小学1年级运动锻炼作文(优选6篇)

小学1年级运动锻炼作文 篇一：养成运动习惯的好处

一年级的同学们，大家好！今天我要和大家分享一下运动锻炼的好处。大家知道吗，每天进行适量的运动锻炼对我们的身体和健康非常重要呢！

首先，运动锻炼能够使我们的身体更强壮。当我们参加各种运动时，比如跑步、跳绳、游泳等，我们的肌肉就会得到锻炼，变得更结实。这样，我们的身体就能够更好地抵抗疾病，不容易生病了。

其次，运动锻炼可以让我们更加聪明。运动能够促进大脑的血液循环，提高我们的学习能力和记忆力。所以，同学们，如果你们想成为聪明的小学生，记得每天都要进行运动锻炼哦！

此外，运动锻炼还能让我们更加快乐。运动可以释放身体里的能量，让我们感到愉悦和开心。而且，当我们参加体育活动时，还可以和同学们一起玩耍、互相帮助，增进友谊。这样一来，我们的生活就会更加有趣和丰富了。

最后，运动锻炼还能塑造我们的良好品质。通过参加体育活动，我们可以学会团队合作、公平竞争和遵守规则等重要的品质。这些品质对我们的成长和发展都非常重要，能够让我们成为更好的人。

总之，同学们，运动锻炼对我们的身体和健康非常重要。它可以使我们的身体更强壮，让我们变得更聪明，让我们更快乐，还能塑造我们的良好品质。所以，让我们一起养成每天运动锻炼的好习惯吧！加油！

小学1年级运动锻炼作文 篇二：我喜欢的运动

大家好！我是一年级的小学生小明。今天我要告诉大家我喜欢的运动。

我最喜欢的运动是跑步。每天放学后，我都会和同学们一起去操场上跑步。跑步让我感到非常愉快和充满活力。我喜欢感受风吹过脸颊的感觉，喜欢听到脚步声在操场上回荡的声音。跑步让我感到自由和快乐，也让我变得更加健康和强壮。

除了跑步，我还喜欢打乒乓球。我每周都会和爸爸一起去乒乓球馆打球。打乒乓球需要注意眼手协调，需要耐心和技巧。每次我和爸爸比赛，都会让我学到很多东西。打乒乓球不仅让我锻炼身体，还能够培养我的毅力和坚持不懈的精神。

此外，我还喜欢骑自行车。我有一辆漂亮的自行车，每个周末我都会骑车去公园里玩耍。骑车可以让我欣赏到美丽的风景，还可以锻炼我的平衡能力和协调能力。每当我骑车穿过花坛和小溪时，我会感到非常愉快和轻松。

总之，运动是我生活中非常重要的一部分。跑步让我感到自由和快乐，打乒乓球让我学到坚持不懈的精神，骑自行车让我欣赏美丽的风景。我会继续坚持运动，因为我知道它对我的身体和健康非常重要。我希望大家也能喜欢运动，让我们一起健康快乐地成长吧！

小学1年级运动锻炼作文 篇三

大家好！我是小明，是一年级的学生。我非常喜欢运动锻炼，因为它可以让我变得更健康、更强壮。今天我要和大家分享一下我的运动锻炼计划。

首先，每天早晨我会进行一些简单的拉伸运动，比如摆手、转头等等。这样可以让我的身体活动起来，准备好一天的学习。接着，我会去操场上跑步。我会跑上几圈，这样可以让我的心脏加快跳动，身体得到锻炼。

除了跑步，我还会进行一些力量训练。比如，我会做一些俯卧撑来锻炼我的手臂和胸部肌肉。我可以做10个，然后每天都增加一点，慢慢变得更强壮。

另外，我还会去学校的游泳池游泳。游泳是一项非常好的运动，可以让我全身都得到锻炼。我会在水里游上几个来回，这样不仅可以锻炼我的肌肉，还可以提高我的耐力。

除了以上的运动，我还会参加学校的体育课。体育课上，我们会进行各种各样的运动，比如跑步、跳远、打篮球等等。通过参加体育课，我可以学到更多的运动技能，提高我的体育水平。

总而言之，我每天都会进行一些运动锻炼，让自己变得更健康、更强壮。我相信通过坚持不懈的努力，我的身体会越来越好，我也会变得越来越强壮。让我们一起加入运动锻炼的行列，一起健康成长吧！

