爱好健身活动作文(优秀6篇)
爱好健身活动作文 篇一
健身活动对于个人的身体健康和心理健康都有着重要的影响。作为一项热门的爱好，健身活动不仅可以塑造健美的体型，还可以提高身体素质和增强心理抗压能力。在我个人的健身经历中，我深深地感受到了健身活动的益处。
首先，健身活动可以帮助塑造健美的体型。通过定期参加健身活动，我逐渐增加了肌肉的量和力量。有氧和无氧运动的结合，使我的身体逐渐变得紧实有力。我看到了自己腹肌的线条变得更加明显，手臂和腿部的肌肉也更加结实。这让我感到非常自信和满足，同时也增加了我的魅力。
其次，健身活动可以提高身体素质。通过参加各种健身活动，我逐渐增加了自己的耐力和灵活性。有氧运动，如跑步、游泳和跳绳，让我可以持续地进行高强度的运动，提高了我的心肺功能。而无氧运动，如举重和器械训练，让我的力量和肌肉质量得到了显著提升。这些身体素质的提高不仅让我在日常生活中更加轻松自如，还让我在其他运动项目中表现出色。
最后，健身活动可以增强心理抗压能力。在经历了一天的忙碌和压力后，参加健身活动可以让我释放压力和紧张情绪。运动不仅可以释放身体上的紧张感，还可以让我专注于运动本身，忘记烦恼和烦忧。在健身房中与其他健身爱好者一起锻炼，也可以增加社交机会，让我感到更加愉快和放松。通过健身活动，我学会了调节自己的情绪和压力，增强了内心的平静和坚韧。
总之，健身活动是一项非常有意义的爱好。通过定期参加健身活动，我不仅塑造了健美的体型，还提高了身体素质和增强了心理抗压能力。我相信，只要坚持不懈地进行健身活动，我们每个人都能够获得身心的双重健康。让我们一起享受健身活动带来的快乐与成就吧！
爱好健身活动作文 篇二
健身活动对于个人的身体健康和生活质量有着重要的影响。作为一项热门的爱好，健身活动不仅可以锻炼身体，还可以提高心理素质和增强社交能力。在我个人的健身经历中，我深深地感受到了健身活动的益处。
首先，健身活动可以改善身体健康。通过定期参加健身活动，我逐渐增强了自己的体质和免疫力。有氧运动，如慢跑和游泳，可以促进心血管和呼吸系统的健康，预防心脏病和肺病的发生。而无氧运动，如力量训练和瑜伽，可以增强肌肉和骨骼的强度，预防骨质疏松和肌肉损伤。通过锻炼身体，我减少了生病的次数，保持了良好的体态和体重，让自己更加健康和有活力。
其次，健身活动可以提高心理素质。通过参加各种健身活动，我逐渐提高了自己的自信心和积极性。运动不仅可以让我身体上感到愉悦和满足，还可以让我心理上感到平静和开心。我发现，当我坚持锻炼一段时间后，我变得更加自律和坚毅，对待生活的态度也更加积极乐观。与此同时，通过与其他健身爱好者的交流和互动，我扩展了自己的社交圈子，结交了一些志同道合的朋友。这让我感到非常快乐和满足，也提高了我的社交能力和人际关系。
最后，健身活动可以提高生活质量。通过参加健身活动，我发现自己的生活变得更加有规律和有目标。我每天都会安排一定的时间进行锻炼，这让我有了更多的时间和精力去追求其他的兴趣爱好和事业发展。同时，健身活动也让我更加注重饮食和作息的调节，养成了良好的生活习惯。这些改变让我感到更加健康和有活力，也让我对自己的生活充满了期待和动力。
总之，健身活动是一项非常有意义的爱好。通过定期参加健身活动，我不仅改善了身体健康，还提高了心理素质和增强了社交能力。我相信，只要坚持不懈地进行健身活动，我们每个人都能够享受到健康和幸福的生活。让我们一起加入健身的行列，共同追求健康和快乐吧！
爱好健身活动作文 篇三
自我需要与自身的懈怠，放任，颓丧进行不懈抗争，都说世上最顽固的敌人是“自己”，战胜自我也许比战胜外物需要花费数倍的气力。孔子曾说：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”意思是多自我反省，自我约束，就不会违法纪律，触犯别人，就不会遭受别人的埋怨。有思想家提出，适当的克制，不是束人手足的锁链而是护身的铠甲，是力量的体现，克制使得人类引以为荣，反观我们同学的行为：校园内随处可见同学随手丢弃的饮料瓶、食品包装纸袋，尽管我们的物业员工在不停的清扫;寝室里、厕所内或校园内的一些死角处，时有发现同学在吞云吐雾，置三令五申与不顾，诸如男女同学交往问题，损坏公物、不按时就寝、上课讲话或睡觉、晚自修吵闹、玩手机等等。然而我们每位同学应清醒的认识到现阶段的任务，要做到“有所为，有所不为”。
自律，顾名思义，就是要主动控制情绪，约束自己。
林则徐是我国清代著名爱国政治家、思想家和诗人。他自律的事例让人十分佩服。禁烟运动之初他到广州时，官吏百般阻挠，使他情绪波动很大，怒不可遏。但他知道，暴怒无济于事，而且还可能给那帮官吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，他就注视墙上的“制怒”，将怒气压下去，最终他禁烟成功了。
自强，就是要有坚强的意志，顽强的精神。
苏联著名作家 奥斯特洛夫斯基，在一次战争中不幸受伤，双目失明，全身瘫痪。但是他有一个信念，必须生活下去，而且要活的有意义。于是，他就开始写小说，他躺在床上，先构思全书轮廓，想好了每一章细节，接着口述让人记录。然后又自己抄;即使夜深了，他仍然在坚持写作……，他的妻子早上起床，看到写好的稿纸散落的满地都是，他的嘴唇上还有淡淡的血迹……，显然，这嘴唇上淡淡的血迹是他为了抵御病痛，忍痛写作咬成的。终于，在1934年《钢铁是怎样炼成的》一书出版了。面对人们的赞誉，他高喊：“顽强精神万岁!”
