学会打羽毛球作文400字左右【最新6篇】

学会打羽毛球作文400字左右 篇一：初学者的心得体会

学会打羽毛球作为一项运动，不仅仅是锻炼身体的方式，更是一种享受生活的方式。作为一个初学者，我从打羽毛球中获得了很多快乐和成长。下面我将分享一下我的心得体会。

首先，学会打羽毛球需要有正确的姿势和动作。在羽毛球运动中，姿势和动作的正确与否直接影响到球的质量和力量。我记得刚开始学习时，我的动作非常生硬，没有流畅的连贯性。在教练的指导下，我逐渐掌握了正确的站姿、握拍姿势和挥拍动作。通过不断的练习，我的动作逐渐变得熟练，球的力量和质量也得到了提升。

其次，学会打羽毛球需要有耐心和毅力。羽毛球是一项需要不断练习和积累的运动，没有耐心和毅力是很难取得进步的。刚开始学习时，我经常会碰到一些困难和挫折，感到有些气馁。但是，我并没有放弃，而是坚持不懈地练习。在这个过程中，我慢慢明白了羽毛球运动的魅力所在，也体会到了坚持不懈的重要性。只有坚持下去，才能不断提升自己的水平。

最后，学会打羽毛球需要有团队合作意识。羽毛球是一项双打运动，需要与搭档配合默契才能发挥出最佳的水平。在和搭档打球的过程中，我学会了倾听和沟通，学会了互相支持和鼓励。团队合作不仅能提高比赛的胜率，更能增进彼此间的友谊和信任。

通过学习打羽毛球，我不仅仅是学会了一项运动，更是学会了如何去面对困难和挑战，学会了如何与他人合作和沟通。打羽毛球让我变得更加积极向上，更加自信，也更加健康快乐。我会继续坚持下去，享受打羽毛球带给我的快乐和成长。

学会打羽毛球作文400字左右 篇二：羽毛球对身心健康的益处

羽毛球是一项广受欢迎的体育运动，它不仅能够锻炼身体，而且对身心健康有着诸多的益处。下面我将分享一下羽毛球对身心健康的益处。

首先，羽毛球是一项全身性的运动，能够有效地锻炼身体各个部位的肌肉。在打羽毛球的过程中，需要不断地奔跑、跳跃、挥拍等动作，这些动作能够使全身的肌肉得到充分的锻炼。尤其是对于下肢的锻炼效果更为显著，能够增强腿部的力量和耐力，提高身体的灵活性和协调性。

其次，打羽毛球可以提高心肺功能，增强心脏和肺部的功能。在打羽毛球的过程中，需要进行快速的奔跑和跳跃，这能够有效地提高心脏的负荷，增加心脏的收缩力量和输出量。同时，由于打羽毛球需要大量的氧气供应，也能够增强肺部的功能，提高肺活量。

此外，打羽毛球还能够改善身体的协调性和反应能力。在打羽毛球的过程中，需要根据球的速度和方向做出相应的反应，并做出准确的挥拍动作。这要求运动员具备较高的反应能力和协调性。通过长期的训练和练习，可以提高身体的协调性和反应能力，使身体更加敏捷灵活。

最后，打羽毛球还能够缓解压力，提高心情。在打羽毛球的过程中，我们可以释放压力，忘却烦恼，享受运动带来的快乐。打羽毛球能够促进身体释放内啡肽，这是一种能够改善心情、减轻疼痛的物质，能够让我们感到愉悦和放松。

综上所述，打羽毛球对身心健康有着诸多的益处。它能够锻炼身体各个部位的肌肉，提高心肺功能，改善身体的协调性和反应能力，缓解压力，提高心情。因此，我鼓励大家多多参与羽毛球运动，享受运动带来的快乐和健康。

学会打羽毛球作文400字左右 篇三

星期天我和妈妈去姥姥家，进了姥姥家，小姨对我说：“壮壮，我教你打羽毛球吧！”我听了一蹦三尺高，连声叫好。

开始学打羽毛球了：小姨先教我学发球，一只手拿着球向上扔，并一只手拿紧拍子，用拍子瞄准球向球打去，这样，球就由我这边飞向了小姨那边。

没想到小姨的接球技术所向披靡，防不胜防。小姨只是轻轻的一挥球拍，球又像导弹一样返回了“我营”。我也学着小姨的样子，可惜没有成功，可怜的羽毛球从我头顶飞过，在地上调皮的蹦来蹦去又安稳了，好像在嘲笑我的无能。

