跳长绳作文200字 有趣的跳长绳【精简3篇】

跳长绳作文200字 有趣的跳长绳 篇一

跳长绳是一项非常有趣的游戏，它不仅能锻炼身体，还能培养团队合作精神。我非常喜欢跳长绳，每次跳长绳都能感受到无穷的乐趣。

跳长绳的规则很简单：一条长长的绳子两端由两个人握住，其他人则在绳子上跳。跳的时候，要踩着绳子，一脚跳过一圈。跳的越快越好，但是不能踩到绳子，否则就要出局了。

我记得有一次，我和几个朋友一起跳长绳。我们一开始跳得很慢，绳子转得也很慢。后来，我们决定要挑战一下，看谁能跳得最快。于是，我们加快了节奏，绳子转得飞快，我们跳得也越来越快。最后，我们成功地跳过了一百圈，创下了新的纪录。

跳长绳不仅能锻炼我们的身体，还能培养我们的团队合作精神。在跳长绳的过程中，我们需要相互配合，保持节奏一致。只有大家团结一心，才能跳得好，跳得快。而且，当有人跳得不好的时候，我们还要互相鼓励，帮助他们恢复信心。在这个过程中，我们不仅能锻炼自己的身体素质，还能培养出团结合作的精神。

跳长绳是一项既有趣又有益的游戏。它不仅能让我们锻炼身体，还能培养我们的团队合作精神。我相信，通过跳长绳，我们能够更好地成长和进步。

跳长绳作文200字 有趣的跳长绳 篇二

跳长绳是一项非常有趣的运动，它不仅可以锻炼身体，还能增强人们的协调能力和反应能力。我非常喜欢跳长绳，每次跳长绳都能感受到快乐和挑战。

跳长绳的过程中，需要人们有良好的协调能力。跳长绳时，我们需要准确地掌握绳子的节奏和旋转速度，这需要我们迅速做出反应，调整自己的跳跃力度和节奏。如果我们没有良好的协调能力，就很难跳得好，也容易被绳子绊倒。所以，跳长绳不仅是一项锻炼身体的运动，更是一项锻炼协调能力的运动。

跳长绳还能增强人们的反应能力。跳长绳时，我们需要迅速地做出反应，根据绳子的旋转速度和节奏来调整自己的跳跃力度和时间。如果我们反应迟钝，就会错过最佳的跳跃时机，跳得不好甚至被绳子绊倒。因此，跳长绳可以锻炼我们的反应能力和灵活性。

除了锻炼身体和增强能力外，跳长绳还能让人们感受到快乐和挑战。每次跳长绳，我们都会为自己的进步而感到骄傲和开心。当我们跳得越来越好，跳的速度越来越快时，我们会感受到一种莫名的成就感和满足感。而且，跳长绳还可以和朋友们一起分享乐趣，增强友谊。

总之，跳长绳是一项既有趣又能锻炼身体的运动。通过跳长绳，我们不仅可以锻炼身体，还能增强协调能力和反应能力。同时，跳长绳还能让我们感受到快乐和挑战，增强友谊。我爱跳长绳，它是我生活中不可或缺的一部分。

跳长绳作文200字 有趣的跳长绳 篇三

跳长绳作文200字 有趣的跳长绳

　　寒冷的下午，楼里的哥哥姐姐组织跳长绳比赛，我们兴高采烈地来到了楼下的空地上，开始做赛前的准备活动……

　　长绳落在地上的声音那么动听，犹如一位女士在歌唱，我们一个接一个地跳进去，接成了一个个椭圆。

　　有趣的是，有一次我的姐姐跑进去想转个身，没想到转晕了，扑通摔倒在地上，逗得我们大家开怀大笑。同样的事情在哥哥身上也发生了，但他不是转身，而是想在空中停留几秒钟，可是腾空的高 度不够，结果摔了个四脚朝天，这会我们笑的捂住小肚子、留着眼泪。这时在一旁等候的大姐姐看到他们都尝试失败了，想自己来个个性动作，连续跳了两次，神奇的她挑战成功了，迎来了我们的热烈 掌声，大姐姐脸上露出了胜利者的笑容，这样一来，我们都想一展自己风采，转身、腾空……有的成功，有的失败，失败的依然不放弃，反而坚持不懈，楼下充满了体育比赛的氛围。

