健康登山活动策划书【精彩6篇】
健康登山活动策划书 篇一
登山活动简介
为了促进人们的身心健康，我们计划组织一次健康登山活动。这次活动将为参与者提供一个机会，让他们亲近自然，挑战自我，增强体质。我们将选择一条适合初学者的登山线路，确保安全性和可行性。活动将持续一整天，包括了登山、休息和团队建设等环节。
活动目的
1. 促进身心健康：登山是一种有氧运动，可以增强心肺功能，提高肌肉力量，促进身体健康。
2. 增强团队合作：登山活动需要团队合作，参与者将在攀登过程中相互支持，增强团队凝聚力和合作能力。
3. 挑战自我：登山是一种挑战，参与者将面对自我身体和心理的挑战，锻炼自己的意志力和毅力。
活动流程
1. 准备阶段：组织者将提前选择一条适合初学者的登山线路，并进行必要的准备工作，包括制定安全措施和备用计划等。
2. 活动启动：在活动开始前，我们将组织参与者进行简短的热身运动，并进行安全提醒和装备检查等。
3. 登山过程：活动中的主要环节是登山过程，参与者将根据自己的实际情况选择自己的登山速度，互相鼓励和支持。
4. 休息和团队建设：在登山过程中，我们将安排适当的休息时间，为参与者提供水和食物，同时进行一些团队建设活动，增强团队凝聚力。
5. 活动结束：活动将在预定的时间内结束，我们将组织参与者进行简单的总结和反思，并颁发证书和奖品。
活动预算
1. 路线规划和准备费用：500元
2. 活动宣传费用：300元
3. 参与者食物和水费用：400元
4. 活动证书和奖品费用：200元
总预算：1400元
活动营销
我们将通过以下方式进行活动营销：
1. 利用社交媒体平台宣传活动，如微信公众号、微博等。
2. 发送邀请函给感兴趣的团体和个人。
3. 在学校、社区等地方张贴宣传海报。
4. 利用口碑传播，邀请已经参与过的人推荐给他们的朋友。
活动评估
活动结束后，我们将进行如下评估：
1. 参与者反馈调查：通过问卷调查收集参与者对活动的意见和建议，以便我们在下次活动中改进。
2. 组织者总结和反思：组织者将对活动的整体执行过程进行总结和反思，找出问题和不足之处，为下次活动做好准备。
通过这次健康登山活动，我们希望能够帮助参与者提升身心健康，增强团队合作意识，并挑战自我。我们相信这次活动将为参与者带来一次难忘的体验，并为他们的生活增添乐趣和动力。
健康登山活动策划书 篇二
登山活动简介
为了提倡健康的生活方式和促进自然环境的保护，我们计划组织一次健康登山活动。这次活动将在一座美丽的山区进行，参与者将有机会欣赏到壮丽的自然风光和丰富的生态资源。活动将持续两天，包括了登山、露营和户外运动等环节。
活动目的
1. 促进健康生活：登山是一种锻炼身体和放松心情的有效方式，可以促进身心健康，增强体质。
2. 增强环境保护意识：通过登山活动，参与者将亲身体验到自然环境的美丽和脆弱性，增强对环境保护的重要性的认识。
3. 增进交流和合作：活动将为参与者提供一个互动的平台，他们将在共同的目标下相互支持和合作，增进友谊和交流。
活动流程
1. 准备阶段：组织者将提前选择一条适合不同水平的登山线路，并进行必要的准备工作，包括安全措施和装备准备等。
2. 活动启动：在活动开始前，我们将组织参与者进行简短的热身运动，并进行安全提醒和装备检查等。
3. 登山过程：活动中的主要环节是登山过程，参与者将根据自己的实际情况选择自己的登山速度，互相鼓励和支持。
4. 露营和户外运动：在登山过程中，我们将选择一个适合露营的地点，为参与者提供帐篷、食物和水等必要的设施。同时，我们还将组织一些户外运动项目，如瑜伽、篝火晚会等。
5. 活动结束：活动将在第二天下午结束，我们将组织参与者进行简单的总结和反思，并颁发证书和奖品。
