阳光体育活动方案【优质6篇】

阳光体育活动方案 篇一

随着现代社会的发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，我们对于身体健康的关注度也越来越高。为了提倡健康的生活方式，促进员工的身心健康，我们公司决定举办一系列的阳光体育活动。

首先，我们将组织一次大型的团队运动。团队运动是一种集体合作的体育活动，可以增强员工之间的团队意识和凝聚力。我们计划在一个周末的早晨，选择一个风景优美的公园作为活动场地，邀请所有员工参加。活动内容包括跑步、骑行、瑜伽等多个项目，员工可以根据自己的兴趣选择参加。我们会提供必要的器材和指导员，确保员工的安全和顺利进行活动。通过这次团队运动，员工们可以放松身心，增强体质，提高团队合作意识。

其次，我们还计划开展一系列的小组体育竞赛。这些竞赛将分为不同的项目，如篮球、足球、排球等。我们会将员工分成不同的小组，每个小组由5-10人组成，通过轮流比赛的方式进行竞争。每周安排一天的时间进行比赛，持续一个月。最后，我们会评选出各个项目的冠军和团体总冠军，并颁发奖品和荣誉证书。这些小组体育竞赛不仅可以增强员工的体质和技术水平，还可以培养他们的团队合作和竞争意识。

最后，我们还计划举办一次户外拓展活动。户外拓展活动是一种通过户外运动和团队合作来培养员工的领导能力、沟通能力和解决问题的能力的活动。我们会选择一个适合户外拓展活动的场地，如森林、山区等，并组织专业的拓展教练进行指导。活动内容包括攀岩、绳索挑战、团队协作等项目，员工们将在这些项目中学会如何与团队成员合作，如何克服困难和挑战，同时也可以享受大自然的美景和放松身心。

通过这些阳光体育活动，我们希望能够提升员工的身心健康水平，增强员工的团队合作和竞争意识，为公司的发展注入新的活力。我们相信，只有身心健康的员工才能更好地投入到工作中，为公司的发展做出更大的贡献。

阳光体育活动方案 篇二

阳光体育活动方案是公司为了提倡健康的生活方式，改善员工身心健康而制定的一系列活动方案。在这篇文章中，我将详细介绍其中的两个活动：团队运动和小组体育竞赛。

团队运动是一种集体合作的体育活动，它可以增强员工之间的团队意识和凝聚力。我们计划在一个周末的早晨，选择一个风景优美的公园作为活动场地，邀请所有员工参加。活动内容包括跑步、骑行、瑜伽等多个项目，员工可以根据自己的兴趣选择参加。我们会提供必要的器材和指导员，确保员工的安全和顺利进行活动。通过这次团队运动，员工们可以放松身心，增强体质，提高团队合作意识。

小组体育竞赛是一种通过比赛来增强员工的体质和技术水平，培养他们的团队合作和竞争意识的活动。我们将员工分成不同的小组，每个小组由5-10人组成，通过轮流比赛的方式进行竞争。每周安排一天的时间进行比赛，持续一个月。最后，我们会评选出各个项目的冠军和团体总冠军，并颁发奖品和荣誉证书。这些小组体育竞赛不仅可以增强员工的体质和技术水平，还可以培养他们的团队合作和竞争意识。

通过这些阳光体育活动，我们希望能够提升员工的身心健康水平，增强员工的团队合作和竞争意识，为公司的发展注入新的活力。我们相信，只有身心健康的员工才能更好地投入到工作中，为公司的发展做出更大的贡献。阳光体育活动方案将成为公司文化的一部分，激励员工积极参与体育活动，享受健康的生活方式。

阳光体育活动方案 篇三

　　为了确保活动有序有效开展，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案指的是为某一次活动所制定的计划类文书。那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？以下是小编为大家整理的阳光体育活动方案（精选10篇），欢迎阅读与收藏。

阳光体育活动方案 篇四

　　（一）指导思想：

　　贯彻落实区教育局《关于开展中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质，进一步掀起阳光体育活动的新高潮。