　　短短的一下午时间过去了，但在这短短的时间里，表现了我们永不放弃，勇于拼搏的战斗精神，这是值得我们学习和发扬的。

　　今天，作文班举行了跳长绳的比赛，我们兴奋极了，孙老师一声令下同学们如潮水般纷涌而去，互不相让。

　　大家个个是摩拳擦掌，都在脸上“写”着必胜二字。我们女生队的长绳如一条长龙一样转个不停，我一开始不敢跳，这时比我大几岁的大姐姐跳的可好了，一下又一下好像长绳只听她的话。我望着她的 背影羡慕不已。于是我鼓起勇气向那条“龙走去，孙老师数了：一、二、三后便把我推向长绳，在这紧急关头我一下钻了过去，我吓出了一身冷汗。这时我想俗话说的好：不想当将军的兵不是好兵。我 想一个人要有上进心所以我又鼓足了勇气向长绳走去，孙老师说：数着数字，卡着步伐。我向跳绳走去——一个二个，我跳了两个！这时孙老师说：”快出去“。我又忙出来。有的家长帮我们摇绳，有 的孩子不敢跳，家长就在一边给孩子加油。

　　男生队的男生一开始也不会，可当老师给他们一”指点“。他便开始跳起来了。可能是男孩子的胆子大吧！最后男生得了冠军。

　　之这次比赛让我懂得了做什么事都要敢于尝试，敢于尝试是成功的一半，也让我热爱了体育锻炼。我希望可以多开展一些这样的活动。

课间跳长绳

　　”丁零零，丁零零“下课了，同学们都一蜂窝的涌出教室。抡大绳的同学拿着大绳。看到这，你肯定要问我为什么同学都这么喜欢跳大绳，不是喜欢但也不是不喜欢，是因为我 们星期五要比赛跳大绳，同学们为了班级荣誉，所以每天下课都要辛苦的练习跳绳。

　　时间像是在和我们赛跑，一眨眼，就到了星期五，老师对我们说：”同学们，今天就是星期五，我们再练习一上午，下午就要比赛了，为了不辜负我们这几天的苦练，让我们 一起加油吧！“”加油，为了不辜负我们这几天的苦练！“同学们齐声答道。

　　到了下午，校领导让我们到操场上集合，比赛跳绳，过了五分钟，布置好场地以后，激烈的比赛开始了，我们都自信满满的，好像胜券在握。在比赛中，过了五分钟以后，比 赛结束，我一问计数员，我们班三分钟一共跳了247个，”哇，太好了“我们都高兴地叫着

　　虽然比赛已经结束，但我的心依然沉静在比赛当中。

　　寒冷的冬天来到了，第二节课后的课间操改成了跳长绳。

　　短绳我跳得很好，可我从来没有接触过长绳，更别提跳长绳了。

　　在学跳长绳的过程中，我真是经历了酸、甜苦、辣的滋味。

　　酸：我看到别的同学像小燕子一样在长绳中间轻盈地穿梭，心里羡慕极了，更是酸溜溜的。

　　辣：我下定决心，一定要学会跳长绳。刚开始，看着那又粗又黑的长绳，心里害怕极了。我硬着头皮往里冲，”啪“地一声，长生界解释是打在我的身上，顿时感到一阵火辣辣的痛。

　　苦：回到家，我开始苦练。我我找了一根长点的跳绳，让爸爸妈妈摇绳。刚开始，我一到绳前，就不由自主地抱头，绳子不是打着头，就是打在屁股上，还摔过屁股墩儿。真吃了不少的苦头。

　　甜：经过一个晚上的苦练，我终于学会了跳长绳。虽然不是那么轻盈，但是不再害怕地抱头了。我心里甜滋滋的。

　　通过学跳长绳这件事，我懂得了：干什么事都要能吃苦，只要努力，没有学不会的东西。”世上无难事，只要肯攀登“。

　　星期三下午，一年一度的跳长绳比赛开始了，我们像箭似地冲了出去，来到操场上准备比赛。

　　每个班分成两队，一个是快队，一个是慢队。老师发给我们班两根跳绳，就在这时，只听裁判员一吹哨，我们班快队的第一个同学跳了过去。紧接着，第二个同学跟着第一个同学也跳了过去。就这 样我们一个接一个跳了过去。轮到我跳了，我跟着前面的同学跳，我跑到绳子的中间，使劲往上一跳，跳了过去。旁边的啦啦队喊着：”三一班加油，“我们听到了喊声有了勇气，跳的更加有劲了。慢 队的同学也在认真地跳着，这时，裁判老师吹了一声哨说：”停“。老师公布了我们班的成绩，我们班快队和慢队加到一块儿五分钟跳了一百多个。

