橄榄球规则(优选3篇)

橄榄球规则 篇一

橄榄球是一项激动人心的运动，它有着严格的规则，确保比赛的公平性和竞争性。在这篇文章中，我将介绍一些橄榄球的基本规则，帮助读者更好地了解这项运动。

首先，橄榄球比赛由两个球队进行，每个队伍由15名球员组成。比赛分为两个45分钟的半场，两个半场之间有一个15分钟的休息时间。目标是通过尽可能多地得分来赢得比赛。

比赛开始时，一方球队将橄榄球从中间开始进行开球。接球方可以选择在接到球后进行进攻，也可以选择踢球。进攻方的目标是将橄榄球传递给队员，向对方球门方向前进。防守方的目标是阻止进攻方的前进，并尽力将球控制在自己的控制范围内。

在橄榄球比赛中，球员可以使用身体接触来阻止对方球员前进。然而，他们必须遵守一些规则，以确保比赛的公平性。例如，球员只能用肩膀进行接触，而不能使用手臂或肘部。此外，球员不能用手去抓住对方球员，也不能踢或击打对方球员。

比赛中最常见的得分方式是在对方球门区域内将橄榄球放在地面上。这被称为“触地得分”，值得4分。球队还可以通过将橄榄球踢过对方球门的横梁上得分，这被称为“射门得分”，值得3分。此外，球队还可以选择进行一次“转换射门”，在触地得分后再射门得分，这将使他们得到额外的2分。

除了得分，橄榄球比赛还有一些其他的规则。例如，球员在传球时必须向后传球，而不是向前传球。如果球员向前传球，这将被视为犯规。此外，球员在被对方球员推倒后必须立即将球放在地面上，以确保比赛的连续性。

总的来说，橄榄球是一项充满激情和挑战的运动。了解橄榄球的规则对于参与这项运动的人来说是非常重要的。希望通过这篇文章，读者们能够对橄榄球的规则有一个更好的了解。

橄榄球规则 篇二

橄榄球是一项富有激情和竞争性的运动，它有着严格的规则，确保比赛的公平性和安全性。在这篇文章中，我将介绍一些橄榄球的高级规则，帮助读者更深入地了解这项运动。

除了基本规则，橄榄球还有一些特殊规则，需要球员和裁判员在比赛中遵守。例如，当球员持球时，他们可以选择传球给队友，这被称为“后传”。然而，后传有一些限制，例如传球只能向后进行，而不能向前。这样的规则旨在增加比赛的挑战性和技巧性。

此外，在橄榄球比赛中，球员也可以选择踢球，以改变比赛的局势。踢球可以是直接踢出，也可以是踢给队友。然而，踢球也有一些限制，例如禁止使用膝盖以下的部位进行踢球。这样的规则旨在保护球员的安全，并确保比赛的公平性。

橄榄球还有一些特殊情况下的规则。例如，当球员越过对方球门线并触地得分时，裁判员会判罚对方球队一个“分球”。这意味着对方球队必须在自己的球门线上进行一次踢球，将球踢出自己的半场。这样的规则确保了比赛的公平性，并给被触地得分的球队一个额外的机会。

此外，橄榄球比赛中还有一些特殊的规则，例如在比赛中出现不规则行为时，裁判员可以判罚给对方球队一个罚球。罚球是在比赛中的一个特殊阶段，球队可以通过射门得分获得额外的分数。这样的规则旨在惩罚违规行为，并维护比赛的公平性。

总的来说，橄榄球是一项充满挑战和激情的运动，它有着严格的规则，确保比赛的公平性和安全性。了解这些规则对于参与橄榄球比赛的人来说是非常重要的。希望通过这篇文章，读者们能够对橄榄球的高级规则有一个更深入的了解。

橄榄球规则 篇三

　　着装

　　看服装，第一眼就可以轻易分出什幺是英式，什幺是美式。因为美式橄榄球动作太过粗野，运动员为了防止受伤，通常都是从头“武装”到脚，裹成一个“铁包肉”───钢质头盔、肩甲、胸甲、肩垫、肘垫、臀垫、膝垫、股垫、护手、护胫……不是大胖子也把你垫成个铁金刚。因为衬垫厚得过分，队员们往往都会听不清自己人吼了些什幺，于是，头盔里还得加配一副无线耳机。这幺一大套“行头”加起来，组织一个完整的美式橄榄球队，硬装备起码要上百万美元。相比之下，英式橄榄球要“温柔”许多，队员们也无需浑身上下包足海绵。他们穿平常的队衣，嘴里塞个牙套，就足够可以保护自己了。

　　场地:

　　比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。端线前10码处各设一球门线，两条球门线之间距离为100码，球门设于端线正中，体制与英式橄榄球相同。美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。

　　时间:

　　一场美式橄榄球比赛是60分钟，分成4节进行，每节15分钟。在第1、2节之间和第3、4节之间，有2分钟的短休息，而第2、3节之间则是一个20分钟的长休息。不过，进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，而且一共只有上下两个半场，半场之间休息10分钟。

　　队员人数:

　　1880年，美国橄榄球协会规定，参赛每方队员有11人，其中4个是后卫，7个是前锋，还可以有3个替补球员“以备不测”。而英国人就比美国人懂得“人多力量大”的道理，他们每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个，如此，玩起来场面就更加混乱了。

　　奔跑的方向

　　美式橄榄球强调“攻击性”，每次本队开球以后，队员都要想尽办法把球向前推进，如果哪方4次倒地后仍无法把球推进，就必须乖乖地把球交给对方，转由对方队进攻。但在英式橄榄球比赛中，球必须往身后的队员那里传，球员倒地后必须立刻将球“脱手”，任由其它队员抢夺，所以特别容易出现“叠罗汉”的场面。

　　计分方式:

　　英式橄榄球的得分方式有两种───达阵得分、射门得分。持球触到球门线，称为达阵，得5分。达阵后，得分队还可以在达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分。因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛中进行落踢射门，射中得3分。

　　而美式橄榄球得分的形式分3种───达阵得分、射门得分和安全得分。持球触地达阵得6分;达阵后定踢射门，射中得1分;比赛进行中射中得3分;在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。

　　开球

　　比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。英式橄榄球开球规定为:每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢;一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。这一点无关大雅，随便你爱怎么踢都行。^_^

　　比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分;还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其它情况射门均得3分;持球队员被守方挤出端线，守方得2分。当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球。

　　越位

　　指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。英式橄榄球比赛判定越位的规则是:在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位;在对手发球时以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的`越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。这一点简直太重要了，因为关于具体的越位判罚尺度光用说的是讲不清楚的，还需要各位玩家进入游戏中去自己体会，总体一项指导原则就是对方发球的时候你控制的队员保持和你本方队员平行或者在你本方队员以后的位置就可以了。

　　得分

　　队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。英式橄榄球得分的形式为:持球触地得5分，称作达阵。达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分;因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。所以说一次达阵如果不出意外的话，一方就会获得7分的得分，真是实惠啊!

　　罚踢

　　英式橄榄球运动比赛规则。指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。可采用任何一种踢球形式。可将球踢向任何方向，或将球踢出后再去获得球。还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门。但射门必须采用定踢或落踢的形式。罚踢时，同队队员必须在球的后方，对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上。