在历史的长河里，像这种例子不计其数;在我们的日常生活中，同样也不乏这样的事迹。而它们都反映了一个共同点，那就是：自律自强，是成功的必备前题。
爱好健身活动作文 篇四
今天，学校举行了一场别开生面的趣味运动会，叫做‘健身运动会’。
中午，阳光明媚，一切都充满了生机，就连小麻雀敞开喉咙唱起了欢乐的歌。
到了大课间，同学们都开始摩拳擦掌，等待着比赛。激动人心的时候到来了，随着主持人那清脆的声音，比赛正式开始了。
一年级的小同学来到场上，他们个个脸上都非常的红，并不是因为热，而是因为紧张。随着一声口哨声，小同学开始踢了，有的踢得比自己还高有的刚踢起来便掉了，还有的急得干脆拿毽子往自己的脚上扔，结果这也没有扔上。同学们和老师在台下笑得前仰后合，有的小的肚子都痛了，一分钟非常的短暂，虽然他们没有踢几个，但是同学们还是给他们以热烈的掌声。
‘加油，加油’这是三年级的同学在为他们的队员加油。一个女孩子正在跳绳，‘78，79，80，81，82……’到85个了，这可真是‘巾帼不让须眉’。一根根跳绳在女队员手里变得十分乖巧，好象在与自己的小主人跳着优美的舞蹈。
到老师比赛了，同学们的喊声震耳欲聋，后面的同学也不由自主地跳起来，想一展老师的风采。看到老师那精彩的表演，使我油然而生出那句话‘台上一分钟，台下十年功。’
颁奖的时刻到了，每位同学的心都揪起来了。当校长念到我们班队员的名字时，全班同学都沸腾了，有的同学高兴地拥抱在一起，有的同学听到这句话松了一口气，还有的同学在拼命的鼓掌，好象这也不能表达他内心的激动。
比赛结束了，我恋恋不舍地回到了教室。刚才那排山倒海的掌声依然在我的耳旁荡漾。我希望下次运动会早日到来。
爱好健身活动作文 篇五
如果人生是一棵茂盛的大树，那么童年是其中最青翠的一片叶子；如果人生是一条美丽的项链，那么童年是其中最晶莹的一颗宝石；如果人生是一座漂亮的花园，那么童年是其中最鲜艳的一枝鲜花……童年，令我印象最深刻的就是在小区健身点里的时光。
小时候，我最喜欢的就是在健身点玩滑板车。虽说不如自行车快，但是更好学。不过有一次，停了一辆车，占着很大的空间。我一不小心就会和车“亲密接触”，气得我一个劲地诅咒那辆车。后来我自作聪明，在一张硬纸板上画了禁止停车的标志，还歪歪扭扭地写了“禁止停车”四个字放在车前面表示抗议，结果纸板被环卫工人清理了……环卫工人真是不解风情啊！
健身点还有一座供人们观赏的假山，周围是一圈栏杆，不过很容易翻越。所以它就被我们当成了健身器材——我们在那可以随意爬进爬出，有些胆子大的孩子还敢攀爬假山呢！我有一次爬栏杆时一不小心栽到了地上，才明白：不要冒险，有些做不得的事不要做。
后来，因为学业繁忙，我很少再经过那里了。一次辅导课后，我路过健身点，发现已经物是人非。那辆车开走了，可是我的滑板车也坏了；栏杆可以轻松越过，不怕栽跟头了，但是现在觉得太幼稚，不屑玩了；健身器材又增添了几样，却玩不出新花样了。看到自己的童年时光，本应该是欣喜的，苦涩却也涌上心头。眼前仿佛有一群小孩玩耍着，却渐渐模糊了。
爱好健身活动作文 篇六
宁波富邦体育场就在我家附近，那里树木郁郁葱葱，空气非常清新，还有许多健身器材，每天吃完晚饭，爸爸、妈妈、哥哥和我就会去那里锻炼身体。
到了体育场，我准会先去荡秋千，因为我喜欢清风拂在我脸上的感觉，如果荡得高的话，在前面，你的脸就会碰到嫩绿的柳枝，往后荡，你的头发会触到有点儿带刺的松枝，痒痒的，你一定会咯咯咯地笑出声来。
拐个弯就是一个新项目——梅花桩。要知道，这可是我最拿手的项目。它是由铁链条和一个个树桩形的东西组成的，上面有一个梅花形的踩板。谈起这个梅花桩，就让我想起了小时候刚开始学的情景。我踩上去，又摔下来，这样反复许多次，我有点儿想放弃了，可是看到别人走得那么快，我突然想起一句话——只要努力，就会成功。我又开始继续练习，就在我成功的那一刻，突然刮来一阵风，梅花桩轻轻地左右摇摆，发出“叮叮当当”悦耳的声音，好像在说“小朋友，你真棒！”现在我从这头走到那头只要四秒钟时间，厉害吗？
旁边就是爬链条这个项目。我感觉往上爬很简单，往下的话脚老是要钩住。我经常还剩两三格就跳下来，往往摔得鼻青眼肿。
其他项目还有“骑自行车”“云中漫步”“转转盘”……月落柳梢，我们这才恋恋不舍地离开了带给我无限快乐的体育场。
