体验锻炼作文400字(推荐6篇)

体验锻炼作文400字 篇一：我与跑步的故事

最近，我开始对锻炼身体产生了浓厚的兴趣。我决定选择跑步作为我的锻炼方式，并且坚持每天进行。通过这段时间的体验，我深深地感受到了跑步给我带来的改变和收获。

起初，我对跑步一点都不感兴趣。每次看到身边的人在操场上奔跑，我总是感到疲倦和无聊。但是，当我开始认真思考自己的身体健康问题时，我意识到跑步是一种简单而有效的锻炼方式。于是，我下定决心要尝试一下。

刚开始的几天，我感觉非常辛苦。每次跑步都让我气喘吁吁，腿部乏力。但是，我并没有因此而放弃。我明白，只有坚持下去，才能收获到真正的成果。于是，我每天都按照既定的计划进行跑步训练。

渐渐地，我发现了跑步的乐趣。当我在操场上全力奔跑时，我感觉自己仿佛变成了飞驰的猎豹，迎风飞跃，无比自由。每当我跑完一段路程，身体透出的汗水和酸痛感让我感到满足和愉悦。我开始享受每一次跑步的过程，体验到了锻炼身体的快乐。

除了乐趣，跑步给我带来的最大的收获就是身体的变化。经过一段时间的坚持，我发现自己的体力明显增强了，体重也减轻了不少。我感到更加有活力和精力，能够更好地应对学习和生活中的各种挑战。我也变得更加自信和积极，对未来充满了希望。

通过这次跑步的体验，我深深地体会到锻炼身体的重要性。跑步不仅可以提高身体的素质，还能够增强自信心和积极向上的心态。我相信，只要坚持不懈，我会在跑步的道路上越跑越远，收获更多的快乐和成就。

体验锻炼作文400字 篇二：与健身房的初次邂逅

最近，我迷上了健身，决定去健身房锻炼身体。这是我第一次踏入健身房，我满怀期待地走进了这个充满神秘和魅力的地方。

进入健身房的大门，我被眼前的景象所震撼。整个房间被高大的健身器械所占据，各种器械琳琅满目，让人眼花缭乱。我不由地停下脚步，仔细观察起周围的一切。

我首先选择了有氧运动器械，这是我在健身房中最熟悉的器械。我坐上动感单车，调整好座椅和把手的位置，开始了我的第一次锻炼。刚开始的时候，我感觉有些吃力，但是我没有放弃，坚持下去。随着时间的推移，我的身体逐渐适应了运动的节奏，我感到越来越舒服和愉悦。汗水顺着额头慢慢滴落，我的心情也变得愉快起来。

接下来，我又尝试了一些力量训练器械。我按照教练的指导，一步一步地进行训练。起初，我对这些器械感到陌生和不适应，但是通过教练的指导和我自己的努力，我渐渐地掌握了正确的动作和姿势。随着重量的增加，我可以感受到自己的力量不断增强，肌肉也逐渐变得更加结实。

在健身房的这段时间里，我不仅锻炼了身体，还结识了很多志同道合的朋友。我们一起分享着锻炼的经验和快乐，互相鼓励和支持。在每一次锻炼结束后，我们会在一起聊天和交流，分享彼此的成果和收获。

通过这次与健身房的初次邂逅，我深深地感受到了锻炼身体的重要性和乐趣。健身不仅可以提高身体的素质，还能够增强自信心和社交能力。我决心坚持下去，将健身融入到我的日常生活中，追求更好的身心健康。

体验锻炼作文400字 篇三

我，是一个娇娇公子；也是爸爸妈妈眼中的小宝贝，从来没有干过重活儿，可是这一次我却得到了充分的锻炼。

快过年了，大家都张罗着买年货，我们家也不例外。可是，不管我妈妈怎么催，我爸爸都不去，爷爷年事已高，这可怎么办？如今，我都是六年级的大男孩儿了，不对不对，是男人！是男人就应担当家庭的重担，我并不迟疑，背上背篓，拉起妈妈就上街了。

妈妈有点顾虑，我就对妈说：“妈，你不用背，这点小事儿怎能让你一位女士来呢？”唉，这事儿说着容易做着难啊！看着大人们背时，轻松的样子，我还以为多好玩呢！结果，可苦死我了。

随着背篓中的东西越来越多，我也越来越“矮”，妈妈对我说：“儿啊，看把你给累的，我来背吧！”“不，我今天就背，背回去给爸看，证明我已经长大了！”妈妈拗不过我，只好让我背。