　　这次成绩不太好，没有得第一名，但同学们都很尽力，等到下一次跳绳比赛我们一定认真练习，掌握动作的要领，争取下次取得好成绩。

　　今天又到了我们喜欢的大课间

　　跳长绳由两位同学拉扯着绳子有节奏地甩动，其他同学们排着队按次序跳进摇动的绳索再轻松跳出。一排同学站在一位摇绳同学的后面，跳一个走一个，到另一位同学后面排队。游戏开始了！我们 大家一个个好似流水般安全地“流”过去，非常有节奏而又流畅，每个人的`脸上都挂着笑容。但有时也会“卡壳”，来一次“交通阻塞”。我发现一个最奇特又好笑的事情，那就是每当同学们一个个跳 过摇动的绳索时，脸上的表情可谓是“大千世界，无奇不有”、“不看不知道，一看吓一跳”：有纠结派的、有扭曲派的、有咧嘴派的、还有闭眼派的·····每当看到不同的面部表情，我都会忍不 住地笑弯了腰。轮到我了，我心一横，学一学“闭眼派”，冲入甩绳范围内，“呼”！绳子从耳边下来了，我尽全力一蹦、落地然后一溜烟地去排队去了，动作干净利落！哇！好刺激！真是百玩不厌呐 ！

　　这个游戏不仅锻炼了我们身体的协调能力，有提高了我们大家的团队合作精神，真是“双赢”呀！对我们来说是个非常不错的好游戏！

　　今天课外活动时，杨老师对我们说：“现在我们都下去跳长绳，不会的试一下，会的可以做示范。”大家激动的欢呼起来。

　　到了楼下，人山人海，许多班已经开始练习了。不会跳的站一队，会跳的站一队。不会跳的同学看起来又激动又紧张。

　　开始跳了，杨可玉给女生起了一个好头，成功地跳了过去，大家开心的笑弯了腰。

　　到王昊跳了，只见他戴着帽子，用双手抱头，刚往前走一步，立刻又吓得退了回来，逗得我们哈哈大笑。杨老师对他进行了指导，他才把双手慢悠悠的放了下来。他往后退了半步，往里一跑，往上一跳 ，闭上了眼睛，手又不由自主的抱住了头，可绳子照样绊倒了他。王昊可能感觉被绳子打到并不疼，就有了勇气要求再跳一回。他不再胆怯，学着别人的样子，往里一钻，但是很可惜，还是失败了。

　　到了李世恩了，第一次跳，他不管三七二十一，就往里跳，果不其然，他被绊住了。他不灰心，想再跳一回，便往后再排队。他仔仔细细地看着别人是怎么跳的，要从中看出一些技巧。又到他了，只见 他的头随着绳子转着圈，抓住时机，往里一跳，成功了。我们为他鼓掌加油。

　　当老师让我们这些老手做一下示范时，我激动极了，心想：终于可以出风头了。我们一个连着一个，让人目不暇接。到我了，我一点也不紧张，因为我是老手啊！我瞅准时机，一跃而起，顺利的从绳 子下方穿过，成功了！

　　这件事也让我知道了：做什么事情都是有一个过程的，也许刚开始很怕，可当勇气战胜胆怯时，就已经成功了一半，只要再刻苦练习，就会取得成功。

记一次跳长绳比赛

　　阳光暖暖的照在每个人的身上。操场被紧张而又兴奋的气氛笼罩着，那是我们正在进行跳长绳比赛。

　　在比赛还没有开始的时候，运动员们跟随着老师一个班一个班得陆续来到操场上。他们有的深呼吸，还没开始比赛，心情就做好了准备；有的热血沸腾，昂首挺胸的大踏步向前进；还有的呢，从脸 上的表情都可以看得出——心情平静如水，自有比赛之前独到的一套。总之，个个都做好了比赛的准备。