　　（二）活动主题：

　　热爱祖国从体育锻炼开始。

　　（三）活动时间：

　　下周一启动仪式（1.14），周二正式开始（1.15）

　　（四）组织机构：

　　组长：

　　副组长：

　　组员：正副班主任老师 体育组老师

　　（五）活动安排：

　　1、宣传口号：热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步。

　　2、因场地限制，长跑分两批进行。

　　第一批：8:50---9:10 年级：二年级、四年级、六年级

　　场地安排：

　　201、202沿排球场逆时针方向跑进（排球场8圈）；203、204、205沿篮球场逆时针方向跑进（篮球场7圈）。

　　四年级沿田径场1、2两条跑道跑进；六年级沿田径场5、6两条跑道跑进。（田径场4圈）

　　第二批：9:10---9:30 年级：一年级、三年级、五年级

　　101、102、103沿排球场逆时针方向跑进（排球场8圈）；104、105、106沿篮球场逆时针方向跑进（篮球场7圈）。

　　三年级沿田径场1、2两条跑道跑进；五年级沿田径场5、6两条跑道跑进。（田径场4圈）

　　3、跑完长跑或还没轮到长跑的班级，请班主任自主安排学生室内活动。

　　（六）教师职责

　　1、正、副班主任随班级跑步。（正班主任在前，副班主任在后维护班级跑步纪律）

　　2、班主任老师严格遵照规定时间带着班级安全上下楼梯。

　　（七）注意事项：

　　1、班主任老师做好班级学生的思想工作，宣传冬季长跑对提高体质和健康水平的有效性。

　　2、身体状况欠佳的学生或医生明确建议不能参加剧烈运动的学生不参加，体质弱的学生适当降低要求。

　　3、要求学生传便于运动的服装和鞋子。

　　4、不能参加长跑活动的学生随班级观摩、休息。

阳光体育活动方案 篇五

　　一、指导思想

　　为响应教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求,全面贯彻镜湖区教育局《关于开展第五届全区中小学学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，经学校研究决定我校全面实施学生冬季长跑计划，具体方案如下：

　　二、活动主题

　　阳光体育与快乐校园同行

　　三、组织机构

　　1.领导小组

　　组长：刘小红

　　副组长：蔡传鸿、吴书琦、殷小毛

　　2.实施小组

　　组长：张吉安

　　副组长：刘君、罗崎、马为民、顾庆

　　组员：各班班主任

　　四、参加对象

　　全校学生

　　五、活动时间

　　20XX年11月至20XX年4月

　　六、活动内容

　　(一)启动仪式

　　时间：20XX年12月12日早上课间操

　　横幅：20XX年二十八中学阳光体育冬季长跑活动启动仪式

　　(二)宣传工作

　　1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。

　　2.各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。

　　(三)活动记录

　　1.班主任老师负责管理

　　2.班级体育委员及小组长负责记录统计

　　3.月底上交体育组备案

　　七、实施方法

　　1、通过学校的宣传，要对全校师生宣传我校“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

　　2、按照镜湖区教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

　　3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与快乐校园同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。

　　4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与快乐校园同行”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。

　　八、活动安排

　　1、冬季长跑活动从20xx年11月开始到20XX年4月结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。初一年级绕校篮球场外圈跑，初二年级绕教学楼跑步，初三年级绕篮球场加教学楼进行长跑。

　　2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场场跑两圈作为热身运动。

　　3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

　　4、每天长跑距离(参考)基数为：初三年级1200米，初二年级1000米，初一年级800米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　九、保障措施

　　1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与快乐校园同行”长跑活动高度重视，由“红领巾监督岗”来负责检查(跟班监督)，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

　　2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

　　3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级的评比活动及班主任工作考评。

　　4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

　　十、长跑注意事项

　　1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

　　2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

　　3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

　　5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

　　6、雨雪天气等暂停。

　　各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

　　十一、评选与表彰

　　到20XX年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。

阳光体育活动方案 篇六

　　一、指导

思想

　　全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　“冬季长跑与健康同行”

　　三、组织

领导：

　　组长：

　　副组长：

　　组员：各班班主任、体育教师

　　四、参加对象

　　全校师生。

　　五、活动时间

　　20xx年11月1日至20xx年3月31日

　　六、活动内容

　　1、2014年11月1日上午大课间，举行z市扇横中学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

　　2、每生每天长跑距离平均约1500米，整个活动每个学生长跑距离约180公里。

　　3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程，假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

　　4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　七、活动地点

　　初一在操场，初二在篮球场，初三在教学楼周围过道。

　　八、锻炼形式

　　1、在体育与健康实践课中进行长跑。

　　2、大课间中进行长跑。

　　2、课外活动中进行长跑。

　　3、参加田径运动会、球类比赛和其它竞技性体育比赛折算为长跑里数。

　　4、班级利用课余时间组织锻炼。

　　5、个人进行自我锻炼。

　　注：每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。

　　九、注意事项

　　1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。

　　2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

　　3、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间跑800米至1000米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。

　　4、在组织学生长跑活动、大课间和阳光课外体育活动时班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。

　　5、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。

　　6、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

　　7、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等。

　　8、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。

　　9、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

　　10、雨天停止，女生例假做好请假登记。

　　十、评选与表彰

　　本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。

　　附：班级优秀组织奖评选条件：

　　1、冬季长跑活动组织健全，措施具体；

　　2、认真组织起跑仪式并积极开展冬季长跑的宣传教育活动；

　　3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显着；

　　4、记载完整；

　　5、活动期间未发生任何安全事故。

　　评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。