活动预算
1. 路线规划和准备费用：800元
2. 露营和户外运动设施费用：500元
3. 参与者食物和水费用：600元
4. 活动证书和奖品费用：300元
总预算：2200元
活动营销
我们将通过以下方式进行活动营销：
1. 利用社交媒体平台宣传活动，如微信公众号、微博等。
2. 发送邀请函给感兴趣的团体和个人。
3. 在学校、社区等地方张贴宣传海报。
4. 利用口碑传播，邀请已经参与过的人推荐给他们的朋友。
活动评估
活动结束后，我们将进行如下评估：
1. 参与者反馈调查：通过问卷调查收集参与者对活动的意见和建议，以便我们在下次活动中改进。
2. 组织者总结和反思：组织者将对活动的整体执行过程进行总结和反思，找出问题和不足之处，为下次活动做好准备。
通过这次健康登山活动，我们希望能够帮助参与者提升身心健康，增强环境保护意识，并增进交流和合作。我们相信这次活动将为参与者带来一次难忘的体验，并为他们的生活带来积极的影响。
健康登山活动策划书 篇三
活动主题：
“挑战·毅力”登山大赛
活动时间：
5月份
主办单位：
财经系团总支·学生会
承办单位：
财经系学生会体育部及志愿者服务队
一、活动目的：
登山，是对母体的回归，是对灵魂的朝圣!登山”是一个寓意深远的词，对于那些怀揣着登山之梦并经历了一次登山苦旅的人，它包含了太多的内容：山，人，意志，责任，团队精神……通过组织学生进行登山提高学生身体素质以及团队合作精神
二、活动安排
1)活动前期策划准备：
由宣传部负责本次活动的宣传工作,外联部负责本次活动的赞助工作，办公室负责报名登记及各队的联系工作
2)参赛要求：
1、参赛对象：泉州理工学院在校学生
2、参赛时间;另定
3、参赛条件：以班级、学生会组织、社团组织组队参加，每队15人以上(女生至少7人)
4、参赛地点：另定
三、比赛规则：
比赛设个人奖和团体奖，个人奖分别设一等奖1名，二等奖两名，三等奖3名，团体奖设第一名、第二名和第三名!个人奖的评分标准为：以第一个到达的同学为第一名，以此向后推，分别评出二等奖和三等奖。团体奖则以全部人数到达为标准!
四、装备：
1、急救箱必需品(中暑药和伤药)
2、每组至少拥有一部手机，确保联络畅通
五、活动经费：
1、奖金：团体第一名150元，第二名100元，第三名50元
个人奖由主办方参量决定
2、其他费用：后勤用水：150元
宣传横幅：80元
奖状和奖品：100元
总计：630元
健康登山活动策划书 篇四
一、活动目的
以“攀登、健身、休闲”为主题，开创大学生群体健身的良好氛围，进一步提高自身的身体素质。
二、活动背景
【山楂树之恋】，寻找最美的山楂树。纯洁的初恋、爱情，在美丽的山楂树下，得到了体现和升华。所以，我要找寻最美的山楂树。
万仙山风景区拥有中原最大的天然野生山楂林，站在山顶向下看，漫山遍野的山楂树，一眼望不到边。
万仙山景区位于河南省新乡市辉县境内，是南太行风光最壮美的一段。国家aaaa级旅游景区、国家地质公园、国家森?林公园，是国内著名的休闲旅游胜地、避暑基地、影视基地、写生基地和拓展培训基地。境内红崖绝壁，奇峡幽谷，飞瀑流泉，潭瀑相连，既有北方大山的雄壮苍茫，又有江南水乡的妙曼秀雅。“中华影视村”郭亮，清幽山乡南坪，“绝壁长廊”郭亮洞，峡谷秀水丹分沟，喊泉、天池等各类景点200多处，共同组合成南太行一幅壮美的风景长卷。让我们心旷神怡。
三、时间地点
年11月27日
万仙山风景区
四、活动内容
一、登山比赛二、游览万仙山
五、竞赛办法
(一)报名范围河南理工大学南北校区学生
(二)组别男生组
女生组
(三)参赛人数北校区：200人
南校区：300人
六、奖项设置
