运动跑步的作文800字【精彩6篇】

运动跑步的作文800字 篇一

跑步是一种简单而有效的运动方式，不仅能够增强身体的耐力和速度，还能够改善心肺功能，提高人的心理素质。作为一项普及度较高的运动项目，跑步对于个人的身体健康和心理健康都有着积极的影响。

首先，跑步对于身体健康有着显著的效果。通过跑步锻炼，能够增强肌肉的力量和耐力，提高心肺功能，增加肺活量。跑步时，人体的各个器官都会得到充分的锻炼，有助于促进血液循环，提高新陈代谢，增强免疫力。跑步还能有效控制体重，减少体脂肪的积累，预防肥胖和各种慢性疾病的发生。此外，跑步还能改善睡眠质量，增强身体的抵抗力，提高身体的免疫力。

其次，跑步对于心理健康也有着积极的影响。跑步能够促进大脑分泌多巴胺和内啡肽等神经递质，缓解焦虑和抑郁情绪，增强自信心和积极性。跑步是一种自由而开放的运动方式，可以让人暂时摆脱压力和烦恼，享受大自然的美景，放松身心。在跑步过程中，人们可以倾听内心的声音，思考人生的意义，找到自己的定位和目标。跑步还能提高注意力和记忆力，增强学习和工作的效率。

跑步是一项简单而又经济的运动方式，无需特别的场地和器材，只需一双合适的跑鞋，就可以随时随地进行。无论是在公园、街道还是健身房，都可以找到适合跑步的地方。而且，跑步的时间和强度都可以根据个人的需求和身体状况进行调整，非常灵活。因此，无论是年轻人还是老年人，都可以选择跑步作为自己的日常运动项目。

总之，跑步是一项简单而有效的运动方式，对于身体健康和心理健康都有着积极的影响。通过跑步锻炼，可以提高身体的耐力和速度，改善心肺功能，增强心理素质。因此，我们应该积极参与跑步运动，享受运动带来的快乐和健康。

运动跑步的作文800字 篇二

跑步是一种全身性的运动方式，不仅能够锻炼身体，还能够培养意志力和毅力。无论是在户外还是室内，跑步都是一项简单而又方便的运动项目，可以适用于各个年龄段的人群。下面，我将从锻炼身体、培养意志力和享受自由三个方面来介绍跑步的好处。

首先，跑步是一种非常有效的身体锻炼方式。通过跑步，可以锻炼全身的肌肉，增强肌肉的力量和耐力。跑步时，大腿肌肉、小腿肌肉和臀部肌肉都会得到充分的锻炼，有助于塑造健美的身材。同时，跑步还可以提高心肺功能，增加肺活量，加快新陈代谢，促进血液循环，增强免疫力。此外，跑步还能有效控制体重，减少体脂肪的积累，预防肥胖和各种慢性疾病的发生。

其次，跑步有助于培养意志力和毅力。跑步是一项需要持续坚持的运动项目，需要克服困难和疲劳，保持长时间的持续性运动。在跑步的过程中，人们需要调整呼吸、控制步伐和保持正确的姿势，这对于培养意志力和毅力都有着重要的意义。通过坚持不懈的跑步训练，人们可以培养出坚强的意志力，克服困难和挫折，取得更好的成绩。

最后，跑步可以让人们享受自由的感觉。跑步是一种自由而开放的运动方式，无需特定的场地和器材，只需一双合适的跑鞋，就可以随时随地进行。在跑步的过程中，人们可以呼吸新鲜的空气，欣赏美丽的风景，感受大自然的力量。跑步可以让人们暂时摆脱压力和烦恼，放松身心，享受运动带来的快乐和愉悦。

总之，跑步是一种简单而又方便的运动方式，对于身体健康、意志力和自由感都有着积极的影响。通过跑步锻炼，可以提高身体的各项指标，培养出坚强的意志力，享受运动带来的快乐和自由。因此，我们应该积极参与跑步运动，将其作为自己的日常锻炼方式，追求健康和幸福的生活。