我接下来走的每一步路都无比艰难，像有千斤巨石一般的东西压在我背上，我只好走一会儿歇一会儿，看来买菜，并不是一件轻松的事儿啊！

经过千辛万苦，我终于又回到了家，我大口大口喘着粗气，脸憋得通红，我总算把菜背回来了，可把我给累的，我疲倦到极点，不一会儿便睡着了。

金子般的阳光照着我那汗涔涔的脸，我以我的行为证明，我已经长大了，长成了一个真正的男子汉！能为妈妈分担一些家务活了。这次买菜，让我得到了充分的锻炼。以后，我会加强锻炼，让自己成为一个真正的男子汉，能为家庭，为社会，为国家担当重任。

体验锻炼作文400字 篇四

天天锻炼才能有健康的身体。

今天吃完晚饭，妈妈便拉着我和爸爸去操场上跑步，她很严肃地对我们说：“以后，我们每天晚上都要锻炼。”在家里，妈妈是一家之主，在操场，妈妈是教练，我们只好听她的。

今天，妈妈告诉我，要我围操场跑10圈，也就是2000米，这可真是个惊人的数字。

“预备，开始”一声令下，我冲了出去。我曾是学校田径队队员，我知道跑长跑一开始不能太快，要把力气都放在后面。我按照这种方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就没有耗费力气，一点累的感觉都没有。第三、四圈我加快了些速度，看着一些跑步的大人在我的后面，我的心里就觉得美滋滋的。我冲在第一位，爸爸紧随其后。

不知不觉，终于到了最后一圈，我已气喘吁吁。我感觉心跳得好快，象是要从我的体内蹦出来。“还有最后50米!”妈妈在给我打气。我以最快的速度，用尽吃奶的力气冲了过去。

我跑到2000米了，我兴奋地差点晕过去。2000米，一个巨大的数字，我跑过去了。

大家一定要多多锻炼身体哦!

体验锻炼作文400字 篇五

又是一个炎热的下午，想到又要去室外上体育课，本来因为获奖的.高兴劲也就随之而去了。

看来还是“天助我们也”，刚到操场，毛毛细雨开始飘飘洒洒，刚才的高兴劲又油然而生，看着老师教我们回教室的手语，别提有多高兴了!可是这该死的老天，又放晴了。就这样来来回回了好几次，体育课还是没能避免，哎……

“这节体育课练习加速跑，然后再跑一组往返接力，就下课。”体育老师严肃的说。人群中发出一片唏嘘声。这天气，别说跑，就是站在这里也是汗如雨下。

跑不要开始了，我是第一个跑，我迈出右脚，抬起左臂，目视前方，作出起跑的姿势，啊，天空又飘下了小雨，哈哈，不用跑了，谁能想到，老师的嘴里却“倒”出一句：别人能跑，为什么我们不能?”哼，气死我也。

我的运动神经又一根根的绷紧，随时准备“离弦”，一声哨响，我飞跑而去，脚步与风摩擦出声音，我慢慢地超越了几位同学，但是我还不能放松，加速，再加速，在蒙蒙细雨中，我冲过了终点，尽管我不是第一第二第三，但是，我至少努力过，奋斗过，随之，一种成就感油然而生。

跑步过后，必是大汗淋漓，但是我也从汗水中领悟到了一个道理：做任何事情，只要你努力过，拼搏过，奋斗过，哪怕是最后，你还是能问心无愧的对自己说一声：我真的努力了。

体验锻炼作文400字 篇六

刚刚过去的两天真是令我难忘的日子。

我去吴江参加了围棋升段赛（一段升二段），前两次我都是赢四盘输三盘，都失败了。但是，爸爸告诉我：“失败是成功之母。失败并不可怕，可怕的是丧失信心。”我始终都牢记着这句话，及时地总结比赛的经验和失败的教训。这次比赛前虽然我也有一点紧张，但是我比前两次自信多了。

在第一天的四局比赛中，我稳扎稳打，不急不躁，记住老师平时教的注意点：立足全局，着眼细节，就这样，我一盘一盘地拿下，取得了四连胜。第二天，在第五轮的比赛中，我遭遇到一个强劲对手——“小胖子”，他是从上海赶来参赛的，第一天也是四连胜，实力不俗啊。在对弈中，原先我还占据一点优势，但是下到中盘时，我一不小心，下错一手棋，真是“一着不慎满盘皆输”，“小胖子”抓住我这个致命的失误，居然反败为胜了！输掉了这一盘后，心理有点郁闷，但是爸爸帮我调整好情绪，在最后两轮中我都赢对手

十几目。

七盘比赛我赢了六盘，耶，我终于升上业余二段啦！赛后，爸爸语重心长地对我说：“柏里，比赛的胜利固然重要，但是你要记住竞技比赛不仅是实力的较量，也是心理素质的较量。之前的失利对你这次的成功是非常有好处的。在今后的学习和生活中，你难免会遇到困难和挫折，希望你始终都要去勇敢地面对，要有克服困难的勇气的毅力！”