为自动化的行为。例如，如果我们想要养成每天阅读的习惯，我们可以每天设定一个固定的阅读时间，并努力坚持下去。在最初的阶段，我们可能会感到困难和不适应，但只要坚持下去，习惯就会逐渐形成，并且会变得越来越容易和自然。

此外，要培养积极的生活习惯，我们还需要与他人进行合作和互相支持。身边的人可以给予我们鼓励和支持，帮助我们坚持下去。例如，如果我们想要戒掉抽烟的习惯，我们可以告诉身边的朋友和家人，并请求他们的理解和支持。当我们遇到困难和挫折时，他们可以给予我们鼓励和帮助，让我们更容易坚持下去。同时，我们也可以与他人分享自己的习惯目标和进展，借此增加对自己的责任感，更好地坚持下去。

总而言之，培养积极的生活习惯是一个需要时间、努力和坚持的过程。通过制定计划、持之以恒地进行重复训练，并与他人进行合作和互相支持，我们可以逐渐养成积极的生活习惯。这些习惯将会对我们的生活产生积极的影响，帮助我们更好地实现自己的目标和梦想。让我们从现在开始，积极地培养好习惯，为自己的未来铺就一条成功的道路。

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习惯篇二

习惯对个人发展的重要性

习惯是我们日常生活中的行为模式和思维方式，它们对我们的个人发展产生了深远的影响。良好的习惯可以帮助我们提高工作效率、增强学习能力、保持身心健康，而不良的习惯则会阻碍我们的发展和进步。因此，我们应该意识到习惯对个人发展的重要性，并努力养成良好的习惯。

首先，良好的习惯可以提高我们的工作效率。例如，我们可以养成每天早晨制定工作计划的习惯，这样可以帮助我们明确自己的目标和行动步骤，提高工作的效率和质量。另外，我们可以养成良好的时间管理习惯，合理分配时间，避免拖延和浪费，更好地利用时间进行工作和学习。通过良好的工作习惯，我们可以更高效地完成任务，提高自己的工作能力和竞争力。

其次，良好的习惯可以增强我们的学习能力。学习是一个长期的过程，需要我们持之以恒地进行。良好的学习习惯可以帮助我们有效地掌握知识和技能，提高学习效果。例如，我们可以养成每天晚上复习和总结的习惯，这样可以巩固所学的知识，帮助我们更好地理解和应用。另外，我们可以养成主动学习的习惯，积极参与讨论和思考，提高自己的学习能力和思维水平。通过良好的学习习惯，我们可以更好地发展自己的潜力，实现个人的成长和进步。

此外，良好的习惯还可以帮助我们保持身心健康。健康是人生的基础，只有拥有良好的身心健康，我们才能更好地面对生活和工作的挑战。良好的生活习惯可以帮助我们保持规律的作息时间，充足的睡眠和饮食，适当的运动和休息，从而增强身体的抵抗力和免疫力。另外，我们还可以养成积极的心态和情绪管理的习惯，学会释放压力和调节情绪，保持良好的心理健康。通过良好的生活习惯，我们可以更好地保持身心健康，提高自己的生活质量和幸福感。

总而言之，习惯对个人发展具有重要的影响。良好的习惯可以提高我们的工作效率、增强学习能力、保持身心健康。因此，我们应该重视习惯的培养和养成，努力培养良好的习惯，为个人的发展和进步打下坚实的基础。让我们从现在开始，积极地养成好习惯，迎接更加美好的未来。

习惯篇三

习惯

我曾经看过这样一则寓言：一头猪到马厩里去看望他的好朋友老马，并且准备留在那里过夜。天黑了，该

睡觉了，猪钻进了一个草堆，躺得舒舒服服的。但是，过了很久，马还站在那儿不动。猪问马为什么还不睡。马回答说，他这样站着就算已经开始睡觉了。猪觉得很奇怪，就说：“站着怎么能睡呢，这样是一点也不安逸的。“马回答说：“安逸，这是你的习惯。作为马，我们习惯的就是奔驰。所以，就是在睡觉的时候，我们也随时准备奔驰。“我想，这不就和我们每一个人一样都有不同的习惯吗？马选择了奔驰的习惯，而猪却选择了安逸的习惯。是习惯决定了一个人面对生活的态度，态度又决定了一个人的行为，而不同的行为就是生命存在的不同方式。

　　我们何不是如此。随着年岁渐长，我们习惯于过安逸的生活。年少时，曾无数次的梦想有浪迹天涯的壮烈义举，背上大大的行囊，潇洒地对这个城市说声“再见”，跳上属于自己的征程。可是，你父母的苦口婆心，亲属近邻的冷嘲热讽，朋友同学的不屑一顾，终让我们只能在梦中做个异乡旅人，梦醒后，我们依旧只是一介凡人。然而几年后，昔日的老友，带着满身的创伤和辉煌的传奇故事回来的时候，我们又开始后悔当年的犹豫。但是，生活既已成习惯，又怎么能够轻易改变，我们只能聆听他的传奇故事，一遍又一遍地想着：“其实当年我也可以这样……”习惯啊，习惯，多么可怕的'习惯。好的习惯是那么难以保持，而坏的习惯又是那么难以突破！难以保持优良的习惯，就难以有所建树。难以突破不好的习惯，就难以超越自我。成为我们致命伤的习惯，终究会成为我们一生的遗憾。在习惯还未养成之前想我们敢想的，做我们敢做的。