令我最难忘的一次锻炼的作文500字【经典6篇】

篇一：令我最难忘的一次锻炼

有一次，我参加了学校组织的户外拓展活动，这次活动让我终身难忘。

那天早晨，我和同学们来到了位于郊外的拓展基地。我们先进行了简单的热身运动，然后被分成了几个小组。我的小组任务是完成一个高难度的攀爬任务。我心中有些忐忑，因为我从未进行过如此艰巨的挑战。

我们穿上了安全带，攀爬绳索开始了。一开始，我感到手脚有些发软，但是我告诉自己要坚持下去。我一步步地攀爬着，时而用手抓住绳索，时而用脚踩住凸起的部分。整个过程中，我感觉每一根肌肉都在发力，心跳也变得越来越快。

在攀爬过程中，我看到了许多同学都在努力挑战自己的极限。有些同学攀爬得很快，有些同学则稍显吃力，但是每个人都在全力以赴。这种团队合作的精神和相互支持的氛围让我倍感温暖。

终于，我来到了攀爬的最高点。我转过头，望着下方，感到一阵晕眩。但是，我并没有退缩，因为我知道这是我挑战自我的机会。于是，我缓缓踏出了攀爬的脚步。

当我踏上地面时，我感到一阵难以言喻的喜悦和成就感。我看着其他同学陆续完成任务，我们互相鼓励，共同庆祝着这次成功。

这次锻炼让我深刻领悟到了一个道理：只有挑战才会让我们成长。在攀爬的过程中，我不仅锻炼了身体，更锻炼了意志力和团队合作的能力。我明白了只有不停地挑战自己，才能不断突破自我，变得更加强大。

篇二：令我最难忘的一次锻炼

记得有一次，我参加了一场户外长跑比赛，这次经历给我留下了深刻的印象。

比赛开始前，我感到有些紧张，因为这是我第一次参加这么大规模的比赛。起跑的那一刻，我全身的紧张感瞬间消失，取而代之的是一种强烈的渴望和动力。

我全力以赴地奔跑着，感受着风吹过脸庞的凉爽。我眼前的风景一闪而过，我只专注在脚下的每一步。我告诉自己，只要坚持不懈，一定能够跑到终点。

途中，我看到了许多身穿跑鞋的人们，他们或是挥汗如雨地奔跑，或是喘着气歇息。我心中涌起一股强烈的竞争欲望，我想要超越他们，我想要证明自己的实力。

在奔跑的过程中，我感到越来越疲惫，但我不能放弃。我告诉自己，我不能辜负自己的努力和付出。于是，我咬紧牙关，继续奔跑。

当我终于冲过终点线时，我感到一种莫名的喜悦和满足感。我看到其他选手们也陆续抵达终点，我们相互拍打着肩膀，庆祝着彼此的努力和成果。

这次长跑锻炼让我明白了一个道理：只有坚持不懈，才能取得成功。在长跑的过程中，我不仅锻炼了身体，更锻炼了毅力和耐力。我明白了只有不停地努力，才能追求更高的目标，取得更大的成就。

这次锻炼经历让我收获颇丰，它不仅让我更加了解了自己的潜力，也让我明白了坚持不懈的重要性。我会将这次经历铭记在心，时刻激励自己不断超越自我，追求更好的自己。

令我最难忘的一次锻炼的作文500字 篇三

人，只有经历锻炼，才能变得独立。我就有一次难忘的锻炼经历。

6岁那年暑假，妈妈把我和表哥表弟送到一家私人皮包厂打工。第二天一大早，妈妈催我们起来。吃完早饭后，就让我们去工厂了。我慢悠悠的走进工厂，挑了一张椅子坐下。开始扣了。不要以为这很简单， 其实还挺麻烦。首先要把一条绳子穿过一个扣子，然后再用力把扣子按下去，按得住才算完工。可是一个只有一分钱。

才做了几个，我就累得躺在椅子上动弹不得了。过了一会儿，我爬起来继续做，这一次就顺利多了，一下子做了十几个。我心里十分高兴，太好了！我要赶紧做，多赚一点儿钱！虽然我的手指头越来越痛，越来 越没力，但因为我有这种想法支撑着，我的速度越来越快。终于，我的手指破皮流血，又疼又麻。我感觉我的手指头像针刺一样扎进痛。不久旁边表哥表弟他们的手指也都流血了。我们强忍疼痛之直挨到了下班。 虽然做了一个早上，可只赚到了2元钱。