我只好从新发球，技术比刚才进步了很多，也许是小姨太“轻视”我的能力了，竟然被我打败了。哈哈，真是天助我也！这回也让小姨捡回球。我的“斗志”更高昂了！

几个回合下来，我们越战越猛，我的技术也突飞猛进，把小姨杀得片甲不留，连连求饶。我终于学会了打羽毛球！

学会打羽毛球作文400字左右 篇四

每当看到体育健儿们在羽毛球场上打羽毛球时，我心里就发痒。终于，妈妈看出了我的心思，便决定教我学打羽毛球。

星期天，我来到妈妈跟前，对妈妈说：“可不要忘记诺言呀！”妈妈对我说：”我没忘记呀！来，我教你发球要领。”说着，就给了我一个球拍，然后讲述了接球，发球的基本动作及要领。我听后，心想：打羽毛球这么容易呀！

比赛开始了，我先发球，左手拿球，右手拿拍，左手把球一扔，右手用球拍一拍，本以为会打出去，不料球不但没发出去，反而落到了我的身后。我又一次发球，这一次发球我先思考一小会儿，然后再发出了球。这一次发球不但发的好，而且还让妈妈够不到。妈妈也不服气，给我打了一个快球，我还是不偏不倚地打了出去……就这样，我们打了好几个回合。我边思考边打，终于学会了打羽毛球。

“功夫不负有心人”，我学会了打羽毛球。那时我觉得天更蓝，鸟叫得更欢了。我迫不及待地想把这好消息告诉我的朋友——我学会了打羽毛球。

学会打羽毛球作文400字左右 篇五

今天，天气特别晴朗，小鸟儿在天空中飞来飞去，于是我就去找爸爸带我去打羽毛球，爸爸很爽快的答应了我，我们收拾好球具并穿上了球鞋就和爸爸一起来到楼下的小操场。

刚开始时，我的手老是握不住球拍，经常让它“飞”出去。这时爸爸就过来教我，爸爸左手拿着球，右手拿着球拍，只见爸爸先把球往上扔，右手挥着球拍，一下子朝着我打了过来，我跑步的速度太慢了，球掉在了地上，我没能接住，感到很失落。爸爸跟我说：“不要放弃，只要努力才有收获。”于是，我按爸爸教的去做，我先练一个挑球，可那个球居然那么不听话，飞到了树上。我把它捡起来，重新练了起来。这一回我是一手握紧球拍，另一只手紧抓羽毛球。可是，我还是没能把羽毛球扔上去。我有些气馁，原来学打羽毛球也这么难，我真不想学了。

就在这时，我想起老师说过的一句话：做任何事都要有始有终，不要半途而废。于是我继续坚持着练习，经过几次练习，我果然把球成功地发出去了，爸爸也顺利地接到了。就这样，爸爸陪着我反复练习，慢慢地我的球技进步了。最后经过几个小时的.努力，我终于学会了。

今天虽然感觉很累，但是我仍然很高兴，因为我终于学会学打羽毛球了！

学会打羽毛球作文400字左右 篇六

今天我和姐姐闲得无聊，于是拿起一副羽毛球拍和羽毛球便来到了外面，打起了羽毛球。

我们制定了一个规则，规则是：三局两胜，中间的一条线为界限，球落在了哪一方的区域，就算对方一分。制定完规则后，我们便开始打了。

我先发球，我直接把球扔起来，来了一个扣球，姐姐眼疾手快，直接便把我的球打了回来，我继续猛攻，但姐姐毫不示弱，每次打过去的球都能轻易的被打回来。怎么办呢？我思索着。突然，姐姐来了一个高球，我直接跳起来，往她面前的区域猛扣，羽毛球以闪电般的速度射向姐姐面前的空地上，姐姐不知所措，反应过来的时候，球已经落在了姐姐的区域内。我说道：“羽毛球，你打不赢我的，还是认输吧。”

第二局开始了，姐姐丝毫不给我机会，上来就是一个快球，当我全然不惧，直接就去打球，但遗憾的是，我居然没有打到。我十分惊讶，怎么可能没有打到呢？“哎。真后悔说那句话。”我小声的嘟囔着。

现在的比分已经是一比一，只差一分我就能赢。最后一局，我开始了认真对待。我先发球，我知道不能打高球，所以一直是扣球，最后险胜。最终，我赢得了这场比赛的胜利。