特等奖1名奖励价值3000的笔记本电脑一台(抽奖)
一等奖2名奖励价值600元的mp5一个
二等奖4名奖励价值200元的自行车一辆
三等奖10名奖励价值50元的话费充值卡一张
参与奖每人奖励软皮笔记本一个
七、注意事项
(1)、请各队员穿着轻便服装与鞋子。
(2)、在登山比赛的过程中要注意安全，避免拥挤，避免与其他游人碰撞。
(3)、禁止攀爬危险地段。
(4)、各队须自带一些必备的医护用品。
(5)、各小组应组织好各自队员进行登山前的预热活动，并负责途中的安全监督。
八、具体过程
(1)参赛各组佩带好本组标志，在规定时间到达指定地点。
(2)指派裁判员先到达顶峰，安排好裁判工作。
(3)举行登山比赛开幕仪式：由主持介绍峰顶位置、登山路线、比赛方法、记分方法，提出活动要求和组织纪律要求，然后授组旗，宣布登山比赛开始，鸣枪。
(4)进行登山比赛。各组队员到达峰顶时，按名次顺序发放名次牌。
(5)山顶留影纪念，组织游艺活动，统计比赛名次。
(6)宣布团体名次，然后缓慢下山。
九、报名
报名地址：河南理工大学旅游协会办公室、安培楼三楼理达假日旅行社
咨询电话：
报名费用：65元(含景区门票、来回车费、人身保险)
报名须知：报名须携带本人学生证、身份证
报名截止：x年11月26日18:00
十、其他事项
(1)报到：x年11月27日07:30东门集合集体乘车
(2)免责声明：本活动最终解释权归河南理工大学旅游协会、理达假日旅行社所有
健康登山活动策划书 篇五
一、活动主题 ：
“团结互助，增进友谊”“强身健体、更好工作”
二、活动背景：
时值春天，无论是气候情况还是从公司员工身心角度考虑都是很适合户外活动。
三、活动目的：
登山可以愉悦人心、放松自己；陶冶情操，保持良好心态；调节工作压力，改善自己的工作状态；丰富大家的课余生活，增进员工之间的友谊；培养团队合作精神，享受生活乐趣，提高工作的积极性。
四、活动时间：
20xx年 3 月 8 日（星期二）
五、活动地点：
云梯山 大巴车电话：顺发 67890456
六、活动发起部门：
人资部、副总办
七、活动经费：
往返车费800，水100，饭费：200
八、活动成员：
全体员工
九、活动流程：
1、 上午8：30云梯山门口集合，预计半个小时之后集合完毕出发。
2、 上午8：30出发至山顶。
3、 爬山过程中pk爬山速度、到顶峰团员可观赏风景，合影留念。
十、活动注意事项：
1、 活动过程中听从统一指挥，不要单独行动，遇到问题可与负责人联系，不要擅做决定。
2、 衣着、鞋子要适合登山运动。
3、 每人都应该配备充足的矿泉水或饮料，以防口渴。
4、 准备相应药品。创可贴、止痛剂 ，以备突发情况。
5、 记得带伞，以防天气有变。
6、 注意安全，爬山过程中要小心。
7、 垃圾装袋，下山后集体处理，不要乱丢乱放。
8、 负责人应该经常清点人数，防止有人掉队。
梯子山是济南最高的山，至今仍未开发成为景区，海拔976米，位于济南西营梯子山村。在遍布圈地、坐收门票的济南南部山区，梯子山以原始的自然生态固守着最后的苍凉，可以称为济南最美丽的后花园，因此也成为济南当地及外来驴友选择徒步的好去处。
自驾信息： 英雄山路南行——省道103线南行——仲宫大桥省道103线——柳埠镇，沿柳埠大街——根据沿路指示牌——水帘峡风景区。 公交信息： 济南市区乘坐67路公交车（市内经过站点：八里桥－堤口路－长途汽车总站－成丰桥－天桥南－大观园－英雄山－重汽技术中心）至终点站李家塘南行5公里 。
健康登山活动策划书 篇六