　　哨声一响，比赛就开始了。又细又长的绳子在空中划过一道优美的弧线，然后轻巧、简短的在地上“啪”一下。长长的一队中，运动员们绷紧了神经，聚精会神地盯住绳子运动。

　　队员们一个接着一个跳，女孩的马尾辫在绳中上下飞舞，宛若一只只美丽的凤蝶。轮到我了，做好起跳准备。我前面的队员刚跳出去，我连忙冲进绳中，跳一下，为了不影响后面的队员，擦着摇绳 同学的身子出去。嘿嘿，顺利过关！

　　三分钟的比赛很快就过去了，我班取得了不错的成绩。我不禁想起练习时的场景：没有掌握住方法，绳老打着自己；老师“没事，再来一次”的鼓励；绳子缠在脖子上，我费好长时间才把它弄下 来……再看今天，真是“不经风雨，哪见彩虹”啊！

　　“好紧张啊！”比赛马上就要开始了，同学们有的欢呼跳跃，有的担心不已。

　　轮到我们上场了，同学们憋着一股劲，精神抖擞地排着整齐的队伍进入赛场，个个磨拳擦掌，跃跃欲试。“嘟”的一声，哨子响了，两位老师甩的绳子在空中画出一道优美的弧线，继而形成了一个 圈圈，同时发出有节奏的“哒哒哒”的声音，只见第一个同学迈着矫健的步伐，像燕子一般轻盈地飞进这道弧线，接着安然而出。我既紧张而又兴奋地看着同学们鱼贯而入。虽然操场上不太凉，但我的 手却是冰凉冰凉的，但看到同学们一个个那么轻松地完成时，我紧张的情绪也慢慢地缓解了。轮到我的时候，我的心像踹了一只兔子似的，仿佛听到“咚咚咚”跳动的声音。我深吸一口气，瞅准时机， 飞快地冲进去，好像在浪尖上跳舞、翻滚，接着飘然而出，在落地的一瞬间，我惊喜无比，没有绊倒！然后，我紧张地瞪大眼睛注视着其他同学们的比赛，心里默念着：老天保佑，不要被绊倒。正在这 时，“优美、动听而有节奏”的乐曲戛然而止，哎呀，糟了，一个同学绊倒了，这一下我们得慢好几下，可能会影响我们的总成绩。不过还好，老师很快甩稳了绳子，一下一下，我心想：“失掉的分数 不算多，但还得要加油！”再看看场外的同学们，有的手抠着玻璃，脸紧贴着玻璃，咬着牙，有的跺着脚，有的紧握着拳头，眼神里满是焦急，希望我们别再出意外。“快点，快点！”老师催着大家， 我着急地盯着前面的同学，想争个第一。

　　“嘟——”比赛结束了，我悬着的心终于落了下来。虽然我们只跳了769下，没有达到预定的目标，但我还是很高兴。

　　“丁零零，丁零零”，上课铃声响了，这节是体育活动课，俞老师让我们练习跳长绳。同学们听了这个消息，都高兴得一蹦三尺高。而我却唉声叹气，心想：怎么又跳长绳？我不会跳，怎么办呀？

　　我们排着队来到大操场，分成男生、女生两队，就开始跳长绳了。我前面的同学轻松一跳，就跳过去了，像一只只灵巧的小袋鼠。我羡慕极了，心想：要是我也能跳成这样，就好了。轮到我了，我数着 ：一、二、三，跳！我冲到绳子的旁边，使劲往上一跳。哎呀，脚被绳子绊住了，没有跳过！更悲惨的是，绳子还甩到了我的脸，火辣辣地疼！我心里直报怨：甩绳子的人怎么甩的呀？不过，我还是很 快冷静下来，仔细观察了一下跳过的同学。我发现他们是在绳子刚刚甩到上面的时候就冲进去的。很快又轮到我跳了。这回，我等到绳子甩到上面的时候，就鼓起勇气跑进去，然后立即一跳。耶！我跳 过了，我成功了！我高兴得手舞足蹈！后来的几次，我也都顺利跳过了。

　　跳长绳活动结束了，我们排队回教室。一路上，我心里暗暗想：许多事情失败了并不可怕，只要像更羸那样善于观察，善于思考，就能解决困难。

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