大暑最热吗

大暑，农历六月中，天热到极点。

火气在下，骄阳在上，人如在蒸笼之中，十分湿热。这个时候，乘凉避暑成为人们生活的主题。然在忍受酷暑之余，午后盼风雨欲来，傍晚听轻雷断雨，也莫不有一种清凉诗意。

今天迎二十四节气之“大暑”，明起进入中伏。迎接

大暑三候

一候腐草为萤

萤火虫分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的。

二候土润溽暑

天气变得闷热，土地也很潮湿，湿气浓重，蒸郁而令人难耐。

三候大雨时行

时常有大的雷雨会出现，湿气积聚而招致大雨滂沱，这大雨使暑湿减弱，天气便开始向立秋过渡。

大暑习俗

过大暑

有些地方在大暑这天有吃荔枝、羊肉的习俗，叫做“过大暑”。大暑前后，荔枝成熟，满树流丹、飘香十里，荔枝含有多种维生素，可滋补身体;或者是“喝暑羊”，即喝羊肉汤，让全身大汗淋漓，带走五脏积热，排出体内毒素。亲友之间，常以荔枝、羊肉互赠。

吃仙草

很多地方有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，具有神奇的消暑功效。烧仙草有冷、热两种吃法，有民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”，当然，孕妇最好别吃哦。

饮伏茶

伏茶就是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。

晒伏姜

把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒，充分融合后食用。喝过伏姜后，人会有身体发热的感觉，促使身上的毛孔张开，不但能把多余的热带走，还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里待久后，不妨喝杯伏姜。

大暑养生

多饮水

在大暑节气养生，首要是补水，特别是锻炼中或锻炼后。传统消暑的养生方法十分推崇饮用白开水。

食药粥

此时节喝药粥能补气清暑，健脾养胃。“度暑粥”常选用粳米、绿豆等谷物为主料，辅以百合、莲藕等寒凉清热蔬果，加以鸡肉等平凉益气的肉制品煮熬而成。

吃蔬菜

可多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。

可游泳

游泳是首选消夏运动，但不要刚吃饱饭或空腹时游泳，也不宜在烈日下长时间游泳。

莫动“肝火”

天气热易动“肝火”，为防止“情绪中暑”。一旦火气上来，可以采用心理暗示和“心理纳凉法”等调整自己的情绪。

大暑龙门阵

大暑23时56分登场

据《2013年中国天文年历》显示，今年大暑节气时间为7月22日23时56分。在每年的7月23日前后，太阳到达黄经120°，为大暑。大暑节气是一年中气温最高、最热的时期，这时正值“三伏”天的中伏前后明日起，将进入长达20天的中伏。

大暑天气

今年大暑尤其大

一般来说，7月和8月是成都日照时数最多的时期，达109.5～153.9小时。大暑节气是一年中气温最高的时候，且雨水最丰沛、雷暴最常见，30℃以上高温日数最集中。

高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。这个时节，雷阵雨频繁，正如唐代诗人刘禹锡的诗句“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”。气象专家言，以往常有小暑大暑“没大没小”的年份，但今年之气象所呈现的是“小暑不算小、大暑尤其大”。

纳凉胜地

酷暑难耐，大汗淋漓之下，蓉城哪里是消暑纳凉的好去处?坐落在东南西北中的各大公园当然是首选。

人民公园防空洞

洞内气温较外界低上几摄氏度，宛若一个天然的空调房。这里每天早上9时开放、下午5时关闭，一般到8月底都会免费开放。

浣花溪公园

在盛夏，这里一派诗意韵味：花草树木绿荫蔽日，小桥流水山水交融，不仅是休闲聚会的好去处，更是纳凉避暑的胜地。

沙河公园

沙河公园里碧波荡漾、绿树成荫、清风拂面，大部分热气都被水气带走。进入公园就能看到在河边凉亭乘凉、下棋的市民。

望江楼公园

走进望江楼公园，汗气尽收。驻足溪水之边，一边听蝉声一边品茗，非常惬意。

东湖公园

这里有开阔的水面、生态的湿地，还有原生态的植被。到小山坡上走走，到湖边深呼吸一口，暑热什么的都跑啦。

销夏(白居易/唐)

何以销烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

热散由心静，凉生为室空。

此时身自得，难更与人同。

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