春意盎然鹏城美，百人远足笔架山。为增强我校教工的坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于“五一”、“五四”前夕，组织全体教工开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：
一、活动主题：
春意盎然鹏城美百人远足笔架山
二、活动时间：
xx月xx日下午xxx从学校出发。
三、参加人员：
全体教职员工。
四、登山地点：
笔架山公园笔架山。
五、登山活动工作人员
1、总指挥：王伟华。
2、登山起点负责人：
3、登山终点负责人：。
4、安全负责人：
5、医护负责人：
6、后勤保障：
7、摄影宣传：
六、登山活动具体安排
㈠、准备工作
1、登山分组。本次登山活动分两组：⑴旋风组（年龄在40岁或以下）；⑵和风组（年龄在40岁以上）。
2、各年级组组长按“旋风组”、“和风组”登山分组核对本组教职工名单，并于4月28日前将分组名单交书记办公室。
3、准备好登山奖品，由工会组织有关教师负责具体落实（4月25日前）。
4、联系4月30日15：20从学校——笔架山公园的交通车辆1—2台（总务处负责）。
5、准备校旗、团旗各一面，提前竖立于笔架山笔峰映翠亭作为登山终点（团委负责）。
6、准备“罗湖中学教职工登山活动起点”条幅一块、“登山集体奖”两面奖旗、登山分组号码（团委负责）。
㈡、出发时间
1、乘车出发地点：学校大门。凡乘坐学校统一安排的车辆前往笔架山的教工应于4月30日15：20前到学校大门集合。
2、乘车出发时间：4月30日15：20。
3、如自行驾车前往笔架山的教职工可以根据行车时间自行确定出发时间，但须于16：00前到达笔架山公园展览馆竖立“罗湖中学教职工登山活动起点”标志的集合位置。车辆可以停放在公园西门入口（皇岗路）的停车场。
㈢、登山行程
1、登山起点：笔架山公园展览馆竖立“罗湖中学教工登山活动起点”标志位置。（从停车场步行到展览馆路线：西门路——福联桥——按树林——展览馆）
2、登山终点：笔架山笔峰映翠亭（旋风组登山终点：团旗；和风组登山终点：校旗）。
3、全体教工于16：00在登山起点集合，各组长清点本组登山人数，并报告登山人数。
4、校长于16：10发出登山活动开始的口令，登山活动正式开始。
5、登山路线：公园展览馆(登山活动起点）——环山西路线——静思亭——环山北路——澄心亭——盘山路——无限风光亭——盘山路——笔峰映翠亭（旋风组登山终点：团旗；和风组登山终点：校旗）。
6、在山顶稍作休息后，沿原路返回笔架山公园展览馆出发点，于17：30在起点处集合，各组清点人数并报告情况。
7、宣布获奖登山集体奖、旋风组和风组奖名单，登山活动结束。
8、登山活动结束解散后，自行选择交通工具回家。需要返回学校的教工请于登山活动结束后到公园西门入口处停车场乘车。
(登山时间可能根据实际情况有所调整，请大家留意通知。)
七、登山奖励
1、纪念奖。参加登山活动纪念奖（运动鞋）。
2、设16名个人奖。对旋风组男、女各前三名、和风组男、女各前五名给予奖励。
3、登山集体奖。给予登山活动全组教工参与率前两名授予“登山集体奖”奖旗。
八、温馨提示
1、本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。如因病不能参加登山活动，须向校长办公室提出请假。
2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、运动服，沿公园登山路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。
3、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。