小学1年级运动锻炼作文 篇四

暑假的一天早上，我跟着外婆到府山上去锻炼身体。

我们来到府山口，只见一大片郁郁葱葱的树跃入眼帘，站在树下，享受着早上的徐徐凉风，感觉很凉爽。再往里走几步，就看见一大群一大群的人在进行锻炼。他们有的在慢步；有的在怪声怪气地大叫；有的在打太极；有的在原地跑步；还有的在跳排舞……场面十分热闹。

我和外婆决定去爬山，我们沿着台阶往上爬，早上的空气很新鲜，鼻子里闻到了泥土和野花的气味，我深深地吸了一口气，这天然的“氧吧”真不错！大约过了二十多分钟左右，我和外婆终于爬到了山顶，看到了飞翼楼。虽然我们爬得气喘吁吁，但看到山顶美丽的景色，顿觉暑意全消。

听外婆说，飞翼楼原来叫做望海亭，以前站在这里能看到大海，不过，现在看不到了，因为被高楼大厦遮住了。远远望去，飞翼楼的两个角像一只大鸟的翅膀一样，展翅高飞。我站在山顶，张开双手，大声的呼喊，回声好像传得很远很远……

美好的一天开始啦！

小学1年级运动锻炼作文 篇五

暑假里的一天傍晚，天空下着蒙蒙细雨。不一会儿，雨停了，天空出现了一道彩虹。我的心情像彩虹一样美丽，因为爸爸要带我去学校打球。

我和爸爸骑车来到了学校，爸爸说“我们先练习运球。”我按照以前原地拍球的姿势拍球，可人一走，球跟不过来。于是拍了又走，走了又拍，反反复复，有一次我差点摔跤了，我用力一拍走了，球也走了，我心里想：为什么叫你走扁不走，不叫你走倒走了，再看看你的脾气比我还大!爸爸见我这样子，知道我一定碰上了麻烦事，于是大步向我走来，捡起球对我说：“运球要注意向前拍，这样才能走动。加油，只要功夫深，铁棒能磨成绣花针。来吧，你一定行!”他边说边做动作，我见状也试了一下，“啪啪啪”可是球还是步听话。想起爸爸刚才鼓励我的话，我又重新练习起来，这一次我抓住动作的要领，慢慢地，我可以控制球了。没多久，我终于学会了运球，不管我向前或是退后，球都能乖乖地在我的手掌心下上下“跳动”。此刻，我心里甭提有多高兴了，爸爸看见了，也竖起了大拇指。

后来，爸爸又教我投篮，我先尝试原地投篮。一个

、二个、三个…我投啊投，就是进不了球，爸爸过来帮我纠正了姿势，还教我一个方法，只要击中篮板上的黑框，球就能擦进球篮。这一招果然厉害，我纷纷投进了好几个两分球。爸爸表扬我进步快，我开心得不得了。后来，我还投进了一个三分球呢!

从此，我爱上了打篮球，每天我都要到学校的篮球场上跟几个小伙伴练上一回。打篮球不仅是有趣的，还让我明白了一个道理——失败是成功之母。失败时，只要我们多加练习，成功就在眼前!

小学1年级运动锻炼作文 篇六

“男子200米跑开始检录。”裁判员高声喊到，我和陶xx肩并着肩走向了被烈日炽烤着的赛场。

校运动会男子200米即将开始，大地的高温代表着我必争第一的决心。一阵阵发令枪响声，结束了一批批运动员的比赛。终于，轮到我了。站在起跑线上，我努力的平静我的内心，并告诉自己：我一定要得第一名，为班争光。操场上满是加油声、助威声。我身体前倾，双眼紧紧盯着前方，好像下一秒就要冲出去一样。

裁判员挥旗示意，发令员举起发令枪；此时，我身上的每一个细胞都活动起来。“啪——”发令枪一响，我的右脚猛的一蹬，左右丙臂迅速摆动。每踏出的一步，都十分有力。我很快就到了领跑的位置。

慢慢的，到了第二圈，我的体力开始下降。我嘴里喘着粗气，迈出的每一步都好像踩在海绵上一样，没了劲。后面第二位同学开始赶超我了，这时我心想：我的目标是第一名，但是如果被他超过，那之前所有付出的努力就都白费了。如果我这个时候奋力一搏，说不定还有获胜的可能。于是我咽了一口口水，左脚一蹬，加快摆臂，拼了命的奔向终点。终于，我第一个跑到了终点。这是我人生中最精彩的冲刺，也是我战胜自我奋力拼搏的一场赛跑。

这次运动会，令我终生难忘，这不仅是一次比赛，更是我展现自我的舞台。