处暑的古诗词

关于处暑的古诗词

　　古人对处暑有许多感悟，都将其表现在了诗词中，那么你知道关于处暑的诗词有哪些吗?

　　《长江二首》

　　年代:宋 作者: 苏泂

　　处暑无三日，新凉直万金。

　　白头更世事，青草印禅心。

　　放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。

　　极知仁者寿，未必海之深。

　　《秋日喜雨题周材老壁》

　　年代:宋 作者: 王之道

　　大旱弥千里，群心迫望霓。

　　檐声闻夜溜，山气见朝隮。

　　处暑余三日，高原满一犁。

　　我来何所喜，焦槁免无泥。

　　《次韵毕叔文苦旱叹》

　　年代:宋 作者: 赵蕃

　　尔何不归乎故宇，却向殊方书闵雨。

　　江东数月不得书，忆弟看云在何许。

　　旧传重湖北之北，米贱真成等泥土。

　　如何比岁公及私，衰竭不能堪再鼓。

　　贫家一饭有并日，远市朝炊或亭午。

　　朱门但知粱可厌，我辈翻嫌字难煮。

　　晚且禾秀早向实，舂箕不须逾处暑。

　　胡为旱势复如此，坐致诗人形苦语。

　　如闻巫觋有通灵，肸蛮似逢人问妪。

　　前朝一雨苦不难，况今磨神无不举。

　　会当劳以三日霖，绿浪黄云看掀舞。

　　《元宫词(一百三首)》

　　年代:明 作者: 朱有燉

　　白酒新篘进玉壶，水亭深处暑全无。

　　君王笑向奇妃问，何似西凉打剌苏。

　　拓展：

　　处暑饮食八字诀

　　养阴：食补首选蜂蜜

　　处暑后，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。其中最具代表性的'是蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳效果显著。

　　蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去核，倒入蜂蜜封盖蒸熟，能补肺阴不足。在凉拌西红柿等凉菜中加入蜂蜜也很不错;蜂蜜也可和时令水果相拌，味道鲜美。

　　养生秘诀：朝朝盐水，晚晚蜜汤。

　　多酸：食补首选葡萄

　　“少辛增酸”是中医营养学关于夏秋交迭时最重要的饮食原则之一。这时要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。

　　眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水果。葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时多吃还能帮助机体排毒，解内热。红色葡萄可软化血管、活血化淤，心血管病人不妨多吃。白葡萄有润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统不好的人吃。绿葡萄则偏重清热解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄滋阴养肾的功效更为突出。

　　葡萄最好整颗吃。葡萄也可以和酒酿、糖桂花等一起熬制酒酿葡萄羹;煮甜粥的时候放一些也不错。另外，自制家酿葡萄酒，也很美味天然。

　　养生秘诀：蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色又年少。

　　润燥：食补首选莲藕

　　处暑后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如莲藕、梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等。其中以莲藕为首选。

　　莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉等，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。

　　莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃，味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜;和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

　　养生秘诀：荷莲一身宝，秋藕最补人。

　　补肺：食补首选杏仁

　　按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。处暑后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。

　　《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

　　杏仁最好与薏米按1：5的比例一起熬粥，温热时喝;和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。

　　养生秘诀：萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。