这一次锻炼给了我不可磨灭的记意，让我懂得了花钱容易赚钱难！

令我最难忘的一次锻炼的作文500字 篇四

星期三下午第三节课，孙老师带我们去上体育课。

来到操场，我心想：又要跑三圈吗？真是要把我累惨。虽然觉得体育课很累，但每次上体育课同学们还是很开心。刚刚老师透露了一个好消息：今天的体育课要教我们练习传篮球。

随着孙老师的一声哨响，我们立刻排好队，开始跑三圈，很快三圈跑下来，就迅速来到篮球场。奇怪，今天跑三圈没有像以前那么累了，因为大家都期待着学传篮球，心中有个信念，跑步已经不再是负担了。

练习传篮球很简单，就是我扔给你，你扔给他，按照这样的规则传下去。第一个传球的是徐本志，徐本志一扔，因为用力太大，对面的周斌没有接住，还摔了一跤。大家看了哈哈大笑，连孙老师也笑的合不拢嘴。轮到我扔球了，我传给朱国浩，以为朱国浩会继续传给旁边的徐帆，但是我想错了，朱国浩又把球再次扔给了我。我又生气又好笑地说：“朱国浩！你怎么这么逗啊，我扔给你，你应该扔给下一个同学。像你这样，球怎么能传下去呢？你好糊涂啊！”我的一席话使朱国浩羞红了脸，他认真的对我说：“对不起，当时我头脑一时犯糊涂，传错了球。要不是你提醒，这场练习有可能无法进行下去了。”

这次的体育课同学们不但练习了传篮球，更是让懂得了体育运动是一个团队项目，只有大家共同努力，才能完成的更好。

今天的体育课真让我开心、难忘啊！

令我最难忘的一次锻炼的作文500字 篇五

清晨，天阴沉沉的，一层层厚厚的雾遮住了太阳，也挡住了人们的视线。

在学校的操场上，我们穿着帅气的班服，戴着鲜艳的红领巾，迈着整齐的步伐，走过主席台，准备接受学校领导的检阅。伴着“运动员进行曲”，同学们喊着：“金鹰、金鹰，翱翔长空。三四、三四，勇敢冲刺！”也许是我们洪亮的声音吓跑了厚厚的云层，也唤醒了正在睡懒觉的太阳公公。太阳公公露出了慈祥地微笑，仿佛也在享受着运动的快乐。

田径比赛正式开始了，参加比赛的运动员们已经做好了参赛的准备。我和一些没有参加比赛的同学组成了啦啦队，为参加比赛的同学加油、呐喊！好消息一个接着一个地传来：彭方宇获得了跳高小组赛的第一名！周玉琪参加女子200米赛跑也获得了小组第一名！听到了这些令人振奋的消息，我们高兴地欢呼起来！

看到同学们取得了这么好的成绩，令我羡慕不已。我在心里对自己说：从现在开始，我要坚持锻炼身体，争取在以后的运动赛场上，也有我参加比赛的身影。

令我最难忘的一次锻炼的作文500字 篇六

在小学生活里，我们经常得到一些看不见、摸不着的东西，使我们受益匪浅。而这一次我要讲的是我得到的锻炼。

那是有一天我在学校晨读的时候，老师突然走近我的身边拍了拍我的肩膀。我不知道自己又捅了什么篓子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。

而这时，老师却亲切地对我说：“你有兴趣参加英语比赛吗？”我先是一愣，接着悬着的一颗心终于落下了，一下轻松了不少。我连想都没想，就一口答应下来。

之后的一段时间，玩耍的时间被“戒”掉了，全部用来复习英语了。我流下了悔恨的泪水，真想把之前的话收回来。妈妈一眼看穿我的小心思，告诉我：“君子一言，驷马难追。”我只好咬咬牙坚持下来。

然而没想到，经过我的不懈努力，虽然没有进入决赛，却也进入了前十名。我仿佛听见妈妈在表扬我、邻居们在赞美我、同学们在羡慕我。之前的辛苦与悔恨通通消失了。

在这次英语比赛中，我不但巩固了知识，更得到了锻炼。为我后来英语考试取得好成绩打下了良好的基础。

通过这件事，我明白了一个道理：要多参加比赛活动，虽然一路上可能会很艰难，但只要你有必胜的决心，尽自己最大的努力，就一定会有收获。长此以往，你将会看到一个不一样的自己。