运动跑步的作文800字 篇三

今天，我们全校要开运动会了，我参加跑步比赛，我要跑300米。

比赛在激烈地进行着，轮到我们二年级的小朋友比赛了。当裁判叫到我的名字时，我的心怦怦直跳，周围的同学都为我喊加油。

当陈老师拿出发令枪，我的心几乎都快要跳出来了。

陈老师高声喊：“预备——”只听“啪”的'一声，我就像被猎狗追赶的兔子，很快就跑了100米。我向后一看，看见有4个同学在我后面，我的速度也慢了起来。我刚转过头来，就发现已经有一个同学在我前面了，我就用最快的速度向前飞跑，赶上了那个同学。我的朋友都为我高兴，我心里想：还有150米，我一定要得第一名，不然，我就没得进入决赛了。想着想着，我的速度又慢了下来，我向前看去，已经有名同学在我前面了。我用劲全身力气，可还是没有赶上，我听见拉拉队员不停地喊着：“杨宇沁，你是我们二（1）班的跑步能手，不能不进入决赛。不然，你要丢我们二（1）班的脸的。”这时，我有力气了，加速前进，赶过一个，又赶过一个，我费了好大的劲，终于得了第一名。我们班的陈老师从远处跑来，抱起我说：“你没有为我们班丢脸，你是坚强的。”我听了，高兴极了，同学们都说：“决赛时，一定要得第一名。”我听了，说：“好，一言为定！”

决赛开始了，我的心犹如一只活灵活现的小兔子在跳。当石老师说预备时，我的心好像要跳了出来。只听“啪”的一声，我像离了弦的箭一样冲出起跑线，我跑了150米之后，还是我在前，我高兴极了。可是，我一点力气都没有了，我的肚子也痛死了，可是，我还是咬紧牙关，用力跑。跑呀跑呀，我终于跑到了终点。我得了第一名，朋友、同学、老师都跑过来，朋友们给我喝水、擦汗，同学们把我抬起来，抛上抛下的，老师把我抱起来，说：“你是好样的。”我听了，心里乐开了花。

运动跑步的作文800字 篇四

今天，天气渐寒，最后一节是体育课，大家不禁哆哆嗦嗦的跳了起来，运动才能抗寒，大家都明白这句话的真理，一路上蹦蹦跳跳，丝毫不减半点兴奋，即使天气不尽人意，可我们上课的心却是热情高涨的。

一来到跑道，人群中一片哀嚎，“啊！又要跑400米！”“不要啊，我刚刚跳完七八百个跳绳，还没有休息呢！”纵然大家你一句我一句的抱怨，依然逃脱不了现实的骨感。我倒是跃跃欲试，前两天从体育老师那里得到了一个“小锦囊”，这下可要和“短跑之王”孔祥乐胥跑一跑，看看这方法有没有用了。

这时，看见了坐操场的孔祥乐胥，“你咋不跑啊？”“我腿扭着了，你跑吧！”顿时，心中有几分失落，啊？苦求妙计想超过的对手今天不跑呀。还未多想，“嘟——”哨声一响，大家都狂奔了起来，我也紧随其后，紧紧咬住第一名不放松，由于一开始速度不快，保持匀速，浑身上下，我还有劲，距离终点还有着不近的距离，我大步向前冲刺了几米，好多一开始冲在前面的同学纷纷停了下来，没有了力气。现在我前方只有一位同学——关天瑜。哈哈，我还有一部分劲没有用，我心中暗笑道，眼看快道路终点，我甩开胳膊，毫不费力的超过了她，只见与第二名还有一段长距离，反正第一名是我的了，怀着这种无比自信的心态，直至终点，我也没有冲刺，跑跑跳跳过了终点。“一分三十七秒。”体育老师对我说。

整整比上一次跑步多用了四秒！本以为找到方法的我竟然退步了，要知道有孔祥乐胥时，哪怕我傻愣愣的没有技巧的去跑，心中想到孔祥乐胥的身影也只有一个念头；超越她！正是有了这份压力，我才有了前进的动力，可如今，没有了这份压力，我却少了拼搏的精神。虽说拿了第一，却并不光彩，因为原本我可以做到更好！拿了第一，少了态度。我觉得有点得不偿失。

PS锦囊：“每跑两大步呼吸一次，长跑最难控制的是呼吸。冬天，用嘴小口小口呼吸，不然冷空气会钻进口腔，火辣辣的。刚开始一定不要快，不然后边没了劲，不要像我之前那样只顾往前冲，看着蛮拼很不错，其实全靠我那不知从哪来的耐力。其实没有强大的体能根本跑不下去，要知道，别人一开始的领先，并不一定能坚持到最后，做一次有潜力的“路人”或许能保存更多的力量哦！

运动跑步的作文800字 篇五

这一天，天上的南山门发出重要通知。原来，“首届西游接力跑步赛”开幕了;太上老君是裁判;奖品是三个长了三百万年的大蟠桃，据说闻一下就可以长生不老;路线是从南天门到东海，再到西天，最后到南天门。

