锻炼的意义高中作文【推荐6篇】

锻炼的意义高中作文 篇一

锻炼的意义

锻炼是一种积极的生活方式，对于我们的身心健康有着重要的意义。无论是在学习、工作还是生活中，锻炼都能给我们带来诸多好处。

首先，锻炼可以增强我们的体质。通过运动，我们可以锻炼肌肉，提高身体的耐力和灵活性。而且，适当的锻炼还可以增加肺活量，提高心肺功能。这些都有助于我们更好地应对各种体力活动，保持健康的体魄。

其次，锻炼有助于提高我们的免疫力。研究表明，适度的运动可以提高身体的免疫功能，增强抵抗疾病的能力。锻炼不仅可以促进血液循环，增加白细胞的产生，还可以加速新陈代谢，排除体内的有害物质。因此，经常锻炼的人通常比不锻炼的人更少生病，更能保持健康。

此外，锻炼对于我们的心理健康也有着积极的影响。运动可以释放身体中的压力和紧张情绪，促进大脑分泌多巴胺等快乐激素，使我们感到愉悦和放松。同时，锻炼还可以提高我们的注意力和专注力，增强思维的灵活性和创造力。这些都对我们的学习和工作具有积极的影响。

最后，锻炼还可以培养团队合作和竞争意识。很多运动项目都需要与他人合作或竞争，通过与他人的交流和互动，我们可以学会团队合作和竞争的技巧，培养自己的社交能力和领导才能。这些都是我们在学校和工作中所需要的重要素质。

综上所述，锻炼对于我们的身心健康有着重要的意义。我们应该养成良好的锻炼习惯，选择适合自己的运动方式，坚持锻炼，获得更健康、更快乐的生活。

锻炼的意义高中作文 篇二

锻炼的乐趣

锻炼是一种积极的生活方式，不仅对身体有益，而且能带来乐趣。通过锻炼，我们可以享受到运动带来的快乐和满足感。

首先，锻炼可以让我们感受到身体的力量和活力。当我们参与运动时，肌肉得到了充分的运动和拉伸，体验到体能的提升和身体的灵活性。无论是跑步、跳绳还是举重，每一次运动都会让我们感到身体的力量和活力，给予我们积极向上的能量。

其次，锻炼可以让我们体验到挑战和突破的乐趣。在运动中，我们不断挑战自己的极限，努力突破自己的纪录。每一次突破都会给我们带来成就感和满足感，激励我们继续努力。无论是攀岩、游泳还是篮球，每一个挑战都是一次成长和进步的机会。

此外，锻炼还可以让我们享受到与他人交流和互动的乐趣。很多运动项目都需要与他人合作或竞争，通过与他人的交流和互动，我们可以结交新朋友，感受团队合作和竞争的乐趣。无论是足球、羽毛球还是排球，每一个团队合作和竞争的瞬间都是我们与他人共同努力、共同进步的时刻。

最后，锻炼还可以让我们享受大自然的美丽。很多运动项目都是在户外进行的，比如慢跑、骑行和徒步旅行。在户外的运动中，我们可以欣赏到大自然的美景，呼吸新鲜的空气，感受阳光和风的拂面。这些都能带给我们身心放松和愉悦的感觉。

综上所述，锻炼不仅对身体有益，还能带来乐趣。我们应该积极参与锻炼，享受运动带来的快乐和满足感。无论选择什么样的运动方式，只要我们用心去感受和体验，锻炼就会成为我们生活中不可或缺的一部分。

锻炼的意义高中作文 篇三

如果，等你老了，想在春节约上你的子女来聚一聚，可他们却都告诉你：他们太忙了，来不了，你该怎么办？

故事发生在美国，有一位老人，8个月前失去了他的妻子，圣诞节到了，他想让他的子女们回家来聚一聚。于是，他向他(她)们一一打了电话，可得到的结果是，要么联系不上，要么说自己太忙而不能回家。

其实，老人打电话的目的还想知道孩子们到底在外过的怎么样，可大致被告知“好，非常好！”父亲还是不放心，决定做一次长途旅行，去看一看孩子。当他见到孩子们时却发现孩子们都不大对劲：他最喜欢的小儿子彻夜不归，大女儿的儿子特别厌恶他的爸爸，大儿子并不象妻子告诉他的那样优秀，二女儿不知什么时候会带小孩子了；更奇怪的是，孩子们都谎称自己有事，让他回去。老人很知趣，不打扰孩子们。

在回家的飞机上，老人突发心脏病，昏迷中，他梦见他与孩子们一起吃饭，孩子们把真相告诉了他：大女儿的家庭早已破裂，大儿子其实只是一个打击乐手，二女儿也有了自己的孩子，小儿子却始终不说自己在哪儿，其实他早已死去……

这一切的一切都不像妻子告诉他的那样。孩子们只对母亲说出事实，对他却是谎言。他问孩子们为什么？孩子们却说他不会听孩子说真相，他对他们要求太高，这让他们并不快乐。这时天下起了雨，孩子们都匆忙进屋，老人问道：“你们要我怎样象你们的母亲交代？”孩子们说：“告诉她，我们很好，就像她对你说的那样。”雨越下越大，只留老人在雨中孤独哭泣……

在这个世界上到处充满善意的谎言，可谎言就是谎言，给他穿再美的外衣，也是谎言，而这些谎言是最伤人心的。孩子们为什么要说谎呢？因为他们的父亲对他们期望太高，父亲涂了30万千米的电线才让他们有如此成就，他们也不想让父亲失望，因为父亲为他们而自豪。

