散打比赛规则【精简3篇】

散打比赛规则 篇一

散打作为一项传统的中国武术项目，已经在世界范围内得到了广泛的认可和喜爱。它不仅是一种高强度的身体锻炼方式，还是一项具有激烈竞争的格斗运动。在散打比赛中，运动员们需要遵守一系列的规则，以确保比赛的公平性和安全性。

首先，散打比赛通常分为男子组和女子组两个项目。每个项目的参赛选手都需经过严格的选拔和资格赛，才能够获得参加正式比赛的资格。这样的选拔机制不仅有助于提高比赛的水平，还能够保证比赛的安全性。

在散打比赛中，参赛选手需要穿戴规定的比赛装备。这包括头盔、护胸、护腹、护齿、拳套和护裆等。这些装备的使用可以有效地保护选手免受严重的伤害，同时也能够增加比赛的安全性。

比赛开始前，选手需要进行正式的称重和体检。只有符合规定体重范围且身体状况良好的选手才能够参加比赛。这样的规定是为了确保比赛的公平性和选手的身体健康。

在散打比赛中，选手需要遵守一系列的动作规则。比赛中只允许使用拳头和脚进行攻击，其他部位的攻击是禁止的。比赛过程中，选手需要保持良好的体能和技术水平，以迅猛准确的动作击中对手，并且要具备良好的防守能力，以避免受到对手的攻击。

此外，比赛中还有一些特殊的规则。例如，在散打比赛中，选手在比赛过程中不得故意推倒或摔打对手，并且也不得使用头部进行攻击。对于违反规则的选手，裁判员会根据情况给予警告、罚分或直接判定比赛结束。

最后，在散打比赛中，裁判员的角色十分重要。他们需要全程监督比赛的进行，确保比赛的公平性和安全性。裁判员会根据选手的攻击和防守情况进行评分，以决定比赛的胜负。

总之，散打比赛有一系列严格的规则，这些规则的制定和执行旨在确保比赛的公平性和安全性。只有遵守这些规则的选手才能够在比赛中取得好成绩，并且享受到这项传统武术的魅力。

散打比赛规则 篇二

散打作为一项全面格斗运动，其比赛规则和其他格斗运动有所不同。散打比赛注重实战，强调技术和体能的综合应用。以下是散打比赛的具体规则：

1. 分级比赛：散打比赛一般分为不同的级别，如业余组、职业组等。选手需要根据自己的实力和经验选择适合自己的级别参赛。

2. 比赛时间：散打比赛的时间一般为3回合，每回合3分钟，中间有1分钟的休息时间。选手需要在有限的时间内尽可能多地攻击对手，以争取更好的得分和胜利。

3. 比赛装备：散打比赛中，选手需要穿戴规定的比赛装备，如头盔、护胸、护腹等。这些装备的使用可以有效地保护选手免受严重的伤害。

4. 比赛技术：散打比赛中，选手只允许使用拳头和脚进行攻击，其他部位的攻击是禁止的。选手需要具备良好的攻击技术和防守能力，以迅猛准确的动作击中对手，并且要能够有效地避免对手的攻击。

5. 裁判员和评分：散打比赛中的裁判员需要全程监督比赛的进行，根据选手的攻击和防守情况进行评分。裁判员会根据选手的表现给予相应的得分，以决定比赛的胜负。

6. 规则违反和惩罚：在散打比赛中，选手不得故意推倒或摔打对手，并且也不得使用头部进行攻击。对于违反规则的选手，裁判员会根据情况给予警告、罚分或直接判定比赛结束。

7. 公平和尊重：散打比赛强调公平竞争和尊重对手。选手需要遵守比赛规则，尊重裁判员的裁决，并且对待对手要保持良好的体育道德。

散打比赛规则的制定和执行，旨在确保比赛的公平性和安全性。这些规则的遵守对于选手的技术提高和比赛成绩的提升有着重要的意义。同时，比赛中的公平竞争和体育道德也体现了散打运动的核心价值观。

散打比赛规则 篇三

散打比赛规则

　　以下是小编整理的散打比赛规则，请阅读，上公文站，发现学习。

　　一、禁击部位后脑、颈部、裆部。

　　二、得分部位头部、躯干、大腿和小腿。

　　三、禁用方法:

　　1、用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。

　　2、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

　　3、用任何方法攻击主动倒地方的头部和被动倒地方。

　　四、得分标准

　　(一)得2分

　　1、一方下台，另一方得2分

　　2、一方倒地(两脚以外任何部位支撑台面)，站立者得2分。

　　3、用腿法击中对方头部、躯干得2分。

　　4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

　　5、被强制读秒一次，对方得2分。

　　6、受警告一次，对方得2分。

　　(二)得1分

　　1、用手法击中对方头部、躯干部位得1分。

　　2、用腿法击中对方大腿得1分。

　　3、先后倒地，后倒地者得1分。

　　4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分。

　　5、运动员被指定进攻后8秒内仍不进攻，对方得1分。

　　6、主动倒地超过3秒不起立，对方得1分。

　　7、受劝告一次，对方得1分。

　　(三)不得分 方法不清楚，效果不明显，不得分。双方下台或同时倒地，不得分。用方法主动倒地，对方不得分。抱缠时击中对方，不得分。

　　五、犯规与罚则

　　(一)犯规

　　1、技术犯规

　　1)消极搂抱对方。

　　2)处于不利状况时举手要求暂停。

　　3)有意拖延比赛时间。

　　4)比赛中对裁判员有不礼貌的.行为或不服从裁判。

　　5)上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

　　6)运动员不遵守礼节。

　　2、侵人犯规

　　1)在口令“开始”前进攻对方。

　　2)击中对方禁击部位。

　　3)以禁用的方法击中对方,在“停”口令后进攻。

　　(二)罚 则

　　1、每出现一次技术犯规，劝告一次。

　　2、每出现一次侵人犯规，警告一次。

　　3、侵人犯规达3次，取消该场比赛规则。

　　4、运动员故意伤人，取消比赛资格，所有成绩无效。

　　5、运动员使用违禁药物，或局间休息时输氧，取消比赛资格，所有成绩无效。

　　六、暂停比赛

　　1、运动员倒地(主动倒地除外)或下台时。

　　2、运动员犯规受罚时。

　　3、运动员受伤时。

　　4、运动员相互抱缠没有进攻动作或无效进攻超过2秒时。

　　5、运动员主动倒地超过3秒时。

　　6、运动员举手要求暂停时。

　　7、裁判长纠正错判、漏判时。

　　8、处理场上问题或发现险情时。

　　9、因灯光、场地等客观原因影响比赛时。

　　10、被指定进攻超过8秒仍不进攻时。

　　七、胜负评定

　　(一)优势胜利

　　1、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为该场胜方。

　　2、被重击(侵人犯规除外)倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。

　　3、一场比赛中，被重击强制读秒(侵人犯规除外)达3次，判对方为该场胜方。

　　(二)每局胜负评定

　　1、在每局比赛结束时，依据边裁判员的评判结果，判定每局胜负。

　　2、一局比赛中，一方受重击被强制读秒 (侵人犯规除外)2次，另一方为该局胜方。

　　3、一局比赛中，一方2次下台，另一方为该局胜方。

　　4、一局比赛中，双方出现平局列顺序判定胜负