参加比赛的有三支队伍，第一队是天神队，队员是哪吒、二郎神和嫦娥。第二队是妖怪队，队员是_，金角大王和白骨精。最后一队是取经队，队员是孙悟空，猪八戒和唐僧。

“哗——!”哨声一响，一道强烈的金光闪过，亮得让大家睁不开双眼，太上老君眯着眼睛仔细地看了，哦，原来是金角大王开跑了!他用最快的速度在奔跑。其他人也不甘示弱，孙悟空叫来了小猴子，跟他们说了几句悄悄话就继续比赛了。哪吒飞快地奔跑，跑到了一半时，一群小猴子开始骚扰哪吒，在他身上蹦蹦跳跳，让他不能继续跑步。

那一边，金角大王也出问题了，他居然跑到了五指山上!这可白跑了，金角大王一定跑偏了呢，他只能重新返回起点，跑了起来。哪吒好不容易挣脱出来，小猴子已经把他弄得筋疲力竭，他缓缓地走过去。孙悟空不一会儿就跑完，把接力棒交给猪八戎。太上老君说：“取经队完成了第一棒!”但是，猪八戎没有把心思放在跑步上，他想：“太渴了，要是有一块西瓜地就好啦!”他终于找到了一块西瓜地，连滚带爬地走进去，大口大口地吃起了美味的西瓜。唐僧等了多时，最后只好叫悟空：“徒弟呀，帮我去看一看猪八戒在哪儿?”

这时，哪吒终于到达了东海，他把接力棒给嫦娥，嫦娥也跑了过去。金角大王也赶了上来，把接力棒递给白骨精，白骨精在嫦娥后面追着，两人不相上下。猪八戒吃得饱饱的，用足了力气跑步。不一会儿，猪八戒把接力棒给唐僧，唐僧一边跑还一边嘀咕：“现在谁是第一名?是他们两队，还是我这一队?”

很快，嫦娥到了西天，她把接力棒传给了二郎神，二郎神拼命地起跑。白骨精也到了，把接力棒递给_，_使劲地跑呀跑，已经追到二郎神后面。

最终，唐僧第一个到了南口天门。太上老君看看时间，取经队只用了十五分钟。显然，取经队取得胜利。太上老君端来长了三百万年的大蟠桃奖给他们。天神队和妖怪队馋得直流口水，太上老君笑了笑说：“别灰心，再过三年，第二届比赛就开始了，你们要好好练!”

运动跑步的作文800字 篇六

今天，我们学校举办了一场运动会，目前我给大家讲一下跑步比赛吧！

参加跑步比赛的有一班的一号选手，二班的二号，三班的三号以及四班的四号，其中二班的二号曾经多次取得过短跑冠军，所以这次比赛他应该也能获得第一名。由于这是全校举办的运动会，所以每一个班都非常重视，早就安排了拉拉队。现在各班的拉拉队站在观众席上，等待着自己班的选手出场。

预备阶段，四名选手站在起跑线后。选手们左腿向前，蹲姿站立，后腿使劲向后伸。_预备—_随着裁判的一声宣布，各位选手马上紧张起来开始。随着裁判一声枪响，各位选手右脚向后一蹬，便像离弦的箭似的飞速奔跑起来。_加油加油__快跑呀_各班啦啦队在台下大声喊叫，给自己班的选手加油打气。各位选手双手前后交替，汗珠滚坠。观众席上，一面面小旗举起了。旗在空中挥动，大家都为自己班的选手加油。尤其是选为啦啦队的队员，他们叫的特别起劲儿。

刚刚还跑在一起不分上下的四人中，一号选手开始落后了！二号和三号的距离拉开了半米。其中四号还是在最前。一号见自己被超，便全身力气跑。一号的拉拉队员叫的更响了。一号收到了鼓舞，竟然超越了排在他前面的三号。大家你追我赶，一开始还保持着速度，但后来便开始慢慢减速了。最后的两圈大家的状态都不怎么好，喘着大气慢吞吞地跑，都不分上下。每小时估计只能跑2000米了。最后一圈，大家几乎成走了。其中二号选手落后了，他到了最后面。大家都提心吊胆，生怕二号保不住冠军。在只剩下50米的地方，二号同学突然从队尾脱颖而出，首先冲过了终点线，夺走了冠军。之后他说自己是装累，实际上是在养精蓄锐。这下大家才知道，为什么他短跑总是拿冠军，然而现在却在队伍后面了。

我喜欢这次长跑比赛，他就让我体验到了快乐，又让我明白了二号同学在长跑时的_制胜法宝_，真值得！