在现实生活中，家长往往没有一双会倾听的耳朵，孩子对他们说真话，他们不以为然，甚至觉得孩子的话很可笑，并给孩子的话下一个自己的定义，孩子为什么要说真话呢？说了大人也不听，还笑，甚至还打骂。还有，现在有很多大人早已为孩子设定了人生轨迹，而不尊重孩子的选择，对孩子期望过高，压力过大，以至于孩子学会了去应付家长，有因必有果。

我还记得老人在妻子坟前说的一句话：“如果能重来一遍，我会降低对孩子们的要求，只要他们快乐，我就为他们自豪。”生命的意义在于快乐，所以我们要尊重孩子的选择，支持孩子，倾听孩子，让他快乐成长，这样，孩子也会尊重你的选择，支持你，倾听你的声音。

锻炼的意义高中作文 篇四

同学们，今天你们运动了吗？如果运动了，是否感觉身体舒畅，所有疲劳、疲倦都消失了？其实，这就是运动的好处。

法国著名作家雨果，患有心脏病，人们以为他活不长了。奇怪的是：雨果并没有死，而且活了很长时间。原来，雨果听了医生的建议，每天适量运动。长年累积病情有好转，便拿起手中的笔，又返回作家生涯。不过多久《悲惨世界》就问世了。

因为运动使我们健康，所以我也要“健康”一下。拿起我的跳绳“黄蛇”跳了起来。先单脚跳，哈哈！金鸡独跳；然后再双脚跳，一百八十二！一百八十三！一百八十四！太好！我打破原来的成绩了；接着跳麻花，我喜欢跳倒的，哎呦，不好缠绳了！又费了九牛二虎之力解开了绳子；最后来个结束曲跳——左右前后跳，不行了，这让我头晕眼花、眼花缭乱了。

同学们让我们运动起来吧！让眼睛告别电脑、电视和游戏机，去外面看一看、走一走，哪怕是伸个懒腰，打个哈欠也行，总之让我们运动起来吧！

运动使我们健康，有益无害！

锻炼的意义高中作文 篇五

晨,我早早地起了床.只见天空阴沉沉的,正下着蒙蒙细雨,花草、树木正吸取着这及时的春雨，正是：_好雨知时节，当春乃发生。_我正欣赏这美好的春景，只听爷爷说：_等雨停了你们不要走开，今天我们家要修理一间房子，你们要参加劳动。_我们一听，便异口同声地说：_好啊。_

吃过早饭，雨停了，天公好像有意成全我们参加今天的义务劳动。我们兴高采烈地来到门口，开始搬运砖块，我们在大门口来回穿梭似的，干得热火朝天。我搬了一会儿，觉得手脚酸疼，就不想搬了，爷爷见了，便语重心长地说：_劳动可以创造财富，不热爱劳动的人，什么也别想得到。再则，无论做什么事都要有耐心，千万不要半途而废：_我似懂非懂地又继续劳动。后来哥哥想了一个用车子拉的办法。在爷爷的教导和鼓励下，我们个个汗流夹背，忙得不亦乐乎!任务很快完成了，看到我们快速的完成了任务，爷爷开心地笑了。

一天的紧张劳动，我虽然累得腰酸背疼，但当看到一间破旧的房子经过我们的劳动，修理得结结实实。心里却热乎乎的。

真是一件有意义的事 家务活是妈妈必干的.事情，我每天看见妈妈一下班就回到家干家务活，心里非常心疼。

今天早上，我又看见妈妈在为我煮方便面，心想：_妈妈每天都在为我服务，我为何就不能为妈妈服务一次呢?_想着想着，我就来到了厨房，亲切地问：_妈妈，您能教我煮方便面吗?__当然可以啦!_妈妈笑着对我说。

于是，我便开始了煮方便面。妈妈告诉我，先在锅里倒四分之一的水，然后把锅放在煤汽上，按着开关朝左拧，按逆时针的方向拧，火就会大，如果按顺时针方向拧，火就会渐渐小。我把火拧着后五分钟，水就开了，你拿开锅盖，把方便面倒了进去，然后又把各种各样的调料依次放了进去，又等了五分钟后，一股香喷喷的味道扑鼻而来，真是_功夫不负有心人_，我的方便面做好了，我把它倒进了碗里，让妈妈品尝，对妈妈说：_妈妈，怎么样，好吃吗?_妈妈板着脸说：_这是什么饭呀，太难吃了!_突然，她又假惺惺地一笑，说：_反义词!_我心里想，这连一句话不就是：这饭太难吃了的反义词，那不就是太好吃了吗?我也笑了。

我和妈妈津津有味地品尝着我做的早饭--方便面。

这真是一件有意义的事呀，既可以增强我的劳动意识，又可以替妈妈分担一些家务活，真是一举两得呀!

——元旦的意义作文10篇

锻炼的意义高中作文 篇六

运动精神充分地在我们学校的校运会上展示出来。

在校运会期间，高中100米决赛开始了，只见裁判员举起发令枪，所有的选手都蹲了下来，做出冲刺的动作，随后，一声枪响，所有的选手后腿一瞪，如离弦的箭似的冲了出去。那位穿着蓝裤的选手渐渐地超过了旁边的五个人，成为领先者，但由于下雨天路滑，在50米左右滑倒了，他赶紧站起来继续跑，但还是被后面的选手领先了，他由第一名退到最后一名，尽管伤口上还是直流着血，但他的眼睛透出了一股毅力，总算坚持跑到了终点。

另外，还有另一个选手也是这样，他在跑1500米时也滑倒了，后面的一位选手不小心踩到了他的，顿时，他强忍住痛，但也忍不住发出了*。接着，他站了起来，像个顶天立地的大英雄，又开始跑了。当他强忍着痛苦的折磨，迈入了终点，顿时掌声四起，大家都在为他鼓掌。

运动精神，这是身为一个*男子汉应有的精神！